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青少年田径运动员专项体能训练有效途径研究 预览
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作者 秦毅妮 吴春香 《青少年体育》 2019年第3期102-102,101共2页
1 青少年田径运动员专项体能训练的重要性体能是进行体育训练的基础,运动员具有了良好的体能,才能有效开展技战术训练。体能训练是体育专项训练的基础,体能训练不仅关系运动员的身体,还关系运动员的心理,体能训练有利于运动员形成良好... 1 青少年田径运动员专项体能训练的重要性体能是进行体育训练的基础,运动员具有了良好的体能,才能有效开展技战术训练。体能训练是体育专项训练的基础,体能训练不仅关系运动员的身体,还关系运动员的心理,体能训练有利于运动员形成良好的心理素质。此外,体能训练对运动员的运动寿命及预防损伤等也具有十分重要的作用。从相关权威数据来看,运动员的运动寿命在10~15年,通过系统化的专项训练能够有效延长运动员的运动寿命。 展开更多
关键词 青少年田径运动员 专项体能训练 运动寿命 体育训练 专项训练 心理素质 技战术训练 预防损伤
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试论软梯训练法在跆拳道专项训练中的运用 预览
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作者 邹洪磊 《当代体育科技》 2019年第12期33-33,35共2页
软梯训练法是在单位时间内,运动员需要做出多组指定动作,以此来提升运动员能力水平的训练方法。本文结合软梯训练法的训练原则,通过软梯训练法在移动速度、下肢力量、上肢力量、躯干力量等跆拳道专项训练中的应用研究,以期加强跆拳道运... 软梯训练法是在单位时间内,运动员需要做出多组指定动作,以此来提升运动员能力水平的训练方法。本文结合软梯训练法的训练原则,通过软梯训练法在移动速度、下肢力量、上肢力量、躯干力量等跆拳道专项训练中的应用研究,以期加强跆拳道运动员身体协调性,提高竞赛成绩。通过软梯训练法可以强化跆拳道运动员的反应速度、移动速度和身体素质,进而提升运动员竞技能力。 展开更多
关键词 软梯训练 跆拳道 专项训练
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浅析健美操运动对小学生身体素质的影响 预览
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作者 陈玲玲 《当代体育科技》 2019年第13期36-37,共2页
健美操是20世纪80年代的新兴体育项目,集舞蹈,音乐,健身于一身。它以其自身固有的价值魅力,风靡世界。健美操作为一项新兴体育运动项目,一直将丰富的内涵和运动性与艺术性的有机结合,再配合明快的节奏、多变化的动作,满足了当代学生的... 健美操是20世纪80年代的新兴体育项目,集舞蹈,音乐,健身于一身。它以其自身固有的价值魅力,风靡世界。健美操作为一项新兴体育运动项目,一直将丰富的内涵和运动性与艺术性的有机结合,再配合明快的节奏、多变化的动作,满足了当代学生的求知欲,调动他们的学习兴趣。本文通过对新城区两所小学的学生分别进行健美操训练和民族舞蹈训练,用文献法,访谈法,实验对照法组,数理统计法得出数据并进行比对分析发现健美操训练对中小学的身体素质具有积极的影响,因此应该在中小学大力宣传健美操并进行课程的普及。 展开更多
关键词 健美操 专项训练 效果 作用
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对青少年背越式跳高专项素质训练的探讨 预览
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作者 刘理丹 《文体用品与科技》 2019年第8期245-246,共2页
