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适度劳逸 健康之母——健康第五招(下)
1
作者 傅善来 《家庭用药》 2003年第2期30-31,共2页
美国一些心脏病专家长期观察发现,具有下列行为的人称为A型性格;过于好胜、很要强、说话和行动节奏急促、迅速;走路步子很急.从来没有悠闲的心情,总有种紧迫感.老觉得时间不够用.同时想干成几件事,或一件事还没干完,又想去干... 美国一些心脏病专家长期观察发现,具有下列行为的人称为A型性格;过于好胜、很要强、说话和行动节奏急促、迅速;走路步子很急.从来没有悠闲的心情,总有种紧迫感.老觉得时间不够用.同时想干成几件事,或一件事还没干完,又想去干另一件事.每天忙忙碌碌,看上去十分卖力.但心里却充满着失败感,而且往往徒劳无功:睥气急躁.靠打手势来加强 展开更多
关键词 健康 A型性格 保健 性生活 工作
第四医学-自我保健医学 第四讲 自我保健医学的普及教育 预览
2
作者 裴波 《蚌埠医药》 1994年第1期 48,F003,共2页
自我保健医学普及教育.是一项社会性极强的系统工程.必须动员全社会和广大群众积极参与,依据中国客观规律决定了自我保健走社会大联合、大协作的道路,因为:一是国家在集中主要财力进行经济改革的今天.还不可能拿出足够的资金用于... 自我保健医学普及教育.是一项社会性极强的系统工程.必须动员全社会和广大群众积极参与,依据中国客观规律决定了自我保健走社会大联合、大协作的道路,因为:一是国家在集中主要财力进行经济改革的今天.还不可能拿出足够的资金用于自我保健教育投入,二是科学文化和卫生事业需求状况;三是面对12亿人口的中华民族身体素质提高的宏大 展开更多
关键词 第四医学 自我保健医学 普及教育 健康行为
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解决三种黑眼圈困扰
3
作者 李蓉昕 《健康与美容:上半月》 2016年第4期96-99,共4页
现在的生活节奏决,加上工作压力,很多人的睡眠是不足的。不知不觉,你突然会发现脸上多了一对“熊猫眼”,一脸的憔悴和衰老都变得一览无余;
关键词 黑眼圈 生活节奏 工作压力
春季养生重“三养”
4
作者 肖芸 《养生月刊》 2016年第5期450-452,共3页
春三月,起于立春,经雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨,止于立夏共六个节气。春季阳气升发,大地回春,万象更新,生机盎然,是一年中最好的季节。春三月,正值生命萌发时令,大自然万物复苏,柳丝吐绿,春花烂漫,呈现出一派生机,世界上万事万物都... 春三月,起于立春,经雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨,止于立夏共六个节气。春季阳气升发,大地回春,万象更新,生机盎然,是一年中最好的季节。春三月,正值生命萌发时令,大自然万物复苏,柳丝吐绿,春花烂漫,呈现出一派生机,世界上万事万物都出现欣欣向荣的景象。 展开更多
关键词 自然万物 肝阳 肝主藏血 肝气不舒 伤阳 舒肝 阴虚内热 风邪侵袭 肝血不足 温胃
健康活动:我的小脚丫
5
作者 杜晓梅 《儿童与健康》 2016年第5期43-44,共2页
