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情商提升课堂:探秘“情绪万花筒” 预览 被引量:1
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作者 程灵 《新教师》 2019年第2期10-12,共3页
情绪对办事效率、人际交往和人的身心健康都有着直接的影响,中小学阶段是发展情绪觉察与管理能力的关键时期,围绕培养情绪智力、促进情绪成长的目标,可采用“3+X”的思路设计情商提升课堂。其中,“探秘‘情绪万花筒’”一课,通过制作“... 情绪对办事效率、人际交往和人的身心健康都有着直接的影响,中小学阶段是发展情绪觉察与管理能力的关键时期,围绕培养情绪智力、促进情绪成长的目标,可采用“3+X”的思路设计情商提升课堂。其中,“探秘‘情绪万花筒’”一课,通过制作“万花筒”、转动“万花筒”、互换“万花筒”等活动一步步唤醒学生的情绪体验,引导学生探索“情绪万花筒”的奥秘,能使之学会感知自己的情绪和识别他人的情绪状态。 展开更多
关键词 情绪 情绪智力 情商 万花筒
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情商提升课堂:打破“消极情绪链” 预览
2
作者 程灵 《新教师》 2019年第6期11-13,共3页
消极情绪往往在人们没有意识的情况下形成自我累积或人际传递的“情绪链”,教师和学生都需要学习如何敏锐感知、及时打破消极情绪链的循环。为此,可首先通过两个心理短视频进行情境导入,引导体验消极情绪链的形成过程;接着,展开三个维... 消极情绪往往在人们没有意识的情况下形成自我累积或人际传递的“情绪链”,教师和学生都需要学习如何敏锐感知、及时打破消极情绪链的循环。为此,可首先通过两个心理短视频进行情境导入,引导体验消极情绪链的形成过程;接着,展开三个维度的策略探寻活动;最后,以“2W1H三步心理体操”实现操练提升的效果。 展开更多
关键词 消极情绪 情绪链 宣泄 转移
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校园欺凌问题的心理干预——个别与团体的心理辅导策略 预览
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作者 程灵 《新教师》 2019年第10期11-13,共3页
校园欺凌包括打、骂、传、吓、毁等不同表现形式,可能让受凌者产生内向退缩、外向攻击以及社交、学业等方面的问题,个别心理辅导和团体心理辅导有助于受凌者心理问题的解决。
关键词 校园欺凌 心理干预 互动训练 园艺活动
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情商提升课堂:解读情绪调控的密码 预览
4
作者 程灵 《新教师》 2019年第4期12-14,共3页
情绪本身并无好坏之分,关键在于是否调控得当。情绪反应的产生与调控有两条神经通路,在高级通路没来得及全面认知情况、精细加工之前,低级通路完成粗糙匹配并发出指令,这是情绪“爆发”或“失控”的主要原因。情绪调控的“密码”在于整... 情绪本身并无好坏之分,关键在于是否调控得当。情绪反应的产生与调控有两条神经通路,在高级通路没来得及全面认知情况、精细加工之前,低级通路完成粗糙匹配并发出指令,这是情绪“爆发”或“失控”的主要原因。情绪调控的“密码”在于整合情感、认知、语言和行为,以应对现实的适应性行为,包括通过改变行动、转换活动来延迟冲动、调整情绪;通过更新情绪认知来替代旧的情绪体验;通过人际交互作用,学会求助和计划性应对等。 展开更多
关键词 情绪 情绪管理 情绪调控
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校园欺凌问题的心理干预 预览
5
作者 程灵 《新教师》 2019年第8期11-13,共3页
