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健康饮食要重杂 预览
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作者 《现代养生》 2020年第3期10-11,共2页
多样化的饮食有益于身体健康,饮食多样化是指食物类别和品种的多样化,不偏食、不挑食。每日的膳食中要选用五大类食物,同时要注重同类食物互换的原则。比如谷类,包括稻类、麦类、豆类以及薯类,可选用大米、面粉、玉米、荞麦、燕麦、小米... 多样化的饮食有益于身体健康,饮食多样化是指食物类别和品种的多样化,不偏食、不挑食。每日的膳食中要选用五大类食物,同时要注重同类食物互换的原则。比如谷类,包括稻类、麦类、豆类以及薯类,可选用大米、面粉、玉米、荞麦、燕麦、小米等;动物性食物可选用猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鱼虾贝类、乳制品、蛋类等;蔬菜可选用叶菜类、根茎类、瓜茄类等。 展开更多
关键词 动物性食物 健康饮食 叶菜类 根茎类 乳制品
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别以为消毒药水只是简单地涂涂抹抹 预览
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作者 《健康生活》 2019年第4期46-47,共2页
皮肤受伤破损对于任何人几乎都无法避免,这也正是每个家庭急救包中都会有消毒药水的原因。但是问题来了,消毒药水种类繁多,碘酒、酒精、碘伏……你真的清楚究竟该怎么选吗?消毒药水如何用碘伏碘伏对细菌、真菌、病毒、原虫和芽孢都有良... 皮肤受伤破损对于任何人几乎都无法避免,这也正是每个家庭急救包中都会有消毒药水的原因。但是问题来了,消毒药水种类繁多,碘酒、酒精、碘伏……你真的清楚究竟该怎么选吗?消毒药水如何用碘伏碘伏对细菌、真菌、病毒、原虫和芽孢都有良好的杀灭效果。不仅可用于专业手术消毒,也可用于处理烧伤、冻伤、切割伤、擦伤、挫伤等一般性外伤。但因其无酒精成分,不易穿透油脂. 展开更多
关键词 伤口愈合 生理盐水 杀灭效果
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糖尿病患者节日进餐有讲究
3
作者 《老人世界》 2019年第1期58-59,共2页
从以往医院接诊的病人情况看,节日期间,很大比例的糖尿病患者都会出现血糖控制不稳定,甚至血糖失控的情况。究其原因,主要是很多平常自我饮食控制很严格的糖尿病患者此时很难“管住嘴”,加之作息时间被节庆欢聚所打乱,从而易出现问题。... 从以往医院接诊的病人情况看,节日期间,很大比例的糖尿病患者都会出现血糖控制不稳定,甚至血糖失控的情况。究其原因,主要是很多平常自我饮食控制很严格的糖尿病患者此时很难“管住嘴”,加之作息时间被节庆欢聚所打乱,从而易出现问题。因而,糖尿病患者过节应保持日常饮食作息习惯,切不可暴饮暴食,以“平常态”过“平安年”。 展开更多
关键词 糖尿病患者 节日期间 进餐 饮食控制 作息时间 作息习惯 日常饮食 暴饮暴食
小动作帮您摆脱“鼠标手”
4
作者 《家庭医学:下半月》 2019年第8期60-61,共2页
'医生,我的手指又麻又胀痛,半夜都麻醒了,有时拿个东西还会突然失手掉下来,这到底什么病啊?'在医院康复医学科门诊,前来就诊的文女士向医生诉说手指麻痛已经有一段时间了,给她的生活造成了不便。一开始,她以为是颈椎病引起的,... '医生,我的手指又麻又胀痛,半夜都麻醒了,有时拿个东西还会突然失手掉下来,这到底什么病啊?'在医院康复医学科门诊,前来就诊的文女士向医生诉说手指麻痛已经有一段时间了,给她的生活造成了不便。一开始,她以为是颈椎病引起的,可治疗了一段时间也没见好转。'我到底该怎么办?'文女士很着急。医生帮文女士做了详细检查,发现文女士所说的其实是'鼠标手'。 展开更多
关键词 鼠标手 综合征
高尿酸患者用药须讲究 预览
5
作者 《特别健康》 2019年第9期48-49,共2页
提起痛风,自然就会想到高尿酸。由于高尿酸血症有10%左右发展为痛风,多数人不会出现“疼得要命”的现象,这种终身不发作痛风症状的疾病,被称为无症状性高尿酸血症。
关键词 高尿酸血症 用药 患者 无症状性 痛风
