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高强度间歇性训练与中等强度持续运动对大鼠肝细胞自噬与凋亡相关因子表达的影响 预览
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作者 闫海龙 陈乐 +2 位作者 张一民 苏浩 汪赞 《山东体育学院学报》 北大核心 2019年第3期71-77,共7页
目的:探讨高强度间歇性训练(HIIT)与中等强度持续运动对肝细胞自噬与凋亡相关因子表达的影响与差异,为运动防治急慢性肝病提供实验依据。方法:9月龄雄性wistar大鼠70只,随机分为基础值组(B,10只),4周安静对照组(Q1,10只),4周中等强度运... 目的:探讨高强度间歇性训练(HIIT)与中等强度持续运动对肝细胞自噬与凋亡相关因子表达的影响与差异,为运动防治急慢性肝病提供实验依据。方法:9月龄雄性wistar大鼠70只,随机分为基础值组(B,10只),4周安静对照组(Q1,10只),4周中等强度运动组(M1,10只),4周HIIT组(H1,10只)和8周安静对照组(Q2,10只),8周中等强度运动组(M2,10只),8周HIIT组(H2,10只)。安静对照组大鼠不运动,中等强度运动组以60%VO2max强度进行持续训练,HIIT组以50%VO2max、60%VO2max、80%VO2max的强度交替训练。跑台训练每天50 min,每周5 d。基础值组大鼠在首次最大摄氧量测试后24~48 h取材,安静对照组与干预组大鼠在干预后第4、8周最大摄氧量测试结束后24~48 h取材。采用HE染色观察肝细胞形态,采用Western Blot检测肝细胞中LC3-Ⅱ、p62、Bcl-2、Bax、Caspase3蛋白表达情况。结果:1)不同运动方式干预组之间细胞形态结构无明显差别,8周各组相比4周各组细胞间隙略有增大。2)与同周安静对照组相比,8周中等强度运动组大鼠肝细胞LC3-Ⅱ蛋白表达显著上调(P<0.05),p62蛋白表达显著下调(P<0.05)。而8周HIIT组上调LC3-Ⅱ、下调p62蛋白表达的效果更显著(P<0.01)。3)与同周安静对照组相比,中等强度持续运动组在4周与8周均显著下调Bax/Bcl-2(P<0.01),Caspase3蛋白表达在8周时显著下调(P<0.01)。而HIIT在4周时下调Bax/Bcl-2比中等强度持续运动更为显著,但到8周时Bax/Bcl-2比率却回升到与安静组无显著差异(P>0.05),对Caspase3蛋白表达也表现出相同趋势,4周时显著下调(P<0.01),8周时与安静组无显著差异(P>0.05)。结论:1)8周HIIT可有效上调大鼠肝细胞LC3-Ⅱ蛋白表达,下调p62蛋白表达,提高肝细胞自噬水平,相对于传统的中等强度持续运动更为有效;2)8周中等强度持续运动可有效下调大鼠肝细胞Caspase3蛋白表达,下调Bax/Bcl-2比值,降低肝细胞凋亡水平,相对于HIIT更为持续有 展开更多
关键词 高强度间歇训练(HIIT) LC3-Ⅱ P62 Bcl-2 Bax CASPASE3
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运动干预对青少年儿童抑制控制功能影响的Meta分析 预览
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作者 刘焕楠 陈乐 《南京体育学院学报》 2019年第8期33-41,共9页