校园欺凌是政府、社会、学界共同关注的焦点问题.根据事件中不同人的表现,可将涉及的学生分为欺凌者、受凌者、协助者、强化者、保护者和旁观者等六类.治理校园欺凌事件,应同时关注事件中的不同角色,有针对性地提供适当的心理疏导.建议... 校园欺凌是政府、社会、学界共同关注的焦点问题.根据事件中不同人的表现,可将涉及的学生分为欺凌者、受凌者、协助者、强化者、保护者和旁观者等六类.治理校园欺凌事件,应同时关注事件中的不同角色,有针对性地提供适当的心理疏导.建议从不主动实施校园欺凌、不接受别人对自己实施的校园欺凌、遇见别人遭受欺凌时不袖手旁观三个方面着手,并可运用心理剧表演的方法,在虚拟情境的角色扮演中,引导学生体验校园欺凌的过程、体验不同角色的心理感受,从而提高防范校园欺凌的意识,增强抵制校园欺凌的能力. 展开更多
关键词 校园欺凌 心理干预 心理剧 角色扮演
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应用型本科院校“三维”实践教学体系的构建 预览
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作者 陈荔 程灵 陈美荣 《新余学院学报》 2019年第5期152-156,共5页
通过立体设计“三层次、九模块”的全覆盖实践教学内容体系以及内联外延,采取“三路径、三对接”,创新多渠道实践教学手段体系,并实施三合战略,打造三大平台,建设全方位实践教学支撑体系,从而构建应用型本科院校“三维”实践教学体系。
关键词 应用型 本科院校 实践教学体系
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浅谈挫折与成长的心理辅导 预览
7
作者 程灵 《新教师》 2018年第8期11-13,共3页
挫折来源于外部的客观刺激,而挫折体验的性质和程度是由个体的主观因素决定的。挫折既可能造成摧垮后果,也有促进成熟的成长价值。挫折心理辅导可定位于"以挫折为友,在挫折中成长",设计"人人都会有挫折""挫折处处有转机""应对挫... 挫折来源于外部的客观刺激,而挫折体验的性质和程度是由个体的主观因素决定的。挫折既可能造成摧垮后果,也有促进成熟的成长价值。挫折心理辅导可定位于"以挫折为友,在挫折中成长",设计"人人都会有挫折""挫折处处有转机""应对挫折办法多"等系列主题活动,精选承载大信息的小游戏、提供大能量的小故事、体现大格局的小表演等贴近实际的内容。通过体验为主、循序渐进的辅导过程,将自我认知、动情晓理、策略导行等要素动态整合,促进学生从"挫折辅导"走向"自我成长"。 展开更多
关键词 挫折 成长 心理辅导 转机 应对
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提升注意品质开通心灵门户——浅谈儿童注意力训练策略 预览
8
作者 程灵 《新教师》 2018年第12期12-14,共3页
注意具有选择功能、保持功能和调节功能,是顺利完成活动的必要前提,也是养成良好习惯的必备条件。根据儿童的心理特点和个体差异进行注意力训练和辅导,需要三个路径的结合:一是进行注意品质的针对性训练;二是采用多种方法进行系统的综... 注意具有选择功能、保持功能和调节功能,是顺利完成活动的必要前提,也是养成良好习惯的必备条件。根据儿童的心理特点和个体差异进行注意力训练和辅导,需要三个路径的结合:一是进行注意品质的针对性训练;二是采用多种方法进行系统的综合训练;三是在日常教与学的过程中进行提升注意品质的渗透性训练。 展开更多
关键词 注意品质 训练 舒尔特方格
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休闲的心理价值与辅导策略 预览
9
作者 程灵 《新教师》 2018年第6期15-17,共3页
休闲具有松弛身心、消除疲劳,调节情绪、获得慰藉,拓展经验、开发潜能,加强互动、适应社会等心理价值。然而,当前许多中小学生不同程度地存在休闲管理自觉性差、休闲方式单调、休闲层次低下、休闲能力不足和休闲行为失范等问题,影响了... 休闲具有松弛身心、消除疲劳,调节情绪、获得慰藉,拓展经验、开发潜能,加强互动、适应社会等心理价值。然而,当前许多中小学生不同程度地存在休闲管理自觉性差、休闲方式单调、休闲层次低下、休闲能力不足和休闲行为失范等问题,影响了休闲功能的发挥和学生的健康成长。为此,学校应重视休闲辅导,教导学生正视休闲生活和休闲价值,引导学生选择休闲内容和休闲方式,指导学生制订休闲计划和休闲攻略,培养学生兴趣爱好和休闲技能,矫正学生不良休闲行为与休闲习惯,让学生能热爱休闲、善于休闲,从而提高生活品位和生命质量。 展开更多
