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喝水养生有讲究
1
作者 兰政文 《养生月刊》 2019年第4期350-353,共4页
古人有'药补不如食补,食补不如水补'的养生箴言。现代医学亦发现,一个人每天适量喝水,可显著改善微循环,增加尿量,促进代谢,加快废物排泄,发挥'内洗涤'的作用,人体的免疫功能及抗病能力得以提升。同时,喝水的防病作用... 古人有'药补不如食补,食补不如水补'的养生箴言。现代医学亦发现,一个人每天适量喝水,可显著改善微循环,增加尿量,促进代谢,加快废物排泄,发挥'内洗涤'的作用,人体的免疫功能及抗病能力得以提升。同时,喝水的防病作用也不可小觑,尤其有益于心脑血管病患者。因为人在每晚的睡眠中可消耗掉一两杯左右水分,如果一整夜都不喝水,则可导致血液中水分不足,容易产生血凝现象. 展开更多
关键词 冬春季 咖啡碱 矿物元素 茶多酚 纯净 温开 矿泉 一杯
身体缺水危害大 科学补水最重要 预览
2
作者 孙川 《开卷有益:求医问药》 2019年第4期32-34,共3页
水是生命之源,水几乎要占我们整个机体的60%~70%。人在没有食品的情况下,只要不缺水,可生存两个月之久,若没有水,最多能活几天。然而在日常生活中,恐怕有许多人并不是十分清楚水对我们身体的重要性,因为他们经常生活在缺水状态下而不自知。
关键词 体内 润滑作用 消化液 脑血栓 一杯
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TOP1 人体里的水“火”情 预览
3
作者 蔡顺利 《养生大世界》 2019年第3期89-91,共3页
我们提起水与火时,常常说'水火不相容'。自然界的现象似乎如此,然而在人体的生命活动中,水和火构成了辩证的有机统一体,维持着人体生命的运动与健康。水与'火'相伴相生水,被列为'膳食宝塔'的基座。是维持人体... 我们提起水与火时,常常说'水火不相容'。自然界的现象似乎如此,然而在人体的生命活动中,水和火构成了辩证的有机统一体,维持着人体生命的运动与健康。水与'火'相伴相生水,被列为'膳食宝塔'的基座。是维持人体机体正常生理活动的必需营养物质之一。在人体各种液体成分中,水是液体的主要成分。成年人体内水分占体重的60%;年龄越小,所含水分的比例就越高,新生儿体内水分约占体重的80%。由于人体含有足够的水分,人才显得滋润丰满。 展开更多
关键词 体内 人的生命 血液循环 致癌风险 生理活动 亚硝酸盐 生理功能 一杯 主要成分
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“绿动未来”再赴甘肃用行动兑现“一杯水的约定”
4
《新民周刊》 2019年第15期62-63,共2页
2019年3月26日在第二十七届'世界水日'之际,由上汽通用汽车与中国环境文化促进会共同发起的'绿动未来'环保公益平台带着'一杯水的约定'赴约甘肃会宁,落成爱心水窖及净水设备.
关键词 一杯 设备 环保教育
留下一杯水
5
作者 凌家兴 《初中生写作》 2019年第1期56-57,共2页
聒噪的蝉声弥漫过灿烂的日光,留下一串怪异的欢呼;潺潺的绿水淌过青色的石板桥,留下一堆乌篷船;我站在书摊前,凝望了很久,留下了一杯水。七月夏日高,而绍兴的鲁迅故居里却是一派暮春景色,古镇建筑错落有致,地上铺的是青石板。
关键词 一杯 《华盖集》 嵌字联 文化基因
从一桶水中提炼一杯水
6
作者 万芸芸 《创作评谭》 2018年第6期11-13,共3页