目的:运用Meta分析法综合相关文献,从定量评价角度,探讨运动干预对青少年儿童抑制控制功能影响的效果量,并进一步探讨运动影响抑制控制功能的调节因素,为今后该领域的研究提供循证依据。方法:通过系统检索中国知网(CNKI)、维普(VIP)数... 目的:运用Meta分析法综合相关文献,从定量评价角度,探讨运动干预对青少年儿童抑制控制功能影响的效果量,并进一步探讨运动影响抑制控制功能的调节因素,为今后该领域的研究提供循证依据。方法:通过系统检索中国知网(CNKI)、维普(VIP)数据库、万方数据库、Web of Science数据库、EBSCO数据库和PubMed数据库,对运动干预青少年儿童抑制控制功能的相关文献进行收集分析,提取文献资料后使用RevMan5.3软件采用随机效应模型进行整体效应、异质性、发表偏倚性检验,并通过亚组分析探讨调节变量。结果:(1)运动干预对青少年儿童抑制控制功能影响的效应量d=-0.46达到中等偏下的效应且具有统计学意义;(2)运动方式、慢性运动时间、慢性运动频率对运动干预和抑制控制功能之间的关系存在高度异质性;运动干预内容、慢性运动周期对运动干预和抑制控制功能之间的关系存在中等度异质性;研究设计对运动干预和抑制控制功能之间的关系存在较小异质性;运动强度对运动干预和抑制控制功能之间的关系不存在异质性。结论:(1)运动干预对青少年儿童的抑制控制功能有促进效果。(2)急性运动的干预效果优于慢性运动。(3)与其他运动干预项目相比有氧技能项目更适合于抑制控制功能的促进。(4)慢性运动周期12~24周、运动时间50~90min/周、运动频率2~3次/周对抑制控制功能的干预效果显著。 展开更多
关键词 运动方式 运动时间 运动强度 运动频率 运动周期 运动干预
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羽毛球运动员后场正反手低手位击球动作的生物力学分析述评 预览
3
作者 刘晓阳 陈乐 《贵州体育科技》 2019年第2期55-57,共3页
探讨羽毛球项目技术动作生物力学分析的研究进展。通过检索中国知网数据库,对国内近5年有关羽毛球项目技术动作生物力学分析的30余篇文献进行了整理归纳。发现国内学者对于羽毛球运动的生物力学分析普遍集中在对基础动作的分析,其通过... 探讨羽毛球项目技术动作生物力学分析的研究进展。通过检索中国知网数据库,对国内近5年有关羽毛球项目技术动作生物力学分析的30余篇文献进行了整理归纳。发现国内学者对于羽毛球运动的生物力学分析普遍集中在对基础动作的分析,其通过运动学、动力学以及肌电分析为完善羽毛球技术动作理论及合理训练提供了一定的指导。羽毛球运动在被动条件下击球易发生运动损伤,但对被动条件下后场正反手低手位击球动作的生物力学分析还基本处于空白。因此,研究被动条件下后场正反手低手位击球动作,对预防运动损伤和提供正确合理训练方法具有长足的意义。 展开更多
关键词 羽毛球 低手位击球 生物力学分析
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运动干预对妊娠期糖尿病患者血糖和妊娠结局影响的meta分析 预览
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作者 陈乐 袁雪雪 《体育研究与教育》 2019年第6期9-16,共8页
目的:采用系统评价的方法研究运动干预对妊娠期糖尿病患者血糖和妊娠结局影响的效果。方法:应用RevMan5.3对纳入的12篇文献,2074名研究对象的空腹血糖、餐后2h血糖、巨大儿、早产、剖腹产、婴儿长度、子痫前期症状等指标进行Meta分析;... 目的:采用系统评价的方法研究运动干预对妊娠期糖尿病患者血糖和妊娠结局影响的效果。方法:应用RevMan5.3对纳入的12篇文献,2074名研究对象的空腹血糖、餐后2h血糖、巨大儿、早产、剖腹产、婴儿长度、子痫前期症状等指标进行Meta分析;依照排除与纳入标准,完成文献纳入和数据提取,采用Cochrane偏倚风险评估工具对文献质量进行评估分析。结果:(1)运动具有显著降低妊娠期糖尿病患者餐后2H血糖水平的作用,[MD=-1.33,95%CI(-2,-0.66),P<0.0001];(2)运动可以显著减少妊娠期糖尿病孕妇巨大儿发生率[OR=0.5,95%C(0.33,0.77),P=0.001]和剖腹产率[OR=0.46,95%CI(0.35,0.62),P<0.00001]。