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近视突然加深,要赶快就医
6
作者 《老年世界》 2019年第9期58-59,共2页
50岁左右的王先生走进眼镜店,进门就叹气,说一年来近视度数增长很快,眼镜配好没多久,视力又模糊了,真是百思不得其解。王先生是一家知名企业的中层领导,从高中开始就戴眼镜了,已经戴了三十多年,近视度数一直穗定在600度左右。但从去年... 50岁左右的王先生走进眼镜店,进门就叹气,说一年来近视度数增长很快,眼镜配好没多久,视力又模糊了,真是百思不得其解。王先生是一家知名企业的中层领导,从高中开始就戴眼镜了,已经戴了三十多年,近视度数一直穗定在600度左右。但从去年上半年开始,视力开始下降了。 展开更多
关键词 近视 就医 眼镜店 中层领导 知名企业 度数 视力
春来百花开 养生善用花 预览
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作者 《科学养生》 2019年第4期14-15,共2页
现代生活中,饮用花草茶成了一种健康时尚,晶莹的玻璃杯中,缤纷的花瓣在开水中徐徐绽放,清香袅绕。事实上,'花养颜'、'花养生'在我国有悠久的传统,而现代人钟情花草茶的同时,在选用上却大多比较盲目,而只有挑选适合自己... 现代生活中,饮用花草茶成了一种健康时尚,晶莹的玻璃杯中,缤纷的花瓣在开水中徐徐绽放,清香袅绕。事实上,'花养颜'、'花养生'在我国有悠久的传统,而现代人钟情花草茶的同时,在选用上却大多比较盲目,而只有挑选适合自己的花草茶,才能达到最好的保健效果。 展开更多
关键词 三七花 藏红花 花草茶 养生保健 金银花 青春痘
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人老耳背难抗拒寻因设防能延缓
8
作者 《老人世界》 2019年第8期44-45,共2页
人随着年龄的增长,特别是到了老年,听觉器官的功能会发生不同程度的退行性改变。对听力减退的性质要认真区分,如果出现双耳对称性缓慢听力下降则属于生理性耳聋;如果平时听力还可以,突然出现听力下降,则多属病理性耳聋,应及时治疗。
关键词 设防 抗拒 听觉器官 生理性 听力 对称性 耳聋
别被“皱纹”吓到,延缓衰老宜得法 预览
9
作者 《青春期健康》 2019年第16期44-45,共2页
过速衰老已成为社会性问题,不要小看“皮肤上的皱纹”,其实它正宣告“衰老”的到来。据《国人健康调研报告》显示,我国人均年龄比实际年龄老8.2岁,女性老7.3岁,男性老9.1岁,其中50~59岁年龄段的人群表现出的衰老迹象最为明显。
关键词 延缓衰老 皱纹 衰老迹象 社会性 年龄
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别以为眼药水就是随便滴滴 预览
10
作者 《青春期健康》 2019年第18期52-53,共2页
眼科的很多疾病,比如结膜炎、角膜炎、干眼症等,都需要滴眼药水进行治疗。门诊中发现,很多患者不会正确地滴眼药水,常常导致久病不愈。从事五金行业的小孙,半个月前的一天早上,起床后发现自己双眼又红又痒,但视力没影响,认为没什么大问... 眼科的很多疾病,比如结膜炎、角膜炎、干眼症等,都需要滴眼药水进行治疗。门诊中发现,很多患者不会正确地滴眼药水,常常导致久病不愈。从事五金行业的小孙,半个月前的一天早上,起床后发现自己双眼又红又痒,但视力没影响,认为没什么大问题,于是到药店买了氯霉素眼药水,自己在家里滴。 展开更多
关键词 氯霉素眼药水 结膜炎 角膜炎 干眼症
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老来器官衰营养莫忽视 预览
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作者 《现代养生》 2019年第5期32-33,共2页
七十多岁的李老太,身体一直很健康,平时喜欢吃带馅儿的食物,这些食物含油量高,而且还常使用煎炸等烹饪方式,使食物变得更油。不过她平时喜欢锻炼,所以每次体检显示血脂也不高。可是最近一年身体却出了问题,出现类风湿、胃肠道不适,还有... 七十多岁的李老太,身体一直很健康,平时喜欢吃带馅儿的食物,这些食物含油量高,而且还常使用煎炸等烹饪方式,使食物变得更油。不过她平时喜欢锻炼,所以每次体检显示血脂也不高。可是最近一年身体却出了问题,出现类风湿、胃肠道不适,还有些营养不良。 展开更多