关键词 休闲 心理价值 辅导策略
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小学生攻击性行为的心理辅导 预览
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作者 程灵 《新教师》 2018年第2期15-17,共3页
攻击性行为不仅会伤害他人或自己的身体,而且会成为小学生与他人进行社会互动的阻碍,心理辅导对保护攻击者和被攻击者的心理健康都有积极的意义。小学生攻击性行为有敌意性攻击、手段性攻击、取乐性攻击和习惯性攻击之分,往往是在个... 攻击性行为不仅会伤害他人或自己的身体,而且会成为小学生与他人进行社会互动的阻碍,心理辅导对保护攻击者和被攻击者的心理健康都有积极的意义。小学生攻击性行为有敌意性攻击、手段性攻击、取乐性攻击和习惯性攻击之分,往往是在个体遭受挫折后产生或是通过观察和强化习得,并由社会信息的知觉决定的。教师对学生进行心理辅导首先要创造良好的环境,满足其合理的要求;同时可采用行为契约法和代币法,矫正攻击性倾向;辅导社交策略与技能,助力社会性冲突的解决。 展开更多
关键词 攻击性行为 心理辅导 社交策略
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动机辅导“学习发动机”的调控与升级 预览
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作者 程灵 《新教师》 2018年第10期12-15,共4页
学习动机是影响学习的重要心理因素,需要和诱因、行为之后的归因分析、动机强弱程度等都是动机心理辅导需要关注的重点。动机辅导可以渗透于学科教学之中,也可通过专题活动展开,比如在“动力加油站”给学习装上“发动机”,进入“动力检... 学习动机是影响学习的重要心理因素,需要和诱因、行为之后的归因分析、动机强弱程度等都是动机心理辅导需要关注的重点。动机辅导可以渗透于学科教学之中,也可通过专题活动展开,比如在“动力加油站”给学习装上“发动机”,进入“动力检测点”进行“发动机”的调控与升级等。 展开更多
关键词 学习动机 需要 诱因 归因 调控
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第一次奋进——青春期的爱情启蒙教育 预览
12
作者 程灵 《新教师》 2018年第4期14-16,共3页
青春期心理和性爱教育一直是教师和家长关注的话题,而青春期爱恋作为一种深切的情感体验,关键在于如何引导。教师和家长有必要通过爱情启蒙教育,引导青少年正确认识和妥善处理友谊与爱情、异性交往与个人发展之间的关系,正确对待青春期... 青春期心理和性爱教育一直是教师和家长关注的话题,而青春期爱恋作为一种深切的情感体验,关键在于如何引导。教师和家长有必要通过爱情启蒙教育,引导青少年正确认识和妥善处理友谊与爱情、异性交往与个人发展之间的关系,正确对待青春期恋爱,预防心理问题的发生。 展开更多
关键词 青春期 爱情启蒙教育
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不同产前诊断指征提示胎儿染色体疾病的效果比较 预览
13
作者 马玉红 彭拥花 +2 位作者 杨济敏 程灵 陆军燕 《中国实用医药》 2018年第32期35-37,共3页
目的比较分析不同产前诊断指征提示胎儿染色体疾病的效果。方法 1117例行血清学筛查的高危孕产妇,分析血清学筛查判断为高危者、高龄孕产妇、有不良孕产史者、超声检查胎儿异常者、超声检查胎儿颈部透明层厚度(NT)值升高者的异常染色... 目的比较分析不同产前诊断指征提示胎儿染色体疾病的效果。方法 1117例行血清学筛查的高危孕产妇,分析血清学筛查判断为高危者、高龄孕产妇、有不良孕产史者、超声检查胎儿异常者、超声检查胎儿颈部透明层厚度(NT)值升高者的异常染色体核型的情况。结果高龄孕产妇365例,总异常染色体核型检出率为3.56%;血清学筛查判断为高危者406例,总异常染色体核型检出率为2.22%;超声检查NT值升高者19例,总异常染色体核型检出率为5.26%;超声检查胎儿异常者30例,总异常染色体核型检出率为6.67%;有不良孕产史者297例,总异常染色体核型检出率为3.03%。合计1117例,总异常染色体核型检出率为3.04%。结论各种产前诊断指征在胎儿染色体疾病的检测中均具有一定价值,其中应特别关注超声异常以及NT值增高,尽可能于孕期检出胎儿染色体疾病。 展开更多