戏曲剧作难写、难发表、难上演、难有经济效益,江西剧作家姜朝皋扎根基层迎难而上、在菊坛几十年孜孜不倦,创作了各类剧本40余部。这些剧作在全国各地上演,获得了群众的口碑,也赢得了荣誉的金杯,如中宣部精神文明建设'五个一工程&#... 戏曲剧作难写、难发表、难上演、难有经济效益,江西剧作家姜朝皋扎根基层迎难而上、在菊坛几十年孜孜不倦,创作了各类剧本40余部。这些剧作在全国各地上演,获得了群众的口碑,也赢得了荣誉的金杯,如中宣部精神文明建设'五个一工程'奖、文化部文华奖、中国艺术节奖、中国戏剧节奖、曹禺戏剧文学奖等多种全国性奖项。'戏剧的生命力在民间,在人民中,让戏剧走向社会、走向民间、走向人民群众,还戏于民. 展开更多
关键词 姜朝皋 剧作家 《蔡文姬》 一杯 纪检干部
5种情况提醒你:该补水了
7
作者 刘阳 《新长征:党建版》 2018年第10期60-61,共2页
除了掌握科学喝水的要素之外,明确什么时段该喝水,才能达到最佳补水效果。以下5种情况提醒你,喝水的时间到了。1.晚上睡觉前。当人熟睡时,体内水分会通过排尿、出汗、呼吸等不断丢失,造成血液黏稠度升高、代谢物积存。临睡前适度喝水可... 除了掌握科学喝水的要素之外,明确什么时段该喝水,才能达到最佳补水效果。以下5种情况提醒你,喝水的时间到了。1.晚上睡觉前。当人熟睡时,体内水分会通过排尿、出汗、呼吸等不断丢失,造成血液黏稠度升高、代谢物积存。临睡前适度喝水可缓解该现象,降低脑血栓等发病风险,尤其是老年人,不能因为怕起夜而拒绝睡前喝水。 展开更多
关键词 空调房 一杯
秋去冬来的日子(组诗)
8
作者 洪霞 《辽河》 2018年第3期58-59,共2页
秋去冬来的日子 秋去冬来的日子 伫立窗前 隐约听见归来的足音 转过起风的街角 踏入等候的烟火柴门 守望与回程 都充满温馨
关键词 飘飘洒洒 别怨 白雪 秋花 冬夜 陌上 知藏 一杯 街角 酒杯
“百药之王”
9
作者 许晓华 《农产品市场周刊》 2018年第27期52-53,共2页
水是生命之源,被誉为"百药之王"。当水分丢失量为体重的1%时,人就会感到口渴,身体机能开始受到影响;当丢失量占到2%,运动机能受到影响,并伴有食欲降低、压抑感等;当丢失量达到4%-8%时,会出现皮肤干燥、声音嘶哑、全身软弱无力等;如果... 水是生命之源,被誉为"百药之王"。当水分丢失量为体重的1%时,人就会感到口渴,身体机能开始受到影响;当丢失量占到2%,运动机能受到影响,并伴有食欲降低、压抑感等;当丢失量达到4%-8%时,会出现皮肤干燥、声音嘶哑、全身软弱无力等;如果丢失量超过10%,就可能危及生命。即便它如此重要,人们或多或少还是忽略喝水。 展开更多
关键词 脑血栓 空调房 一杯 肾上腺素 血流量 矿泉
茂盛
10
作者 孙鲁梅 《翠苑》 2018年第1期83-88,共6页
1昨晚,凌晨3点突然痉挛般醒来,在这之前我一直在梦里丰茂的田野和稀疏的农舍之间追逐生的出口。睁开眼是一种无意识的躺,慢慢,我听到自己微弱的呼吸,终究我还是活着回来了。那刻我回头握了一下熟睡中儿子的手,觉得自己很幸运,能从恶梦... 1昨晚,凌晨3点突然痉挛般醒来,在这之前我一直在梦里丰茂的田野和稀疏的农舍之间追逐生的出口。睁开眼是一种无意识的躺,慢慢,我听到自己微弱的呼吸,终究我还是活着回来了。那刻我回头握了一下熟睡中儿子的手,觉得自己很幸运,能从恶梦里逃了出来。没有开灯,沿着昏暗的走廊,来到餐厅倒了一杯水,窗外是城市夜里独有的昏明,比黑暗明,比光明黑, 展开更多
关键词 一杯 活着 重症监护 母亲会 手术室 等候区 胳膊 心外科 山东大汉 电梯口
关于水的那些事儿 预览
11
作者 大脸兔 《学苑创造:C版》 2017年第3期42-43,共2页
水是人类生存的必需品,但是究竟什么水能喝,什么水不该喝,众说纷纭,今天大脸兔就和大家聊聊关于水的那些事儿,并教你怎样喝水。那些关于水的谣言谣言一:千滚水不能喝"千滚水"就是指反复烧开的水。它被扣上了"亚硝酸盐超标""致癌... 水是人类生存的必需品,但是究竟什么水能喝,什么水不该喝,众说纷纭,今天大脸兔就和大家聊聊关于水的那些事儿,并教你怎样喝水。那些关于水的谣言谣言一:千滚水不能喝"千滚水"就是指反复烧开的水。它被扣上了"亚硝酸盐超标""致癌""导致身体缺氧"等罪名。自来水中含有硝酸盐,反复烧开,由于高温缺氧,会导致部分硝酸盐转化成亚硝酸盐。 展开更多
