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关于习惯的对话(十) 预览

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摘要 之一:习惯养成的WOOP法所谓WOOP,指的是"愿景"(Wish)、"结果"(Outcome)、"障碍"(Obstacle)和"计划"(Plan)。首先把你的愿景写下来,即你要想培养的习惯;接着写下这个习惯会带给你的最好结果;然后把你可能遇到的障碍写下来。最后,你需要制订一份详细的计划(即执行意向)。(《习惯:改变命运的关键力量》,[英]杰里米·迪安著,刘勇军译,湖南人民出版社2014年版,第148页)。
作者 朱永新
出处 《天津教育》 2017年第2期30-31,共2页 Tianjin Education
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