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早起几个小动作,健康又醒神

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摘要 1.远眺:减轻眼睛疲劳;2.张嘴:嘴巴最大限度张合,带动面部肌肉运动,加速血液循环;3.转颈:既能提神又能防止颈椎疾病;4.握拳:能增强体内脏器功能,使人的体力倍增;5.摩鼻:增强局部气血流通,润肺,防感冒。6.咽唾液:能润五脏,养肌肤,长寿;7.踮脚:防止下肢血液回流不畅。
出处 《人人健康》 2017年第22期51-51,共1页
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