背越式是世界优秀田径运动员普遍采用的跳高技术,这种过杆技术优越,实用性强,在田径比赛中的跳高项目上,国内外的优秀运动员均采用背越式跳高技术。在跳高运动技术快速革新的时期,如何加强对青少年跳高运动员训练成为了延续赛场传奇的... 背越式是世界优秀田径运动员普遍采用的跳高技术,这种过杆技术优越,实用性强,在田径比赛中的跳高项目上,国内外的优秀运动员均采用背越式跳高技术。在跳高运动技术快速革新的时期,如何加强对青少年跳高运动员训练成为了延续赛场传奇的重点之一。本文重点是对青少年背越式跳高专项素质训练进行分析和探讨,希望青少年运动员在背越式跳高项目中的专项素质训练上有所助益。 展开更多
关键词 青少年 背越式跳高 专项训练
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软梯训练法在跆拳道专项训练中的运用研究 预览 被引量:1
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作者 罗忠证 《内江科技》 2018年第7期103-103,94共2页
本文通过文献资料法、逻辑分析法对软梯训练的概念以及作用进行阐述说明,并对软梯训练在跆拳道专项练习中的运用进行研究,为跆拳道的训练提供一定的理论依据和价值参考。软梯的训练方法简单实用、设计新颖且变化多样,符合跆拳道项目&qu... 本文通过文献资料法、逻辑分析法对软梯训练的概念以及作用进行阐述说明,并对软梯训练在跆拳道专项练习中的运用进行研究,为跆拳道的训练提供一定的理论依据和价值参考。软梯的训练方法简单实用、设计新颖且变化多样,符合跆拳道项目"快、变、准"的技战术特点。因此,将软梯训练运用于跆拳道的专项训练中,可以有效提高跆拳道运动员的灵敏素质、平衡能力以及在实战比赛中的快速制动能力和对抗能力。 展开更多
关键词 专项训练 跆拳道 软梯 训练 文献资料法 逻辑分析法 专项练习 训练方法
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游泳运动员赛前中周期的专项训练研究 预览
6
作者 Б·П·雅科甫列夫 Г·Д·巴布施金 +2 位作者 P·E·楼宾 Е·Г·巴布施金 И·Б·塔拉申科 《首都体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2018年第4期289-291,共3页
为了提高游泳竞赛成绩,有必要对游泳运动员赛前训练内容进行研究,并为高级短距离游泳运动员在赛前中周期的专项训练内容提供依据i,采用实验法,将准备参加西伯利亚联邦大区冠军赛的16名高级短距离游泳运动员分为实验组和对照组,实... 为了提高游泳竞赛成绩,有必要对游泳运动员赛前训练内容进行研究,并为高级短距离游泳运动员在赛前中周期的专项训练内容提供依据i,采用实验法,将准备参加西伯利亚联邦大区冠军赛的16名高级短距离游泳运动员分为实验组和对照组,实验组的训练课按编制的赛前专项训练方法进行,而对照组的训练课则是按照通常的训练方法进行。结果表明:解决游泳竞赛成绩不高的途径之一是完善短距离游泳运动员赛前训练的内容,并由此消除运动员出现的不良状态,有助于形成最佳赛前状态和提高比赛成绩。通过优化每一个小周期训练负荷量和强度的计划来完善赛前训练。借助于2次比赛对本实验训练安排进行了检验,在2次比赛中,实验组的所有运动员都展示了很好的成绩.从而得出结论:本实验设置的赛前训练内容对游泳运动员的训练实践具有推广价值。 展开更多
关键词 高级游泳运动员 游泳运动员 赛前中周期 竞赛活动 专项训练 小周期 赛前训练 训练方法
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科学健康视角下体能专项训练在田径运动中的意义——评《田径体能训练》 被引量:1
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作者 谢兴超 《江西社会科学》 CSSCI 北大核心 2018年第3期I0008-I0008,F0003共2页
张英波在《田径体能训练》一书中,广泛地介绍了田径运动在人体力量与速度之间的协调性,明确了专项的力量训练是田径运动的基础,准确地把握力量训练的协调才能更好地促进在跑、跳等运动项目上实现竞技的意义。