关键词 产前诊断指征 胎儿 染色体
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服役25年变压器铁心中取向硅钢性能演变规律 被引量:1
14
作者 程灵 马光 +3 位作者 郭大为 杨富尧 陈新 董瀚 《钢铁研究学报》 CSCD 北大核心 2018年第1期71-78,共8页
研究了服役25年S9型配电变压器空载性能及铁心中取向硅钢的磁性能与涂层性能变化规律。运行25年后,变压器空载损耗上升至105.29 W,取向硅钢铁损P1.7为1.48 W/kg;取自铁心下轭1/4处、A相心柱中间位置、B相心柱靠近T节点处取向硅钢的绝缘... 研究了服役25年S9型配电变压器空载性能及铁心中取向硅钢的磁性能与涂层性能变化规律。运行25年后,变压器空载损耗上升至105.29 W,取向硅钢铁损P1.7为1.48 W/kg;取自铁心下轭1/4处、A相心柱中间位置、B相心柱靠近T节点处取向硅钢的绝缘涂层劣化程度依次上升,劣化最严重的B相心柱靠近T节点处部分硅钢片表面电阻系数低至2.6Ω·cm^2,涂层附着性为D级,扫描电镜下观察到涂层受腐蚀脱落。采用Infolytica电磁仿真软件模拟铁心温度场分布发现,铁心不同位置处运行温差可达9.1℃,长期处于相对较高温度、变压器油(酸和硫含量上升)及叠片间稀薄空气环境下取向硅钢绝缘涂层劣化严重。讨论了长时间服役后的二次取向电工钢片在配电变压器中的应用屏蔽措施。 展开更多
关键词 配电变压器 铁心 取向硅钢 服役性能
薄规格取向硅钢二次再结晶过程中Goss织构演变的Monte Carlo模拟 预览
15
作者 马光 陈新 +5 位作者 卢理成 信冬群 孟利 王浩 程灵 杨富尧 《材料导报》 CSCD 北大核心 2018年第2期313-315,332共4页
通过EBSD实验获取了薄规格取向硅钢(0.18 mm厚)初次再结晶样品表面晶粒组织的取向数据,并以此构建模拟的初始组织。采用Potts模型Monte Carlo方法对薄规格取向硅钢初次再结晶样品的二次再结晶过程进行了模拟仿真,研究了表面能对Goss织... 通过EBSD实验获取了薄规格取向硅钢(0.18 mm厚)初次再结晶样品表面晶粒组织的取向数据,并以此构建模拟的初始组织。采用Potts模型Monte Carlo方法对薄规格取向硅钢初次再结晶样品的二次再结晶过程进行了模拟仿真,研究了表面能对Goss织构演变的影响。模拟结果表明:Goss取向晶粒与相邻晶粒的表面能差是Goss取向晶粒异常长大的重要驱动力;表面能差存在一个临界值(约12%),只有当表面能差大于此临界值时才会发生表面能驱动Goss取向晶粒的异常长大。 展开更多
关键词 薄规格 取向硅钢 Monte CARLO模拟 Goss织构
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大学生创业自我效能感的提升与训练--创业自我效能感团体必理辅导方案设计 预览 被引量:3
16
作者 林建珠 程灵 《福建江夏学院学报》 2017年第1期112-118,共7页
培养大学生创业自我效能感是高校深化创新创业教育改革的一项新内容.团体心理辅导作为一种较为成熟的心理教育形式,具有操作便利、效果优化的特点.设计并实施提升大学生创业自我效能感系列团体心理活动,既能满足大学生职业发展的心理需... 培养大学生创业自我效能感是高校深化创新创业教育改革的一项新内容.团体心理辅导作为一种较为成熟的心理教育形式,具有操作便利、效果优化的特点.设计并实施提升大学生创业自我效能感系列团体心理活动,既能满足大学生职业发展的心理需要,又能丰富校园创业文化的发展.拟从创业行为的选择、面对困难的态度、创新思维的方法等方面,探索自我创业优势、分享创业计划、学习成功的创业经验等活动训练,提高团体成员的创业自我效能感. 展开更多
关键词 创业教育 创业自我效能感 团体心理辅导
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大学生实习满意度、创业自我效能对其创业潜能的影响研究 预览