亚组分析显示:(1)有氧运动和抗阻运动对妊娠期糖尿病患者PBG均有显著性作用;(2)抗阻运动、有氧运动和抗阻联合运动均对巨大儿发生率有显著性作用;(3)低强度运动对降低剖腹产率有显著性作用。结论:(1)运动可显著降低妊娠期糖尿病患者餐后2H血糖水平,降低妊娠期糖尿病患者巨大儿发生率及剖腹产率;(2)有氧运动和抗阻运动均可降低妊娠期糖尿病孕妇餐后2H血糖水平,其中有氧运动效果最佳;(3)抗阻运动和有氧联合抗阻运动干预均可以降低妊娠期糖尿病患者巨大儿发生率,其中抗阻运动效果最佳;(4)低强度运动可以降低妊娠期糖尿病患者的剖腹产率,但由于纳入的文献数量偏少,这一结论存在一定的争议。 展开更多
关键词 运动干预 妊娠期糖尿病 效果分析
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影响体力活动变化的理论及模型研究 预览
5
作者 王明鉴 陈乐 《贵州体育科技》 2019年第1期11-14,29共5页
本文从自我效能理论、跨理论模型、自决理论和计划行为理论方面来研究体力活动的变化,进而为人们增强体力活动提供一些理论支撑。在研读大量文献的基础上,认为体力活动的变化说到底其实是一种行为的改变,如今强化原则被认为是行为改变... 本文从自我效能理论、跨理论模型、自决理论和计划行为理论方面来研究体力活动的变化,进而为人们增强体力活动提供一些理论支撑。在研读大量文献的基础上,认为体力活动的变化说到底其实是一种行为的改变,如今强化原则被认为是行为改变的基础,但更重要的是将某些理论纳入行为改变之中。 展开更多
关键词 体力活动 自我效能理论 跨理论模型 自决理论 计划行为理论
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新时代我国体育法制建设中的问题与对策研究 预览
6
作者 许源 陈乐 《贵州体育科技》 2018年第2期5-8,共4页
习近平总书记召开十九大时候曾说道,新时代要坚持和发展中国特色社会主义的基本方略.要继续贯彻坚持全面依法治国,在当今这个越来越注重健康的新时代,我国对体育发展提出了更高的要求,同时也加强了对体育法制建设的关注程度,本文... 习近平总书记召开十九大时候曾说道,新时代要坚持和发展中国特色社会主义的基本方略.要继续贯彻坚持全面依法治国,在当今这个越来越注重健康的新时代,我国对体育发展提出了更高的要求,同时也加强了对体育法制建设的关注程度,本文通过对文献资料的查阅、回顾梳理,从竞技体育、学校体育、社会体育、体育法制建设概念、体育与道德等多种的角度了解关于我国体育法制建设的信息,分析其中存在的问题,在总结他人的观点基础上提出了自己的看法.旨在为进一步完善我国体育法制建设提供参考。 展开更多
关键词 体育 法制建设
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规律运动对成年人糖脂代谢影响的Meta分析 预览 被引量:1
7
作者 孙小刚 陈乐 《河北体育学院学报》 2018年第1期87-96,共10页
目的:评价规律运动对成年人糖脂代谢的影响效果,为预防和控制糖脂代谢紊乱提供科学的锻炼指导.方法:检索中国知网、万方、维普数据库,收集关于规律运动对成年人糖脂代谢影响的研究成果,采用Cochrane偏倚风险评估工具对文献质量进行评... 目的:评价规律运动对成年人糖脂代谢的影响效果,为预防和控制糖脂代谢紊乱提供科学的锻炼指导.方法:检索中国知网、万方、维普数据库,收集关于规律运动对成年人糖脂代谢影响的研究成果,采用Cochrane偏倚风险评估工具对文献质量进行评估,采用RevMan5.2进行Meta分析.结果:共纳入17篇研究文献,其中较高质量的2篇、中等质量的8篇、低等质量的7篇;Meta分析结果显示,与对照组相比较,规律运动能够有效降低机体的血糖、甘油三酯和总胆固醇含量,增加高密度脂蛋白含量,但规律运动对于降低低密度脂蛋白含量没有显著效果;进一步亚组分析结果显示,规律运动的干预时间无论长短均与血糖含量存在显著差异,但多于3个月时才能降低甘油三酯、总胆固醇含量,增加高密度脂蛋白含量.结论:规律运动能够有效改善糖脂代谢水平,当运动持续时间多于3个月,改善糖脂代谢水平的效果将更明显. 展开更多
