期刊文献+

2016是个健康年

分享 导出
摘要 新年应有新计划,健康规划同样不可少。2016,其实是个健康年——从平衡膳食,到规律运动,从改掉坏习惯,到掌管新生活,只要记住"2016"这4个数字,"健康"在这一整年就不会缺席!2每天2两粗粮2两肉哈尔滨医科大学附属第一医院营养科的闫雅更主任建议,每天的主食中应食用2两左右的粗粮,"粗细搭配"能帮助调节身体状况。"粗粮中不仅含有丰富的B族维生素和矿物质,而且它的膳食纤维也高,有利于控制体重,预防心血管疾病,还能调节血糖。
作者 吕霖 刘玫研
出处 《农民文摘》 2016年第2期46-47,共2页
  • 相关文献

相关作者

内容加载中请稍等...

相关机构

内容加载中请稍等...

相关主题

内容加载中请稍等...

浏览历史

内容加载中请稍等...
;
使用帮助 返回顶部 意见反馈