关键词 营养不良 器官 食物 含油量 类风湿 胃肠道 身体
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“肠易激综合征”的成因及预防
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作者 《科普天地》 2019年第4期25-27,共3页
有的人情绪容易激动。这不是病,嬉笑怒骂,人之天性。有的人肠子容易“激动”。这就是病了。肠子也会“激动”,在临床上叫“肠易激综合征”。这个名字不太好理解,于是,有的医生就给病人解释为“肠子容易激动”。这个解释太好了,生动有趣... 有的人情绪容易激动。这不是病,嬉笑怒骂,人之天性。有的人肠子容易“激动”。这就是病了。肠子也会“激动”,在临床上叫“肠易激综合征”。这个名字不太好理解,于是,有的医生就给病人解释为“肠子容易激动”。这个解释太好了,生动有趣,通俗易懂。 展开更多
关键词 肠易激综合征 预防 成因
膝盖疼痛要找准病因
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作者 《科普天地》 2019年第11期29-30,共2页
出现膝关节不适时,很多人会笼统地描述为“膝盖痛”"膝盖肿了",但很少有人知道,膝关节由股骨、髌骨、胫骨、韧带、半月板、滑膜等多个结构组成,疼痛可能是以上任何一个部位受伤造成的。不同部位的损伤,表现出的症状是有差异的。
关键词 半月板 膝盖 膝关节 疼痛
感染幽门螺杆菌会不会恶变成胃癌 预览
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作者 《开心(老年)》 2019年第8期53-54,共2页
'我为什么会感染幽门螺杆菌?要不要治疗?这个病会不会恶变成胃癌?'这是体检中不少幽门螺杆菌阳性的患者最担心的问题。幽门螺杆菌是怎样传播的坊间对幽门螺杆菌的认识有两大极端的误区.
关键词 幽门螺杆菌 幽门螺杆菌感染
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科学选用蜂产品
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作者 《科普天地》 2019年第8期30-33,共4页
人工饲养蜜蜂的主要目的是获取蜂产品,而蜂产品又大致可分为蜂蜜、蜂蜡、蜂王浆、蜂胶、蜂花粉等。事实上很多人弄不清楚这些蜂产品的区别,下面我们就来了解一下。来源不同蜂蜜:工蜂采集蜜源植物的花蜜酿制而成的蜜是蜂蜜。蜜蜂在找到... 人工饲养蜜蜂的主要目的是获取蜂产品,而蜂产品又大致可分为蜂蜜、蜂蜡、蜂王浆、蜂胶、蜂花粉等。事实上很多人弄不清楚这些蜂产品的区别,下面我们就来了解一下。来源不同蜂蜜:工蜂采集蜜源植物的花蜜酿制而成的蜜是蜂蜜。蜜蜂在找到蜜源后,会将花朵中的花蜜吸出并带回蜂巢,然后由内勤蜂加入转化酶并反复酿制(主要是蔗糖的转化和花蜜的浓缩)。 展开更多
关键词 蜂产品 科学选用 蜜源植物 人工饲养 转化酶 蜂蜜 蜂王浆 蜂花粉
孩子学习成绩差,惹要当心是学习障碍的祸 预览
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作者 《健康生活》 2019年第6期62-63,共2页
小丽是个聪明活泼的小姑娘,但是上学后成绩却一直不好。小丽的父母百思不得其解,按说两个大人都是高学历,遗传不会太差。从平时的表现来看,小丽也不是个笨小孩,她的围棋下得有模有样,甚至还得过全省少儿围棋赛的前15名。但是老师反映说... 小丽是个聪明活泼的小姑娘,但是上学后成绩却一直不好。小丽的父母百思不得其解,按说两个大人都是高学历,遗传不会太差。从平时的表现来看,小丽也不是个笨小孩,她的围棋下得有模有样,甚至还得过全省少儿围棋赛的前15名。但是老师反映说,这个孩子教养好懂礼貌,却有几个明显的缺点,一是上课时总是东张西望,一副心神不定的样子,二是非常粗心,让她朗读课文,动不动就掉行掉字。父母和老师帮助她纠正了很多次,但最后都没什么效果。后来,小丽父母偶然听了一个在医院工作的亲戚建议,把小丽带到儿科检查,这才发现原来女儿患的是“学习障碍”,必须接受医生的专门训练方可改善。 展开更多
关键词 学习障碍