关键词 规律运动 成年人 糖脂代谢 META分析
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大健康背景下对我国体育教育专业培养方案研究 预览
8
作者 袁雪雪 陈乐 《贵州体育科技》 2018年第2期19-21,29共4页
“健康中国2030”纲要中提出健康优先,把健康放在优先发展的地位,体育教育专业肩负儿童青少年体质健康和运动技能培养的重任.这需要各高等院校培养出具有特色又符合新时代社会需求的体育教育专业人才。本文通过对我国教育部直属的六... “健康中国2030”纲要中提出健康优先,把健康放在优先发展的地位,体育教育专业肩负儿童青少年体质健康和运动技能培养的重任.这需要各高等院校培养出具有特色又符合新时代社会需求的体育教育专业人才。本文通过对我国教育部直属的六所师范类院校现行的体育教育专业培养方案进行详细了解和分析,与国外的高等学校体育教育专业的培养方案进行对比.得知我国体育教育专业培养方案中应多增加教学设计、教学反思、学龄前儿童体育等课程并与实践相结合,在实践中逐渐探索和完善属于自己的教学方法。 展开更多
关键词 大健康 体育教育专业 培养方案
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16周有氧健身操运动干预对超重女大学生脂肪氧化动力学影响研究 预览 被引量:2
9
作者 陈乐 《沈阳体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2018年第5期87-91,共5页
目的:探讨有氧健身操运动可否增强机体脂肪氧化利用能力,为有氧健身操运动促进脂肪代谢的实践应用提供理论基础。方法:随机选取超重女大学生46人,有氧健身操组和对照组各23人;有氧健身操组进行16周干预,实验前后均采用递增负荷运动试... 目的:探讨有氧健身操运动可否增强机体脂肪氧化利用能力,为有氧健身操运动促进脂肪代谢的实践应用提供理论基础。方法:随机选取超重女大学生46人,有氧健身操组和对照组各23人;有氧健身操组进行16周干预,实验前后均采用递增负荷运动试验完成脂肪消耗率、脂肪氧化率及最大脂肪氧化强度(FATmax)测试。结果:安静状态下及递增负荷运动中,实验前与实验后比较,有氧健身操组脂肪消耗率、最大脂肪氧化率、最大脂肪氧化强度存在显著性差异;实验后有氧健身操组与对照组比较,脂肪消耗率、最大脂肪氧化率、最大脂肪氧化强度存在显著性差异。结论:长期有氧健身操运动能有效提高机体最大脂肪氧化强度。因此在制定运动处方时,可先进行最大脂肪氧化强度测试,根据最大脂肪氧化强度制定适宜的运动强度,使脂肪氧化率达到最大值和锻炼效果最大化。 展开更多
关键词 有氧健身操 最大脂肪氧化强度 最大脂肪氧化率 超重女大学生
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超级蹦床课程对女大学生健康体适能的影响 预览
10
作者 邢慧豪 陈乐 《贵州体育科技》 2018年第3期53-55,60共4页
为了解蹦床课程的健身功效和原理,给大学生科学健身提供理论依据,以山西师范大学的15名女大学生为实验对象,进行为期12周的超级蹦床课程运动.对其参加课程前后的身体形态、身体机能和身体素质进行分析。结果显示为:经过为期12周的... 为了解蹦床课程的健身功效和原理,给大学生科学健身提供理论依据,以山西师范大学的15名女大学生为实验对象,进行为期12周的超级蹦床课程运动.对其参加课程前后的身体形态、身体机能和身体素质进行分析。结果显示为:经过为期12周的超级蹦床课程锻炼在身体形态方面女大学生的体重、体脂百分比与腰臀比都明显减小,且存在显著性差异(P〈0.05);在身体机能方面安静心率、血压明显降低,肺活量明显提高,均有显著性差异(P〈0.05);在身体素质方面不仅提高了女大学生的耐力素质.增加了下肢肌肉力量.柔韧素质也有显著的增加,且下肢肌肉力量增加存在显著性差异(P〈0.05)。结论:说明蹦床课程具有明显的减脂功能,对塑造健美的体型和良好的体态有较好的作用,同时在增加下肢肌肉力量,提高心肺功能,发展机体的有氧能力方面也有明显效果。 展开更多