设计意图:夏天到了,小朋友能光着小脚丫穿凉鞋,但他们对小脚丫的了解不够,只知道保护小脚丫,并没有充分发挥它的潜能。平时的活动我们也较多注重手部动作,对脚关注也比较少。所以我想让我们的小脚丫可以解开层层的束缚,给小脚丫自由,... 设计意图:夏天到了,小朋友能光着小脚丫穿凉鞋,但他们对小脚丫的了解不够,只知道保护小脚丫,并没有充分发挥它的潜能。平时的活动我们也较多注重手部动作,对脚关注也比较少。所以我想让我们的小脚丫可以解开层层的束缚,给小脚丫自由,真正地让它动起来。让孩子在轻松愉快的氛围中通过游戏的方式去感受、去体验、去实践,并在游戏中萌发对身体部位的探索兴趣。 展开更多
关键词 身体部位 手部动作 探索兴趣 踩脚印 讲卫生 杂技演员 舞蹈演员 小兔 走会 尖点
健康管理理论与实践技能系列讲座:健康管理实践中行为学理论的运用 被引量:1
6
作者 孙昕霙 王培玉 《中华健康管理学杂志》 CAS 2016年第2期162-165,共4页
在中国,健康管理经过十几年的实践与发展,在健康信息采集与健康监测、健康风险评估这几个基本内容方面,已经取到了长足的进步,各种健康调查问卷的确立、可穿戴便携式监测设备的开发、健康体检基本与深度检查项目专家共识的建立、以... 在中国,健康管理经过十几年的实践与发展,在健康信息采集与健康监测、健康风险评估这几个基本内容方面,已经取到了长足的进步,各种健康调查问卷的确立、可穿戴便携式监测设备的开发、健康体检基本与深度检查项目专家共识的建立、以及各种生活方式评估(软件)方法的建立、多种疾病风险预测模型的开发为健康管理的学科和行业的发展做出了很大的贡献。 展开更多
关键词 健康管理 管理实践 实践技能 管理理论 行为学 健康风险评估 讲座 健康调查问卷
健身走需护好脚
7
《糖尿病之友》 2016年第6期32-32,共1页
糖尿病患者健身走有助于降低血糖,但要注意穿着舒适、宽松且鞋底比较厚实的运动鞋,不要穿鞋底很薄的软布鞋,尤其是脚尖部位不要挤压脚趾。轻中度扁平足者,可以在鞋中增加足弓垫,来缓解步行对足弓及足底肌肉和肌腱的压力。轻度拇趾... 糖尿病患者健身走有助于降低血糖,但要注意穿着舒适、宽松且鞋底比较厚实的运动鞋,不要穿鞋底很薄的软布鞋,尤其是脚尖部位不要挤压脚趾。轻中度扁平足者,可以在鞋中增加足弓垫,来缓解步行对足弓及足底肌肉和肌腱的压力。轻度拇趾外翻者, 展开更多
关键词 健身走 降低血糖 拇趾外翻 足弓垫 糖尿病 运动鞋 扁平足 轻中度
处暑养生法
8
作者 陈虞 《半月选读》 2010年第16期65-65,共1页
【正】处暑后,很多人还会有乏力现象,这是由于整个夏季炎热的气候会让人消耗太多能量。比如长时间大量出汗会让盐代谢失调,胃肠功能相应减弱,睡眠也得不到充足的保证。到了处暑,人体开始修整,准备恢复正常的生理功能,因此会产生疲劳。
关键词 养生法 百合莲子汤 代谢失调 酸性物质 生津润燥 健脾和胃 防秋 油腻食物 开水锅 补肝益肾
全文增补中
积累“老本”,畅享高龄 预览
9
作者 陆晓娅 《家庭医药:快乐养生》 2016年第6期75-75,共1页
有位朋友说,每次出门一看到那些坐在轮椅里的高龄老人,她就感到很难受害怕。我知道她怕的是有一天自己也变成那个样子。其实,即便活到高龄,生命仍然是千姿百态的,仍是可以选择的。到了80几岁,还有老太太提个水桶到公益组织擦桌子;还有9... 有位朋友说,每次出门一看到那些坐在轮椅里的高龄老人,她就感到很难受害怕。我知道她怕的是有一天自己也变成那个样子。其实,即便活到高龄,生命仍然是千姿百态的,仍是可以选择的。到了80几岁,还有老太太提个水桶到公益组织擦桌子;还有90岁的老先生,像顽童一般折好一颗幸运星就随手送人;再或者即便戴着呼吸器,也能安静地在书店一角作画。 展开更多
