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作者 吕岩 《健身科学》 2009年第11期 52-53,共2页
进入十一月,就有些萧索的气象了,红花谢了,绿树黄了,天气一天比一天凉了,这时候就需要我们自己平衡自己,注意多添加些衣裳。同时又有一句老话叫“春捂秋冻”,早晚还是应该适当出门“冻一冻”,锻炼一下体格,为顺利度过一个愉快... 进入十一月,就有些萧索的气象了,红花谢了,绿树黄了,天气一天比一天凉了,这时候就需要我们自己平衡自己,注意多添加些衣裳。同时又有一句老话叫“春捂秋冻”,早晚还是应该适当出门“冻一冻”,锻炼一下体格,为顺利度过一个愉快而健康的冬季作好提前准备——哎,别嫌我哕嗦,谁让我从心里惦记你们呢! 展开更多
关键词 冬季 体格 锻炼 健康
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健康世界的幸福老人 预览
2
作者 吕岩 《健身科学》 2002年第5期16-17,共2页
生活在现代社会是幸运的,可以说没有哪代人能像我们这样,享受着物质的极大满足,精神上的稳定与快乐。日子好过了,人们的健康意识也就相应增强了,在竹林掩映的鸟语花香中结合自己的兴趣,锻炼筋骨,愉悦身心,静心体验“徐行不记山深浅,... 生活在现代社会是幸运的,可以说没有哪代人能像我们这样,享受着物质的极大满足,精神上的稳定与快乐。日子好过了,人们的健康意识也就相应增强了,在竹林掩映的鸟语花香中结合自己的兴趣,锻炼筋骨,愉悦身心,静心体验“徐行不记山深浅,一路莺啼送到家”的超然境界,真是羡煞人也!如果不是有那么多的读者朋友与未竞的事业让我割舍不下,真想与画中人一样,共度人生好时光! 展开更多
关键词 健康意识 现代社会 超然境界 愉悦身心 竹林 兴趣 体验 增强 按摩 徐行
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阳光老人健身有道 预览
3
作者 吕岩 《科学养生》 2005年第1期52-53,共2页
"阳光",作为描述一个人健康状态的形容词,是近几年才出现的时髦,与之相联系的往往是青年演员陆毅、陈坤这样的俊俏小生,然而当我第一眼看到现已90岁,皓发、白眉、银髯飘洒胸前,人称"三白老人"的王哲仁先生时,脑中... "阳光",作为描述一个人健康状态的形容词,是近几年才出现的时髦,与之相联系的往往是青年演员陆毅、陈坤这样的俊俏小生,然而当我第一眼看到现已90岁,皓发、白眉、银髯飘洒胸前,人称"三白老人"的王哲仁先生时,脑中立刻闪现出"阳光"这个词汇。晚霞的阳光,也许没有了正午的燥烈,却因为层次丰富而更显出厚重的美感,它绚烂得从容,华丽而平静……王哲仁先生是黑龙江省体育界惟一健在的元老。工作时是哈尔滨师 展开更多
关键词 哈尔滨 形容词 黑龙江省 体育界 健身 健康状态 词汇 演员 元老 太极拳
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4
作者 吕岩 《健身科学》 2008年第4期52-53,共2页
大家好!想必您现在的心情也像窗外明媚的春光一样,清亮明澈吧,但愿本期的中老年《健身科学》仍能如我们所愿,带给您健康与快乐!河北省唐山市的郝书洛先生又一次给我们寄来了热情洋溢的信笺:"我是贵刊的老读者,说‘老’,一是我年龄... 大家好!想必您现在的心情也像窗外明媚的春光一样,清亮明澈吧,但愿本期的中老年《健身科学》仍能如我们所愿,带给您健康与快乐!河北省唐山市的郝书洛先生又一次给我们寄来了热情洋溢的信笺:"我是贵刊的老读者,说‘老’,一是我年龄老,86岁了;二是我订阅 展开更多
关键词 金手指 健身养生 中老年人 科学 点评 健康老人 读者 河北省 唐山市 生理年龄
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5
作者 吕岩 《健身科学》 2008年第8期50-51,共2页
2008年8月8日,是一个万众瞩目的日子,这一天中国人民终于迎来了属于自己的奥运会,这是对深爱着祖国的中华儿女最高的奖赏。大到一个民族、一个国家,小到我们每一个人,总是要有一定精神支撑的,这种精神可以鼓舞我们奋发图强、战胜一切... 2008年8月8日,是一个万众瞩目的日子,这一天中国人民终于迎来了属于自己的奥运会,这是对深爱着祖国的中华儿女最高的奖赏。大到一个民族、一个国家,小到我们每一个人,总是要有一定精神支撑的,这种精神可以鼓舞我们奋发图强、战胜一切困难。让我们都来继承和发扬中国奥运精神,笑对人生,包括人生的一切艰难险阻。 展开更多
关键词 金手指 中国人民 点评 营养保健 奥运精神 奥运会 精神支撑 读者意见 人生 调查表
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老年人再就业:为谁辛苦为谁忙 预览
6
作者 吕岩 《健身科学》 2002年第8期44-45,共2页