关键词 蹦床 心肺功能 有氧能力 身体素质
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临汾市地方传统武术的传播与传承现状调查分析 预览
11
作者 高咪咪 陈乐 《辽宁体育科技》 2017年第5期94-97,共4页
运用文献资料法、问卷调查法和专家访谈法,对临汾市地方传统武术的传播与继承现状进行研究,结果表明:临汾市地方传统武术快速的发展,让地方武术普及走向市场;家族式传承严重制约了临汾市地方传统武术的传播与继承;地域性文化导致了临... 运用文献资料法、问卷调查法和专家访谈法,对临汾市地方传统武术的传播与继承现状进行研究,结果表明:临汾市地方传统武术快速的发展,让地方武术普及走向市场;家族式传承严重制约了临汾市地方传统武术的传播与继承;地域性文化导致了临汾市传统武术的发展,继承人短缺,守旧思想严重;临汾市地方传统武术趣味性低,套路繁琐,不易于传播与继承。针对存在的这些问题,提出对临汾市地方传统武术进行统一的组织管理,走民间与政府共同管理的道路;建立起适合临汾市地方传统武术的竞赛制度,在全社会普及实行段位制,使临汾市地方传统武术走向市场;加大对临汾市地方传统武术的资金投入,使临汾市地方传统武术得到更好的传播与传承等建议。 展开更多
关键词 临汾市 地方传统武术 传承 传播
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智能手环测量机体能量消耗准确性的研究——基于定量负荷状态下20名大学生能量消耗的数据 预览 被引量:1
12
作者 闫海龙 陈乐 《体育研究与教育》 2017年第3期108-112,共5页
目的:通过实验分析智能手环测量人体能量消耗的准确性,为人们合理地运用智能手环所测得的数据提供参考依据。方法:选取山西师范大学体育学院学生20名。受试者在跑步机上分别以4km/h、6km/h、8km/h的速度进行5min的走、跑运动,同时佩... 目的:通过实验分析智能手环测量人体能量消耗的准确性,为人们合理地运用智能手环所测得的数据提供参考依据。方法:选取山西师范大学体育学院学生20名。受试者在跑步机上分别以4km/h、6km/h、8km/h的速度进行5min的走、跑运动,同时佩戴华为荣耀畅玩手环A1、小米手环1和Actigraph(GT3X)加速度计用以测量受试者运动时的能量消耗。结果:(1)华为荣耀畅玩手环A1高估了实际总能耗值;小米手环1则低估了实际总能耗值。(2)华为荣耀畅玩手环A1在3种不同速度阶段所测能耗值均比体力活动计测得能耗值高,差异具有显著性,误差率较大;小米手环1在4km/h速度阶段所测能耗值比体力活动计测得能耗值高,而在另外2个阶段比体力活动计测得能耗值低,差异具有显著性,误差率较大。(3)华为荣耀畅玩手环A1与小米手环1所测能耗值与体力活动计所测能耗值相关系数分别为0.596、0.490(P〈0.01)。结论:华为荣耀畅玩手环A1与小米手环1这两款智能手环在3种不同速度下均不能准确测量出走、跑运动的能量消耗。 展开更多
关键词 智能手环 Actigraph(GT3X)加速度计 能量消耗 准确性
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定量负荷运动下体育生与非体育生心率变异性比较研究 预览 被引量:1
13
作者 申日娜 陈乐 《四川体育科学》 2017年第2期34-38,51共6页