关键词 瓶装 一杯 部门 人说 盐中毒 城市网 一杯牛奶 循环血容量 国家生活 渗入
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茶是白纸上即将的生动(组诗)
12
作者 翟营文 《辽河》 2017年第2期55-57,共3页
取回火苗 除了静,我爱上生动爱上鸽子的翅膀和闪电的不确定爱上茶,也爱上茶的动感和火苗在安静中救出鸟鸣和蝴蝶的呼喊救出一片叶的遥远和亲情的消逝救出无语中的天崩地裂一座城就要成为废墟了我们的仰望就要落地请热爱你内心词语的... 取回火苗 除了静,我爱上生动爱上鸽子的翅膀和闪电的不确定爱上茶,也爱上茶的动感和火苗在安静中救出鸟鸣和蝴蝶的呼喊救出一片叶的遥远和亲情的消逝救出无语中的天崩地裂一座城就要成为废墟了我们的仰望就要落地请热爱你内心词语的走动吧它们已面临深渊爱上一张白纸上即将的生动爱上阅读里就要冲出的欢呼在淡定从容中向前一步不动声色,取回茶香中的火苗取回灵魂中的飞翔。 展开更多
关键词 安溪 一杯 林恩 一杯 小兽 鸟鸣 禅意 叶茶 山高路远 淡定从容
遇见茶就遇见一个世界
13
作者 李光泽 《延河》 2017年第8期96-97,共2页
一杯毒酒 我打开词典 用一把手术刀剜掉两个词语 就像剜掉两个肿瘤
关键词 一杯 滚滚红尘 种瓜 一杯 我闻 奔马 一杯
周青:一半刚强,一半柔情 预览
14
作者 吴梦影 《四川劳动保障》 2017年第3期12-13,共2页
在周青看来,要做好人社工作,就得如水一般,遇事既要有"水滴石穿"的顽强作风,又要有"润物细无声"的柔性管理。成都市青羊区人社局局长周青的办公室里,悬挂着一幅书法作品:"上善若水"。作为一名在人社系统工作近8年的女局长,周青... 在周青看来,要做好人社工作,就得如水一般,遇事既要有"水滴石穿"的顽强作风,又要有"润物细无声"的柔性管理。成都市青羊区人社局局长周青的办公室里,悬挂着一幅书法作品:"上善若水"。作为一名在人社系统工作近8年的女局长,周青对"上善若水,水善利万物而不争"这句话有着自己的感悟。在她眼里,人社工作就是一个接地气的活儿,其衍生的服务涵盖了社会方方面面,错综复杂。要做好人社工作,就得如水一般,遇事既要有"水滴石穿"的顽强作风,又要有"润物细无声"的柔性管理。 展开更多
关键词 周青 人社 上善若 善利万物 成都市青羊区 书法作品 劳动保障所 创业模式 一杯
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时光书(五首)
15
作者 马建荣 《厦门文学》 2017年第11期74-75,共2页
如果爱,隔夜袭来 得失之间,落下一声叹息 酒杯斟满之后 留一句豪言壮语盖住杯底
关键词 垂钓者 三角梅 伊人 石板桥 静好 压着 鸟鸣 一杯 微风
晨起一杯水,并非人人能代谢 预览
16
作者 莫鹏 郭志红 《健康生活》 2017年第8期28-29,共2页
“每天晨起空腹一杯水”成为了一条流传甚广的健康名言,很多人相信这杯水可以清肠胃、排毒养颜、稀释血液,甚至还可以减少疾病的发生。据火箭军总医院中医科主任医师郭志红介绍,从中医理论来讲,很多脾胃虚寒、脾虚湿重、消化功能欠缺、... “每天晨起空腹一杯水”成为了一条流传甚广的健康名言,很多人相信这杯水可以清肠胃、排毒养颜、稀释血液,甚至还可以减少疾病的发生。据火箭军总医院中医科主任医师郭志红介绍,从中医理论来讲,很多脾胃虚寒、脾虚湿重、消化功能欠缺、肺肾功能不足的人,晨起若是喝了一杯水会让身体受到伤害。事实上,喝水也须因人而异, 展开更多
关键词 一杯 脾胃虚寒 中医理论 湿重 排毒养颜 郭志 消化功能 脾阳 不化气 气短胸闷
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我能做你的终生试吃员吗