关键词 田径运动 体能训练 专项训练 意义 健康 科学 力量训练 运动项目
对青少年跳远训练方法的探讨 预览 被引量:1
8
作者 李静 《青少年体育》 2018年第3期112-112,129共2页
从根本上来说,跳远运动属于一项速度力量型的田径项目,同时也是田径运动中最精彩的项目之一。跳远因助跑速度与弹跳力量对运动员身体带来较大的冲击,因此对跳远训练方法提出了一定的要求。要想获得良好的训练效果,运动员必须付出极... 从根本上来说,跳远运动属于一项速度力量型的田径项目,同时也是田径运动中最精彩的项目之一。跳远因助跑速度与弹跳力量对运动员身体带来较大的冲击,因此对跳远训练方法提出了一定的要求。要想获得良好的训练效果,运动员必须付出极大的努力,在进行专项训练的同时,按照科学的训练方法进行全面训练,调整身心状态并达到良好的竞技状态。 展开更多
关键词 跳远运动 训练方法 青少年 助跑速度 田径项目 田径运动 训练效果 专项训练
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浅谈关于赛艇专项训练的水平提升策略 预览
9
作者 张吉伟 《当代体育科技》 2018年第12期29-30,共2页
随着社会的不断发展,社会文明程度也在不断提高,人们对身体素质也越来越重视,由此各种体育运动也越来越深入人心,各种奥运盛世人们的关注度也不断提高,尤其是赛艇项目也逐渐受到大众的认识与认可,为了能够在比赛中取得更好的成绩,我们... 随着社会的不断发展,社会文明程度也在不断提高,人们对身体素质也越来越重视,由此各种体育运动也越来越深入人心,各种奥运盛世人们的关注度也不断提高,尤其是赛艇项目也逐渐受到大众的认识与认可,为了能够在比赛中取得更好的成绩,我们应该不断提高技术水平。该文章主要从基础训练、力量训练、技术训练3个方面对赛艇专项训练的水平进行提升。。 展开更多
关键词 赛艇训练 专项训练 训练方法
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我国少年儿童进行体育专项训练的几点思考 预览
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作者 青小力 《青少年体育》 2018年第3期26-26,53共2页
早期专项化训练为培养竞技人才打下良好的训练基础并逐渐向高水平发展,被视为竞技体育后备人才的培养初级战略中心。对提高运动成绩乃至竞技水平均起到至关重要的作用,但同时少儿身心健康发展的问题也较为突显。合理安排、运用早期专... 早期专项化训练为培养竞技人才打下良好的训练基础并逐渐向高水平发展,被视为竞技体育后备人才的培养初级战略中心。对提高运动成绩乃至竞技水平均起到至关重要的作用,但同时少儿身心健康发展的问题也较为突显。合理安排、运用早期专项训练,不仅能为多年系统化训练做好良好的开端,甚至能激发少年儿童对体育运动的兴趣爱好,对今后专项提高阶段起着巨大的促进作用。 展开更多
关键词 竞技体育后备人才 专项训练 少年儿童 早期专项训练 竞技人才 竞技水平 运动成绩 身心健康
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大成拳七妙法门之四——发力 预览
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作者 李照山 《少林与太极》 2018年第11期38-40,共3页
人们的一切肢体活动都需要力量,比如用手提东西,则需要手、腕、臂的力量,这种力量越大,提的质量越大.对于一个正常人而言,生活中的各种运动都会由本能所产生的力量去满足相应的肢体活动,但如果想在某个专项的运动中获得良好的成绩,则必... 人们的一切肢体活动都需要力量,比如用手提东西,则需要手、腕、臂的力量,这种力量越大,提的质量越大.对于一个正常人而言,生活中的各种运动都会由本能所产生的力量去满足相应的肢体活动,但如果想在某个专项的运动中获得良好的成绩,则必须要经过后天的训练.比如人人都会走与跑,但要想走得快、跑得快,则必须要经过专项的竞走和跑步训练才行;又比如,对着一个人打他一拳,如果不考虑其动作的合理性,不考虑拳轻拳重,可能人人都会打,但要想打出力度、打出效果,则不是人人都行,只有那些经过臂力、腕力或武术专项训练的人,才能打出绝好的效果. 展开更多