目的:探讨体育生与非体育生在定量负荷运动中心率变异性指标是否有差异,为提高大学生的心脏功能提供科学依据。方法:随机选取山西师范大学体育专业女生15名,非体育专业15名,分别进行安静状态下、定量负荷运动过程中、运动后恢复期... 目的:探讨体育生与非体育生在定量负荷运动中心率变异性指标是否有差异,为提高大学生的心脏功能提供科学依据。方法:随机选取山西师范大学体育专业女生15名,非体育专业15名,分别进行安静状态下、定量负荷运动过程中、运动后恢复期的HRV测试,应用MEGA心率变异性仪器进行记录与分析。结果:在安静状态下体育生心率变异性大于非体育生,但没有显著差异;在运动过程中,非体育生迷走神经降低程度大于体育生,且具有显著性差异;在运动后恢复期,非体育生交感神经张力大于体育生,且具有显著性差异。结论:体育生的心率变异性大于非体育生,非体育生要加强体育锻炼,促进身体健康。 展开更多
关键词 定量负荷 运动 体育生 非体育生 心率变异性
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普通成年人在逐级递增负荷运动中心肺机能变化的研究 预览
14
作者 高咪咪 陈乐 《贵州体育科技》 2017年第3期51-54,共4页
目的:研究20-59岁不同年龄段的普通成年人在逐级递增负运动中心肺机能的变化,为其有效运动、避免运动风险提供科学依据。方法:以145名普通成年人为研究对象,测定该人群最大心率、最大耗氧量、潮气量、呼吸商等心肺机能评定指标。结果... 目的:研究20-59岁不同年龄段的普通成年人在逐级递增负运动中心肺机能的变化,为其有效运动、避免运动风险提供科学依据。方法:以145名普通成年人为研究对象,测定该人群最大心率、最大耗氧量、潮气量、呼吸商等心肺机能评定指标。结果:20-29岁年龄段人群身体质量指数与其他年龄段人群存在显著性差异(P〈0.05);20-29岁年龄段人群在运动中最大心率与其它三个年龄段存在显著性差异,30-39岁年龄段与其它两个年龄段存在显著性差异,40-49岁年龄段与50-59岁年龄段存在显著性差异;在递增运动负荷下不同年龄段的心率变化存在明显不同,20-29岁年龄段在递增负荷下的负荷下,心率变化比其他组人群心率变化存在显著性不同;50-59岁年龄段人群比其他年龄段人群在运动中最大耗氧量明显低,存在显著性差异;安静时潮气量,20-29和40-49岁年龄段与50-59岁年龄段存在显著性差异。结论:随着年龄的增长,身体质量下降,BMI值上升,并伴有超重与肥胖。在中高强度负荷的运动中,40-49岁与50-59岁年龄段人群,心血管风险的可能性增加。随着年龄不断提高,心肺机能开始下降,肺功能急剧下降,应多参加一些低负荷的有氧运动项目。 展开更多
关键词 心肺机能 递增负荷
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有氧健身操运动干预对女大学生肺通气机能的影响 预览 被引量:1
15
作者 孙小刚 陈乐 《辽宁体育科技》 2017年第4期39-42,共4页
目的:探讨有氧健身操运动干预对女大学生肺通气机能的影响,为有氧健身操运动提高肺通气机能提供参考依据。方法:随机抽取山西师范大学大二学生中24名普通女大学生,对其进行12周的有氧健身操运动干预,所有测试者均采用功率Custo-Med 3... 目的:探讨有氧健身操运动干预对女大学生肺通气机能的影响,为有氧健身操运动提高肺通气机能提供参考依据。方法:随机抽取山西师范大学大二学生中24名普通女大学生,对其进行12周的有氧健身操运动干预,所有测试者均采用功率Custo-Med 3000型自行车进行逐级递增负荷运动,测试运动干预前后肺通气量(VE)、潮气量(VT)、摄氧量(VO_2)、二氧化碳输出量(VCO_2)、呼吸商(RQ)。结果:有氧健身操运动干预后,递增负荷下女大学生肺通气量(VE)、潮气量(VT)、摄氧量(VO_2)、二氧化碳输出量(VCO_2)和呼吸商(RQ)各指标都升高,且与干预前比较具有显著性差异(P〈0.05)。结论:有氧健身操可对女大学生的心肺功能产生良性影响,能够提高女大学生的呼吸系统功能,有效增强呼吸系统摄取氧和运输氧的能力,以及组织有氧代谢利用氧的能力,增大肺活量。 展开更多