我想,你也一定见到过这样的场面:在鳞次栉比的高楼大厦间,有一个佝偻的身躯蜷缩在暗影里,偶尔会有匆匆过客停下来,到他那里钉钉鞋或者修理一下自行车,而你会在不经意间发现,他们劳作的双手不仅粗糙,而且长满了老年斑;在繁花似锦的公园... 我想,你也一定见到过这样的场面:在鳞次栉比的高楼大厦间,有一个佝偻的身躯蜷缩在暗影里,偶尔会有匆匆过客停下来,到他那里钉钉鞋或者修理一下自行车,而你会在不经意间发现,他们劳作的双手不仅粗糙,而且长满了老年斑;在繁花似锦的公园里,总有一些弯腰驼背的老大娘,挥舞着和她们躬着的身子一边高的扫把打扫卫生,如果有哪位游客信手丢下纸壳或者易拉罐,她们会如获至宝样几步“抢”到手里,满是皱纹的脸上也许还要露出几丝笑意…… 展开更多
关键词 老年人再就业 修理 退休金 身体健康 老人 肺炎 劳动 病毒 细菌 工作时间
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紧张中求从容烦躁中求超脱 预览
7
作者 吕福田 吕岩 《健身科学》 2002年第4期16-17,共2页
生于1941年的我,自1964年从北京大学中文系毕业后,一直在大学执教,算来已有30年,可以说辛苦了一辈子。本来以为退休后该歇歇了,没想到,又被聘担任了繁重的授课任务,还兼职做一家杂志的编辑工作,同时
关键词 编辑工作 烦躁 锻炼身体 紧张 北京大学 中文系 退休 毕业后 兼职 无不为
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8
作者 吕岩 《健身科学》 2007年第4期共2页
春天终于切切实实来到我们身边了,你高兴吗?其实如期而至的不只是四季,还应有幸福和快乐;日渐增加的不仅仅是年龄,还伴有真情和健康。我在这里一如既往地深深祝福大家:天天快乐!健康长寿!
关键词 金手指 老年人 点评 豆制品 中老年 办刊宗旨 健康长寿 健身 幸福 胃病
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晨练中的王传明 预览
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作者 吕岩 《健身科学》 2002年第10期44-45,共2页
★健康小档案★◆姓名:王传明◆性别:男◆出生:1936年12月6日◆性格:乐观开朗,遇事豁达。◆爱好:体育运动(几乎所有项目);下棋(水平不高,自得其乐);看新闻(报纸和电视)。◆既往病史:上中学时因结核性肺脓肿而动过大手术;前些年有持续... ★健康小档案★◆姓名:王传明◆性别:男◆出生:1936年12月6日◆性格:乐观开朗,遇事豁达。◆爱好:体育运动(几乎所有项目);下棋(水平不高,自得其乐);看新闻(报纸和电视)。◆既往病史:上中学时因结核性肺脓肿而动过大手术;前些年有持续七八年的职业病:过敏性哮喘。 展开更多
关键词 既往病史 过敏性哮喘 体育运动 肺脓肿 职业病 结核性 大手术 健康 性别 性格
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10
作者 吕岩 《健身科学》 2007年第3期共2页
多好啊,又到一年春暖花开时,每个早晨,都是希望的开始,每一缕阳光,都是让人振奋的音符,就让我们敞开胸怀,拥抱人生的又一个春天吧!黑龙江省孙吴县的付景恩先生来信:“我是中老年《健身科学》的忠实读者,自费订阅此刊已经三年了,我觉得... 多好啊,又到一年春暖花开时,每个早晨,都是希望的开始,每一缕阳光,都是让人振奋的音符,就让我们敞开胸怀,拥抱人生的又一个春天吧!黑龙江省孙吴县的付景恩先生来信:“我是中老年《健身科学》的忠实读者,自费订阅此刊已经三年了,我觉得这个刊物办得有声有色,内容丰富,栏目新颖、方法适 展开更多
关键词 金手指 中老年人 健身 内容丰富 读者 黑龙江省 点评 广告 人际关系 孙吴县
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作者 吕岩 《健身科学》 2009年第2期 58-59,共2页
春节已然过去了,在这个传统节日里,您足不是义收获了很多快乐与幸福呢?俗话说,天下没有不散的宴席,一切繁华最后都将归于平寂,我们也该收收心了,叫到原有的生活轨迹中来,将春节期间打乱的饮食平衡、作息规律重新调整到身体需要... 春节已然过去了,在这个传统节日里,您足不是义收获了很多快乐与幸福呢?俗话说,天下没有不散的宴席,一切繁华最后都将归于平寂,我们也该收收心了,叫到原有的生活轨迹中来,将春节期间打乱的饮食平衡、作息规律重新调整到身体需要的最佳状态,让我们都来拥有健康快乐的每一天吧—毕竟这才是我们真实的生活! 展开更多
关键词 手指 春节期间 传统节日 最佳状态 快乐 生活
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作者 吕岩 《健身科学》 2008年第7期52-53,共2页
汶川地震带给全国人民的巨大悲痛,终于能够渐渐平息了一些,回想起生死转换于顷刻的那一瞬间,穷人与富人同行,少年与老人携手,恩人与仇人同去,平民与官员共趋,抹平了恩怨情仇,埋葬了利禄功名,生活总是在经历了宕荡之后才给我们启迪:平... 汶川地震带给全国人民的巨大悲痛,终于能够渐渐平息了一些,回想起生死转换于顷刻的那一瞬间,穷人与富人同行,少年与老人携手,恩人与仇人同去,平民与官员共趋,抹平了恩怨情仇,埋葬了利禄功名,生活总是在经历了宕荡之后才给我们启迪:平安就是人生最大的福。 展开更多