17
作者 程灵 方晓斌 《福建江夏学院学报》 2016年第5期103-111,共9页
学生可以通过参与校外实习,深入了解产业需求与市场脉动,增进专业知识与技能,激发创业知觉.因此,探讨学生在校外实习满意度、创业自我效能与创业潜能间的关系,了解校外实习满意度是否能激发学生在未来创业的知觉,进而对创业潜能的影响... 学生可以通过参与校外实习,深入了解产业需求与市场脉动,增进专业知识与技能,激发创业知觉.因此,探讨学生在校外实习满意度、创业自我效能与创业潜能间的关系,了解校外实习满意度是否能激发学生在未来创业的知觉,进而对创业潜能的影响有重要的意义.采用问卷调查方式,以福建省5所应用型本科院校本科生为对象进行研究,结果显示:大学生的校外实习满意度显著正向影响创业自我效能,创业自我效能显著正向影响创业潜能.此外,在校外实习满意度与创业潜能的关系之间,创业自我效能具有中介效果. 展开更多
关键词 实习满意度 创业效能感 创业潜能
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应用型本科院校创业教育路径探新——基于创业效能感的视角 预览 被引量:2
18
作者 程灵 邵雅利 《三明学院学报》 2016年第5期1-5,共5页
创业效能感对于激发大学生的创业动机、保持创业激情及缓解创业压力均具有积极作用。应用型本科院校的学生更适应、也更需要创业,创业效能感是影响其创业的关键因素。根据创业效能感形成的心理机制,应用型本科院校的创业教育可围绕大学... 创业效能感对于激发大学生的创业动机、保持创业激情及缓解创业压力均具有积极作用。应用型本科院校的学生更适应、也更需要创业,创业效能感是影响其创业的关键因素。根据创业效能感形成的心理机制,应用型本科院校的创业教育可围绕大学生的创业效能感,以创业需要为驱动,以创业目标为引领,以成功体验来强化,用积极归因纠偏,从正面反馈激励,借创业榜样示范,靠创业环境支持,探索创业教育的新路径,构建创业教育"立交桥"。 展开更多
关键词 创业效能感 应用型本科 创业教育
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对初中语文教学改革的反思与探索 预览
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作者 程灵 《试题与研究:教学论坛》 2016年第14期62-63,共2页
一、从灵魂深处树立教学新理念,重建课堂教学 新《课程标准》的基本理念和基本要求决定了教材编写的思想和呈现方式,新教材与传统教材有明显的差异,当我们翻开人教版教材时,感到耳目一新,它不仅是教材,更是“学本”。
关键词 语文教学改革 反思 初中 《课程标准》 教材编写 人教版教材 课堂教学 呈现方式
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复杂电磁条件下不同取向硅钢的铁损性能 预览
20
作者 杨富尧 程灵 +4 位作者 马光 陈新 卢理成 张书琦 毛卫民 《机械工程材料》 CAS CSCD 北大核心 2016年第10期85-88,共4页
在不同谐波次数(3,5,7次)、谐波含量(10%,30%,50%,70%)和不同直流偏磁磁场(5~120A·m-1)下测试了不同取向硅钢的铁损,分析了谐波和直流偏磁对铁损的影响。结果表明:试验硅钢的铁损均随谐波次数及含量的增加而增大,且与谐波... 在不同谐波次数(3,5,7次)、谐波含量(10%,30%,50%,70%)和不同直流偏磁磁场(5~120A·m-1)下测试了不同取向硅钢的铁损,分析了谐波和直流偏磁对铁损的影响。结果表明:试验硅钢的铁损均随谐波次数及含量的增加而增大,且与谐波次数呈线性关系;硅钢厚度越小,其铁损随谐波含量增加的幅度越小;直流偏磁对铁损的影响小于谐波的,铁损随直流偏磁磁场强度的增加而增大并最终趋于恒定;27K090硅钢在3次谐波、30%含量叠加30A·m-1直流偏磁磁场下的铁损实测值为0.982 53 W·kg-1,大于单一谐波或直流偏磁磁场下的铁损之和(0.927 18 W·kg-1)。 展开更多
关键词 取向硅钢 变压器 谐波 直流偏磁 铁损
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