关键词 有氧健身操运动 女大学生 肺通气机能
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16周太极拳运动对50~59岁超重女性身体成分和血脂影响的研究 预览
16
作者 杨鑫鑫 陈乐 《贵州体育科技》 2017年第2期60-62,共3页
目的:分析16周太极拳运动对50-59岁超重女性身体成分及血脂水平的影响。方法:选择50~59岁超重女性25名,并进行16周的太极拳运动干预。从而对干预前和干预后的身体成分(体重、BMI指数、身体脂肪含量、脂肪百分比、去脂肪软体重、腰... 目的:分析16周太极拳运动对50-59岁超重女性身体成分及血脂水平的影响。方法:选择50~59岁超重女性25名,并进行16周的太极拳运动干预。从而对干预前和干预后的身体成分(体重、BMI指数、身体脂肪含量、脂肪百分比、去脂肪软体重、腰臀比)和血脂成分(TC、TG、HDL、LDL)进行比较分析。结果:通过16周太极拳锻炼,超重女性体重、BMI指数、身体脂肪量、脂肪百分比、以及去脂肪软体重均降低,且存在显著性差异(P〈0.05);除TC、TG指标外,LDL的含量下降,HDL的含量升高,且存在显著性差异(P〈0.05)。结论:通过16周太极拳运动干预,有效控制体重增加,改善机体身体成分、血脂水平。 展开更多
关键词 太极拳 50~59岁超重女性 身体成分 血脂
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健步走运动人群定量负荷运动前后心率变异性研究 预览 被引量:1
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作者 张曌华 陈乐 《体育研究与教育》 2016年第5期100-103,共4页
目的:了解50-59岁女性定量负荷运动中的心率变异性各指标的变化特点以及长期健步走运动对心率变异性的影响,为健步走运动项目的科学性提供一定的理论依据。方法:选取健步走运动的23人,不参加体育锻炼的20人,采用功率自行车进行定... 目的:了解50-59岁女性定量负荷运动中的心率变异性各指标的变化特点以及长期健步走运动对心率变异性的影响,为健步走运动项目的科学性提供一定的理论依据。方法:选取健步走运动的23人,不参加体育锻炼的20人,采用功率自行车进行定量负荷运动,采用MEGA心率变异分析仪测试安静状态5min、定量负荷运动过程中、运动结束恢复期10min的MeanHR、MeanRR、SDNN、RMSSD、LF、HF、LF!HF值,对比分析健步走运动组与对照组各阶段心率变异性的特点。结果:安静状态下,健步走运动组MeanHR、MeanRR、SDNN、RMSSD、LF、LF!HF值存在显著性差异(P〈0.05);定量负荷运动过程中,健步走运动组MeanHR、MeanRR、RMSSD、LF、LF/HF值存在显著性差异(P〈0.05);运动后恢复期,两组的MeanRR、LF、LF/HF值存在显著性差异(P〈0.05)。结论:长期健步走运动可降低心率(HR),增加心率变异性(HRV),增强机体自主神经系统的调控水平。 展开更多
关键词 健步走 50—59岁女性 定量负荷运动 心率变异性
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不同体力活动水平50—59岁女性递增负荷运动中呼吸机能比较研究 预览
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作者 张翌华 陈乐 《河北体育学院学报》 2016年第1期46-52,共7页