关键词 金手指 健身 点评 中老年 地震带 科学 指导作用 保健知识 成都市 老年人
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作者 吕岩 《健身科学》 2008年第6期52-53,共2页
新疆生产建设兵团的黄俊德先生来信说:"不知不觉间与《健身科学》结缘已4个年头了,这几年中,我对它情有独钟、形影不离,但即使这样,我也没能将刊物收集完整,被朋
关键词 金手指 健身 点评 太极拳 新疆生产建设兵团 几点建议 读者 科学 特殊贡献 收集
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老年公寓, 你是否住得惯这个家? 预览
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作者 吕岩 《健身科学》 2002年第7期16-17,共2页
老年公寓,在人们的传统印象中,似乎是孤寡老人和遭儿女遗弃者的去处。然而随着时代的发展、观念的更新,老年公寓被赋予了更多“家”的含义。
关键词 老年公寓 老年人 传统印象 孙子 生理结构 身心健康 遗弃 更新 观念 小型个体
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15
作者 吕岩 《健身科学》 2009年第5期 56-57,共2页
本月的第二个星期日是母亲节。首先让我们祝福天下所有的母亲节日快乐!时光荏苒,无情的岁月悄然吹白了母亲的双鬓,我们为母爱的伟大而感慨的同时,是否想过,如今已经长大的我们,仍然可以守在母亲身边,是一件多么幸福的事呀!母亲为... 本月的第二个星期日是母亲节。首先让我们祝福天下所有的母亲节日快乐!时光荏苒,无情的岁月悄然吹白了母亲的双鬓,我们为母爱的伟大而感慨的同时,是否想过,如今已经长大的我们,仍然可以守在母亲身边,是一件多么幸福的事呀!母亲为我们操劳了一生,我们现在每天应该都为母亲做点什么,才能让她的晚年生活更加惬意! 展开更多
关键词 手指 母亲节 晚年生活 祝福
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个体诊所:掀起你的“盖头”来 预览
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作者 吕岩 《健身科学》 2003年第2期44-45,共2页
关键词 个体诊所 大医院 基本的 小医院 卫生所 护肝片 医生 非法行医 打点滴 营业执照
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作者 吕岩 《健身科学》 2008年第10期50-51,共2页
四川省射洪县的李德海先生写了一封题为《〈健身科学〉我离不了》的长信,他说:"我订阅《健身科学》四年多了,从一期期刊物中吸收了丰富的精神营养,掌握了一把强身健体的金钥匙,使我这个经历了3次大手术的胃癌患者活了8年,而且越... 四川省射洪县的李德海先生写了一封题为《〈健身科学〉我离不了》的长信,他说:"我订阅《健身科学》四年多了,从一期期刊物中吸收了丰富的精神营养,掌握了一把强身健体的金钥匙,使我这个经历了3次大手术的胃癌患者活了8年,而且越活越好,在家乡获得了‘抗癌英 展开更多
关键词 金手指 健身 强身健体 胃癌患者 科学 点评 李德 大手术 抗癌 四川省
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运动,提高生命质量的秘诀 预览
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作者 吕岩 《科学养生》 2004年第12期37-36,共2页
统计资料显示,在我国健康意识较强的人只占 了17%;五十岁左右的中年人死亡率逐年上升; 70%的人处于亚健康状态,真正健康的人不到 10%。生活条件的迅速改善,带来了一系列的[富贵 病]:肥胖、糖尿病、高血压、血脂异常代谢类心脑血 管疾病。
关键词 亚健康状态 生命质量 血脂异常 高血压 中年人 死亡率 糖尿病 统计资料 生活条件 心脑
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作者 吕岩 《健身科学》 2007年第7期共2页
每个季节都有其特定的养生保健方法,俗话说,七月流火,在这炎热的夏季,健康金手指见面首先提醒您,始终保持春风般和煦的心情,并按照夏
关键词 金手指 冠心病 红玫瑰花 始终保持 养生保健 读者 江苏省 偏方 健康 夏季
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20
作者 吕岩 《健身科学》 2007年第11期共2页
嗨——,大家好!老朋友们还记得我吗?因为周丹同志考上了南开大学的公费研究生,要去深造一段时间,所以'金手指点评'又由我为大家服务了。离开
关键词 金手指 中老年 健身宝 点评 科学 河南省 研究生 编辑部 西华县 经络锻炼法
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