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老人腰痛驼背变矮有因寻 预览
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作者 《现代养生》 2019年第3期34-35,共2页
前段时间,已近耄耋之年的赵老太,提了一小桶水拖地后,便感觉腰背疼痛,原以为只是腰肌劳损,没有重视。直到卧床后连翻身都困难,去医院一检查,竟是骨质疏松引发的脊柱压缩性骨折!“怎么就骨折了呢?也没跌倒过呀?”赵老太心里犯嘀咕。其实... 前段时间,已近耄耋之年的赵老太,提了一小桶水拖地后,便感觉腰背疼痛,原以为只是腰肌劳损,没有重视。直到卧床后连翻身都困难,去医院一检查,竟是骨质疏松引发的脊柱压缩性骨折!“怎么就骨折了呢?也没跌倒过呀?”赵老太心里犯嘀咕。其实,骨质疏松导致的最常见的骨折是压缩性骨折,不少老年人没有意识到严重腰背痛、驼背很可能是由脊椎压缩性骨折引起的,骨折了很长时间还不知道,直到突发外力造成严重后果才发现。 展开更多
关键词 脊柱压缩性骨折 驼背 脊椎压缩性骨折 腰痛 老人 骨质疏松 腰背疼痛 腰肌劳损
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煎煮中药须讲究
18
作者 《老年世界》 2019年第6期57-58,共2页
汤剂是药物剂型之一,又称汤液。用药物煎汤,去渣取药汁而成。汤剂具有吸收快、作用强的优点,故有'汤者,荡也'。含有挥发成分的药物,如薄荷、苏叶、藿香、佩兰等不需要久煎,一般是后下,且在煎煮过程中要防止有效成分挥发,所以必... 汤剂是药物剂型之一,又称汤液。用药物煎汤,去渣取药汁而成。汤剂具有吸收快、作用强的优点,故有'汤者,荡也'。含有挥发成分的药物,如薄荷、苏叶、藿香、佩兰等不需要久煎,一般是后下,且在煎煮过程中要防止有效成分挥发,所以必须盖着盖子煎;含有金银花、菊花等清热药及砂仁、沉香等芳香类药,也不要久煎。有些补益药需要浓煎,但具体煎到什么程度、用多大量,需要请中医师根据病情确定,不可擅自加量或延长煎药时间;有些含皂苷的中药,如沙参、田七、牛膝、甘草、桔梗等药物,在温度没有达到100℃时就会开始沸腾,出现“假沸”现象,如果此时把药从火上拿下来,药材中的有效成分没有充分溶解,药效就会受影响,达不到预期的治疗效果,在煎煮时应加以注意。 展开更多
关键词 挥发成分
感冒滥用药物也惹祸 预览
19
作者 《青春期健康》 2019年第14期54-55,共2页
咳喘不是小病,需要及时进行规范治疗,中医治疗咳喘疾病不是慢郎中,对症的个体化治疗见效也比较快。相信饱受“久咳”困扰的人都有类似的经历:出现了感冒症状,自行用药,起初两天有点见效,以为快痊愈了,但过两天就开始频繁咳嗽,部分人还... 咳喘不是小病,需要及时进行规范治疗,中医治疗咳喘疾病不是慢郎中,对症的个体化治疗见效也比较快。相信饱受“久咳”困扰的人都有类似的经历:出现了感冒症状,自行用药,起初两天有点见效,以为快痊愈了,但过两天就开始频繁咳嗽,部分人还会伴有咳喘,再怎么用药都不见效了。 展开更多
关键词 滥用药物 感冒症状 个体化治疗 规范治疗 中医治疗 自行用药 咳喘
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高尿酸患者服药须讲究 预览
20
作者 《健康生活》 2019年第6期47-48,共2页
如今提起痛风,自然就会想到高尿酸,由于高尿酸血症有10%左右发展为痛风,多数人不会出现'疼得要命'的现象,这种终身不发作痛风症状的疾病称为无症状性高尿酸血症。但是无症状不等于无危害。血尿酸升高不但可引起痛风性关节炎,还... 如今提起痛风,自然就会想到高尿酸,由于高尿酸血症有10%左右发展为痛风,多数人不会出现'疼得要命'的现象,这种终身不发作痛风症状的疾病称为无症状性高尿酸血症。但是无症状不等于无危害。血尿酸升高不但可引起痛风性关节炎,还可致痛风性肾病、尿酸结石甚至尿毒症,加重动脉粥样硬化、高血压、冠心病,诱发或加重糖尿病。继高血糖、高血压、高血脂'三高'之后,'第四高'——高尿酸成为危害健康的最常见疾病之一。 展开更多
关键词 高尿酸 微摩尔 尿酸水平 降尿酸治疗 高尿酸血症 痛风性关节炎 苯溴马隆 降尿酸药 别嘌呤醇
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