17
作者 乔绥 《花火:A版》 2017年第1期49-54,共6页
没有回音的喜欢,是撑不过余生的。作者有话说:因为我这几天很懒,一直叫外卖吃,然后就注意到了经常给我送外卖的一个帅气小哥,每次我磨磨叽叽地下楼,还没开口呢他倒先跟我道歉说不好意思催我了,试问谁不喜欢又好看又有礼貌的美人,然后... 没有回音的喜欢,是撑不过余生的。作者有话说:因为我这几天很懒,一直叫外卖吃,然后就注意到了经常给我送外卖的一个帅气小哥,每次我磨磨叽叽地下楼,还没开口呢他倒先跟我道歉说不好意思催我了,试问谁不喜欢又好看又有礼貌的美人,然后就有了这篇故事啦! 展开更多
关键词 小哥 婚礼现场 难以言喻 鱼头豆腐 啧啧称奇 滑稽可笑 张让 我自己 一杯
老年人如何掌握喝水量 预览
18
作者 雷辉志 《现代养生》 2017年第21期31-32,共2页
过去,一个大型的公办老年人疗养院曾聘请我为定期上门访问的医护人员。我的工作是为其中的慢性病患者追踪治疗,主要的患者是患忧郁症的老年人。我发现多数患者喝水很少,因而处于慢性失水状态。据此,我建议院方指定发水员,每隔一个半小时... 过去,一个大型的公办老年人疗养院曾聘请我为定期上门访问的医护人员。我的工作是为其中的慢性病患者追踪治疗,主要的患者是患忧郁症的老年人。我发现多数患者喝水很少,因而处于慢性失水状态。据此,我建议院方指定发水员,每隔一个半小时,轮流给患者发放一次饮水。两个星期后,患者的情况即见改善。首先是精神状态的改进,不再死气沉沉,反应较前活泼,最明显而普遍的好转有便秘、睡眠、食欲及脾气等. 展开更多
关键词 慢性病患者 午餐前 内科医生 平衡 一杯 肺功能不全 体内环境 便时 呼出 情况综合
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我挺喜欢唱歌的
19
作者 寇洵 《当代小说:原创版》 2017年第9期45-49,共5页
我费了很大劲才找到那家酒吧。酒吧所在的地方叫什么“森林半岛”,名字起得挺洋气,但我到了那里以后,这地儿和“森林半岛”没有半毛钱关系。不过,这又有什么要紧。我是来找酒吧的。我要找的酒吧也有一个名字,叫“回忆往事”。说实话,这... 我费了很大劲才找到那家酒吧。酒吧所在的地方叫什么“森林半岛”,名字起得挺洋气,但我到了那里以后,这地儿和“森林半岛”没有半毛钱关系。不过,这又有什么要紧。我是来找酒吧的。我要找的酒吧也有一个名字,叫“回忆往事”。说实话,这名字挺通俗的,也很好记。我就是一个挺喜欢回忆往事的人。但是,这跟“回忆往事”酒吧没有关系。至少,就现在来说,还没有任何关系。 展开更多
关键词 我不知道 她说 告诉我 就这样 黑瓜子 人过来 半亩 次见 一杯 张圆
毒苗
20
作者 许建国 《长江文艺》 2017年第3期148-157,共10页
我还在梦中,我妈揪了我的耳朵说,还不起来,对门黄有苗就帮他妈挑水了。一个娃子两只桶,三个老头一般高。妈没真揪,我还是耿耿。三个老头一般高,黄有苗毕竟有桶高。我起来,到门前吆喝,走哇。太阳还没闪边,黄土河雾气蒙蒙。黄有苗磨蹭一会... 我还在梦中,我妈揪了我的耳朵说,还不起来,对门黄有苗就帮他妈挑水了。一个娃子两只桶,三个老头一般高。妈没真揪,我还是耿耿。三个老头一般高,黄有苗毕竟有桶高。我起来,到门前吆喝,走哇。太阳还没闪边,黄土河雾气蒙蒙。黄有苗磨蹭一会儿,才上横路。手里捉一个红薯,边走边吃,并不吐皮。破布缝的书包吊在屁股上,一颠一颠。我们老师叫石闹娃子。石闹娃子小时候好哭。小娃子见了娘,无事哭三场。石闹娃子见谁都哭,见不到人更哭,白天哭,晚上还哭,这就不讨人喜欢了。黄土河人说。 展开更多
关键词 人说 土河 子见 我一 你那 爬起来 给你 一只手 一杯 努努
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