关键词 公益组织 呼吸器 我们这代人 记忆力衰退 养儿防老 智力活动 心理学教授 街心花园 意度 张广
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美国老年人的晚年生活(下)
10
作者 董天恩 《祝您健康》 2016年第5期57-57,共1页
住进老年公寓美国老年人的房子不当成遗产让子女继承,而是卖掉后换成公寓式的小房子或入住老年公寓。如原住房为二三百平米的别墅,可在当地卖一百多万美元,然后购买一套五六十平米的福利性老年公寓。
关键词 老年公寓 如原 后半生 九十岁 七十岁 社会福利院 福利性 中国旅游 康复医院 自助旅游
脾属土的文化渊源及内涵
11
作者 秦微 王彩霞 《中华中医药杂志》 CAS CSCD 北大核心 2016年第6期2054-2056,共3页
脾与土相配属理论的出现并非偶然现象,而是根植于特定的自然人文环境、综合背景产生的文化的折射。适合农耕的地理环境、封闭的自然经济、中央集权大一统的宗法制度和神学思想、儒家文化中和思维,以及五行学说广泛发展等都影响着这一理... 脾与土相配属理论的出现并非偶然现象,而是根植于特定的自然人文环境、综合背景产生的文化的折射。适合农耕的地理环境、封闭的自然经济、中央集权大一统的宗法制度和神学思想、儒家文化中和思维,以及五行学说广泛发展等都影响着这一理论的形成和发展;"脾属土"的内涵是以土"化"(生)万物功能的类比,是以中央"运"(灌四旁)的功能的类比。笔者认为在挖掘思想文化渊源的基础上诠释理论的本质和内涵是藏象理论研究的有效途径。 展开更多
关键词 五行 藏象 内涵
放屁是怎么回事?
12
作者 格子左左 姜静璐 《时尚育儿》 2016年第5期116-117,共2页
屁是从哪儿来的?这要从食物的消化说起。我们吃下去的食物会在身体里进行一次旅行,吃进嘴,咽下去,就到了胃——它分泌胃酸并分解食物,首先产生气体的地方就是这里啦,这有时会引起打嗝!然后,食物继续往下,慢慢到达肠道,这时已成为糊状,... 屁是从哪儿来的?这要从食物的消化说起。我们吃下去的食物会在身体里进行一次旅行,吃进嘴,咽下去,就到了胃——它分泌胃酸并分解食物,首先产生气体的地方就是这里啦,这有时会引起打嗝!然后,食物继续往下,慢慢到达肠道,这时已成为糊状,肠道内的微生物继续分解食物,在分解过程中产生了气体,经过肛门排出,这就是屁。当然,我们在喝水、吃东西的时候本身会吃下去一部分空气,这也是屁的组成部分。屁为什么会响?气体从狭窄的地方挤出来,因为空气的振动,会发出响声。 展开更多
关键词 放屁 泌胃酸 肠道内 食物 分解 气体 微生物 空气
脾胃疾病当食养
13
作者 刘敏捷 《家庭.育儿》 2016年第7期74-76,共3页
用食物治疗泄泻 泄泻,主要表现为大便次数增多,便下稀薄、不成形。小儿脾胃薄弱、饮食不当、过食、着凉,均可引起泄泻。按照以下方法食疗效果较好:
关键词 脾胃疾病 食养 脾胃薄弱 泄泻
Underwear内衣 预览
14
《健康必读》 2016年第4期59-59,共1页
新闻事件:三八节前夕,江苏省省市消协联合对南京市场上销售的文胸进行了一次比较试验。比较试验的样品一共50件,分别来自商场和两家大型超市。结果显示,购买自商场的35件样品全部合格,而购自超市的15件样品,仅有1件达标。
关键词 内衣 比较试验 大型超市 新闻事件 江苏省 样品 商场
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走路健身,姿势不对=白走?