目的:探讨不同体力活动对呼吸机能的影响,为确定能有效提高呼吸机能水平的体力活动量提供参考依据。方法:以50名不同体力活动水平50—59岁女性为研究对象,根据国际体力活动问卷将其分为低、中、高体力活动组,并进行逐级递增负荷运... 目的:探讨不同体力活动对呼吸机能的影响,为确定能有效提高呼吸机能水平的体力活动量提供参考依据。方法:以50名不同体力活动水平50—59岁女性为研究对象,根据国际体力活动问卷将其分为低、中、高体力活动组,并进行逐级递增负荷运动,记录各级负荷的摄氧量(VOz)、二氧化碳输出量(VCO2)、潮气量(VT)、通气量(VE)及呼吸商(RQ)。结果:安静状态高体力活动组和低体力活动组摄氧量、二氧化碳输出量、潮气量、通气量和呼吸商均存在显著性差异;递增负荷运动过程中,高体力活动组和低体力活动组呼吸机能各指标也存在显著性差异;低体力活动组与中等体力活动组呼吸机能各指标不存在显著性差异。结论:不同体力活动对呼吸机能有影响且体力活动量必须≥3000MET—minutes/week才能有效提高和维持呼吸机能水平。 展开更多
关键词 不同体力活动水平 递增负荷 呼吸机能
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有氧运动干预对我国成年人心率变异性影响的Meta分析 预览
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作者 申日娜 陈乐 《吉林体育学院学报》 2016年第5期63-69,共7页
通过检索国内文献数据库,获得有关有氧运动干预对心率变异性影响的文献,使用Rev Man5.0软件进行Meta分析。结果:9篇文献纳入研究中,通过有氧运动干预后可以显著增大SDNN、r-MSSD、HF,显著降低LF、LF/HF。进一步亚组分析显示:干预前后具... 通过检索国内文献数据库,获得有关有氧运动干预对心率变异性影响的文献,使用Rev Man5.0软件进行Meta分析。结果:9篇文献纳入研究中,通过有氧运动干预后可以显著增大SDNN、r-MSSD、HF,显著降低LF、LF/HF。进一步亚组分析显示:干预前后具有显著性差异。结论:有氧运动干预可以增大我国成年人心率变异性,但由于纳入的文献存在偏倚,所以本研究结果还需更高质量研究进行论证。 展开更多
关键词 有氧运动干预 心率变异性 META分析
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中老年人健身损伤风险发生的体质因素探析 预览 被引量:6
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作者 张丹妮 陈乐 张一民 《南京体育学院学报:自然科学版》 2016年第1期50-55,共6页
目的:中老年人已成为健身运动损伤高发人群,探究健身运动损伤风险的体质影响因素,为预防并减少运动损伤风险的发生,促进全民个性化科学健身提供科学依据。方法:通过对40-69岁健身中老年人近一年中运动损伤情况进行问卷调查,并测试中... 目的:中老年人已成为健身运动损伤高发人群,探究健身运动损伤风险的体质影响因素,为预防并减少运动损伤风险的发生,促进全民个性化科学健身提供科学依据。方法:通过对40-69岁健身中老年人近一年中运动损伤情况进行问卷调查,并测试中老年的体质各要素相关指标,采用Kendalls相关、logistic回归,分析各指标与运动损伤风险发生的相关性,并从中探析影响运动损伤风险发生的敏感体质因素。结果:经回归分析,最终进入回归方程的体质因素是:脉搏、骨骼肌含量、坐位体前屈、BMI、体脂率。结论:研究表明脉搏、骨骼肌含量、体脂率、BMI、坐位体前屈5个体质因素是40-69岁中老年人群发生运动损伤风险的敏感体质因素,为中老年运动群体预防运动损伤风险的发生提供依据。建议在今后的健身运动中,着重提高对自身体质因素的监测,必要时可建立运动损伤风险的自我评估体系,通过个性化手段提高体质水平预防运动损伤。 展开更多
关键词 运动损伤 损伤风险 体质因素 中老年人
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