关键词 大成拳 法门 跑步训练 专项训练 力量 正常人 合理性 肢体
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高考跆拳道的专项训练手段研究 预览
12
作者 邱明根 《运动》 2018年第23期119-120,共2页
作为体育高考专项技术考试的新增项目,跆拳道运动在近年来的受重视程度明显提升。为达到体育高考的要求,需要对跆拳道运动员开展专项训练,以特长训练、优势训练及高效训练手段,提高跆拳道专项技术训练实效。研究确定体育高考跆拳道项目... 作为体育高考专项技术考试的新增项目,跆拳道运动在近年来的受重视程度明显提升。为达到体育高考的要求,需要对跆拳道运动员开展专项训练,以特长训练、优势训练及高效训练手段,提高跆拳道专项技术训练实效。研究确定体育高考跆拳道项目的专项技术内容,并明确和制定专项训练手段,从身体素质、专项技术及组合能力等方面着手,并完成训练内容的具体安排,真正意义上为专项训练的有效性提供保障。 展开更多
关键词 体育高考 跆拳道 专项训练 训练手段
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试论田径运动速度力量类项群体能训练策略 预览 被引量:2
13
作者 韦瑞凯 《运动》 2018年第1期31-32,15共3页
本文主要概述了田径运动速度力量类项群体能训练,并分析了田径运动速度力量类项群体能训练的特点,对田径运动速度力量类项群体能训练的策略展开探讨。
关键词 体能训练 专项训练 田径运动
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利用多变的发球套路限制对手接发
14
作者 李东璘 丁川(图) 《网球天地》 2018年第9期102-103,共2页
继6月份的发球专项训练后,李贞锡教练在7月份的球技宝典活动中为学员们带来了一堂发球高阶训练课——利用多变的发球套路限制对手接发,让参加活动的学员们对发球有了新的认识。
关键词 发球 对手 套路 利用 专项训练 训练 学员 球技
今生有热风(五)
15
作者 容光 《花火:A版》 2018年第11期85-89,共5页
Chapter 5亚布力是国家高山滑雪队的训练场地,常年积雪覆盖。这趟去雪场是程亦川来队里之后第一次进行专项训练,孙健平也来了,和袁华站在一块儿,抬头看着半山腰速降起点处的人。
关键词 训练场地 高山滑雪 专项训练 亚布力
全文增补中
高起点推进《军事体育训练大纲》落实 预览
16
作者 张金辉 于远涛 崔钢 《军事体育学报》 2018年第1期14-15,18共3页
按照军委“全面试训、重点验证,对比分析、数据支撑,跟进指导、考核检验”的思路,瞄准飞行学员后续实战化飞行训练需要,从源头上打牢飞行人员的身体心理素质基础.对新《大纲》各课目内容、时间、标准和人员分类等进行了实践验证,取得了... 按照军委“全面试训、重点验证,对比分析、数据支撑,跟进指导、考核检验”的思路,瞄准飞行学员后续实战化飞行训练需要,从源头上打牢飞行人员的身体心理素质基础.对新《大纲》各课目内容、时间、标准和人员分类等进行了实践验证,取得了阶段性成果,为全面推开新《大纲》普训积累了经验. 展开更多
关键词 军事体育训练大纲 航空体育 专项训练
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鸟儿们冲出笼子的N种飞行轨迹(随笔) 预览
17
作者 王雪茜 《大观(东京文学)》 2018年第1期4-13,共10页
高二一节小说阅读课上,专项训练的题库给学生们提供的阅读篇目是俄罗斯首位诺贝尔文学奖得主伊万·阿列克谢耶维奇·蒲宁的短篇小说《中暑》。那是我第一次读到蒲宁的短篇小说,跟学生们一样,
关键词 飞行轨迹 随笔 短篇小说 诺贝尔文学奖 《中暑》 专项训练 阅读课 俄罗斯