15
作者 施源 李勃 《康复》 2016年第8期42-43,共2页
早在1992年,世界卫生组织就提出关于21世纪的健康箴言:“最好的医生是自己,最好的药物是时间。最好的运动是步行。”如今,越来越多的人将走路作为自己首选的运动方式,但在打开朋友圈。查看自己今天排在步行排行榜的第几名之前,我... 早在1992年,世界卫生组织就提出关于21世纪的健康箴言:“最好的医生是自己,最好的药物是时间。最好的运动是步行。”如今,越来越多的人将走路作为自己首选的运动方式,但在打开朋友圈。查看自己今天排在步行排行榜的第几名之前,我们是否应该先问自己一个问题:“我真的会走路吗?” 展开更多
关键词 健身 姿势 世界卫生组织 运动方式 排行榜
巧锻炼 度炎夏 预览
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作者 张福青 《食品与健康》 2016年第8期42-43,共2页
2016年的8月8日是我国第8个全民健身日。2009年1月7日,经国务院批准,自2009年起将每年8月8日定为“全民健身日”。建立“全民健身日”,既是为了纪念北京成功举办奥运会,也是为了倡导人民群众更广泛地参加体育健身运动。
关键词 2009年 锻炼 全民健身 体育健身运动 人民群众 国务院 奥运会
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软实力成就百岁寿星 预览
17
作者 肖忠武 沈文梅 《特别健康》 2016年第8期33-33,共1页
解放军301医院妇产医学专家、教授叶惠方,是位救死扶伤多、科技成果多、立功受奖多的“三多”老人。叶教授1916年出生于广东省台山县,今年整整一百岁。
关键词 寿星 301医院 医学专家 救死扶伤 科技成果 解放军 广东省
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谨防长寿之路的弯道
18
《健康指南:医疗保健服务》 2016年第9期66-66,共1页
通往健康长寿的路上,会有一些危险的时段,如同长寿之路的弯道,老年朋友们不得不防。早晨。高龄老人或心血管病人,一定要重视晨问保健,清晨醒来时,千万不要晃动头部,闭目5分钟,并适当活动一下四肢和头颈部,再下床。晨练前要做... 通往健康长寿的路上,会有一些危险的时段,如同长寿之路的弯道,老年朋友们不得不防。早晨。高龄老人或心血管病人,一定要重视晨问保健,清晨醒来时,千万不要晃动头部,闭目5分钟,并适当活动一下四肢和头颈部,再下床。晨练前要做好热身运动。 展开更多
关键词 健康长寿 心血管病人 高龄老人 适当活动 热身运动 头颈部
丢了500万一笑了之 预览
19
作者 王淑媛 《特别健康》 2016年第9期9-9,共1页
老孔退休四年来,经常买体彩。体彩的玩法有很多种,他只买七星彩一种,因其操作简单,每次只花2元钱买一注。他把自己的生日作为投注号码,四年来从来不换。除了中过两次5元钱,其余的全都给人家做了“分母”。不过,他并不气馁,仍乐... 老孔退休四年来,经常买体彩。体彩的玩法有很多种,他只买七星彩一种,因其操作简单,每次只花2元钱买一注。他把自己的生日作为投注号码,四年来从来不换。除了中过两次5元钱,其余的全都给人家做了“分母”。不过,他并不气馁,仍乐此不疲。 展开更多
关键词 保健法 心理卫生 心理健康 医学心理学
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老年人性爱前后需要做的事
20
作者 潘明信 《保健与生活》 2016年第9期67-67,共1页
对老年人来说,性爱犹如夕阳中的晚霞,依然是生命中不能割舍的温存。近日,国内性学专家通过一项最新调查研究发现,人越老越需要性爱。但是,对老年人而言,除有必要掌握一些性爱知识和技巧外,性爱前后需要做的一些事情,同样十分重... 对老年人来说,性爱犹如夕阳中的晚霞,依然是生命中不能割舍的温存。近日,国内性学专家通过一项最新调查研究发现,人越老越需要性爱。但是,对老年人而言,除有必要掌握一些性爱知识和技巧外,性爱前后需要做的一些事情,同样十分重要,只有这样才能使老年人拥有“性福”。 展开更多
关键词 保健法 医学心理学 心理卫生 心理健康
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