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“身体世界杯”——速度!绿茵场上的制胜法宝
18
作者 李阳 茉利人 《健与美》 2018年第4期34-35,共2页
今年六月,俄罗斯世界杯即将点燃盛夏,为了配合火爆的足球盛会,我们将会推出关于足球专项训练的三篇专题。本期我们一起探究如何提升绿茵场上的制胜关键——速度。
关键词 世界杯 速度 制胜法 身体 专项训练 俄罗斯 足球
不同学段人物类习作“渐进式”学习策略研究 预览
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作者 王斌 《语文建设》 北大核心 2018年第12Z期35-38,共4页
写人习作在小学习作中占比较高,在三到六年级的教材中,要求写人的习作一共有五次。然而,常见的情况是,六年级学生的写人习作与三年级的差不多,甚至出现“一题应对一小学”现象。究其原因,一是教师对中高段写人习作目标要求不明,教三年... 写人习作在小学习作中占比较高,在三到六年级的教材中,要求写人的习作一共有五次。然而,常见的情况是,六年级学生的写人习作与三年级的差不多,甚至出现“一题应对一小学”现象。究其原因,一是教师对中高段写人习作目标要求不明,教三年级学生写人要从外貌、语言、动作、心理等方面去写,到了六年级还是这么教;二是对人物习作描写方法没有专项训练,低效的重复教学屡见不鲜,学生习作学习策略没有突破。为此,我们进行了不同学段人物类习作“渐进式”学习策略研究,分中段和高段有序推进。 展开更多
关键词 学生习作 学习策略 渐进式 人物 学段 六年级 专项训练 描写方法
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专项训练,走出新材料作文审题困境 预览
20
作者 谢继合 《语文天地:高中版》 2018年第7期75-76,共2页
新材料作文已经日渐成为高考作文的主要形式,然而不少学生由于不知道该如何进行审题,因此在写作时常常会遇到各种困境。有的学生不懂得如何从题目中归纳总结进行立意,也有的学生不懂得如何抓住题干中的关键词语进行构思,还有的学生写作... 新材料作文已经日渐成为高考作文的主要形式,然而不少学生由于不知道该如何进行审题,因此在写作时常常会遇到各种困境。有的学生不懂得如何从题目中归纳总结进行立意,也有的学生不懂得如何抓住题干中的关键词语进行构思,还有的学生写作缺乏逻辑性,只是抓住了表面现象进行分析,没有运用上位概念,找到本质所在。教师在教学中要针对每一个学生的问题所在,指导学生进行专项训练,这样方能促使学生快速找对审题立意的方向,令学生走出困境。一、理清语意脉络,扼要归纳个别学生在写作时只是快速地浏览了材料内容,但是并未对材料文字进行深入整理和分析,不能从中找到关键信息。这样便导致学生在创作时不能准确地把握住材料的语意脉络,无法归纳出中心思想。针对这种问题,教师可以让学生搞清楚材料中每一个句子之间的逻辑关系,搞清楚前提和限制条件,这样才能准确地提炼出中心思想。如一则写作材料和“人的表现”有关,先阐述“不同的人面对不同的活动会有不同的表现”,而后则用一组分句阐述了各种不同的表现。教师让学生尝试划出其中的关键信息,学生首先用横线画出了“不同的表现”,并点明这是材料的主题。而后则分别用一些简短的词句总结出各种不同的表现,如“带领大家”“跟随众人”“静静旁观”“批评指责”。最后学生发现文章要求以一种人的表现作为对象,阐述这种人的行为。学生又特别标注出了“一种”。也就是说,在写作中应该着重选择一种行为加以阐述,而不是罗列所有的人的表现进行分别阐述。如有学生着重分析静静旁观的人,阐述其对于做好事情并没有帮助,最后提出应该融入到团体中展现自己的才华。如果能采用批注的方法掌握住关键的信息,那么在写作时便能搞清楚写作的大前提,就不会出现偏 展开更多
关键词 专项训练 作文审题 新材料 学生写作 归纳总结 审题立意 中心思想 人的行为
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