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核心力量训练在篮球训练中的作用和应用 预览
1
作者 康发睿 《新西部》 2019年第6期165-165,164共2页
本文简述了核心力量训练的内涵,分析了核心力量训练对篮球运动训练教学发挥的积极作用。探讨核心力量训练在篮球运动训练中的运用:结合相关器械,加强核心力量训练;结合多种训练方式加强核心力量训练;创新核心力量训练内容;强化核心力量... 本文简述了核心力量训练的内涵,分析了核心力量训练对篮球运动训练教学发挥的积极作用。探讨核心力量训练在篮球运动训练中的运用:结合相关器械,加强核心力量训练;结合多种训练方式加强核心力量训练;创新核心力量训练内容;强化核心力量训练模式。 展开更多
关键词 核心力量训练 篮球训练 训练模式
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我国现代体能训练的现状、问题与发展路径 预览
2
作者 高炳宏 《体育学研究》 CSSCI 北大核心 2019年第2期73-81,共9页
从20世纪90年代末开始,在借鉴国外职业体育先进经验和实践方法的基础上,我国的现当代体能训练逐渐进入我国高水平运动员备战奥运会的实践训练中。经过近20年的发展,我国现代体能训练发生了巨大变化。在竞技体育领域,中国女子排球、田径... 从20世纪90年代末开始,在借鉴国外职业体育先进经验和实践方法的基础上,我国的现当代体能训练逐渐进入我国高水平运动员备战奥运会的实践训练中。经过近20年的发展,我国现代体能训练发生了巨大变化。在竞技体育领域,中国女子排球、田径、游泳、自行车等项目在世界大赛上取得了骄人成绩,这与他们重视体能训练密不可分;在大众健身领域,普通老百姓对于增肌、塑型、减重、提高各种身体素质训练越来越重视,越来越火热,我国现代体能训练呈现出蓬勃发展的趋势。结果显示:(1)我国现代体能训练的发展历程发展分为四个阶段:一是理论引进阶段:20世纪90年代末期一2004年;二是学习消化阶段:2004年后期 2008年;三是吸收应用阶段:2008年奥运会后 2012年;四是蓬勃发展与创新阶段,2012年奥运会后至今。(2)我国现代体能训练面临的主要问题:一是现代体能训练起步较晚,理论研究落后于实践;二是现代体能训练理论与实践体系呈现“碎片化”状态;三是现代体能教练培养体系尚未形成;四是竞技体育与全民健身发展结构不平衡。(3)我国现代体能训练的未来发展路径:一是系统整合,推进我国现代体能训练体系的理论与实践由“碎片化”向“系统化”转变;二是重视体能教练员在训练中的地位,逐步建立现代体能教练培养系统;三是建立适合我国国情的现代体能训练理论与实践、培训与认证体系。 展开更多
关键词 体能训练 体能教练员 增肌 塑型 抗阻训练 核心力量训练
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将瑞士球引入核心力量训练中的研究进展 预览
3
作者 张孟佳 《当代体育科技》 2019年第10期34-34,36共2页
近年来,将瑞士球引入核心力量训练中逐渐被教练员和健身者等人认为是提高核心力量和稳定性的一种重要方法。本文通过文献资料法和逻辑推理法,对相关概念和瑞士球在核心力量训练中的应用进行阐述分析,指出当前瑞士球在核心力量训练中存... 近年来,将瑞士球引入核心力量训练中逐渐被教练员和健身者等人认为是提高核心力量和稳定性的一种重要方法。本文通过文献资料法和逻辑推理法,对相关概念和瑞士球在核心力量训练中的应用进行阐述分析,指出当前瑞士球在核心力量训练中存在的问题并提出建议,为教练员和相关研究者提供参考借鉴。近几年,核心力量逐渐受到教练员以及健身爱好者等人的重视。核心力量好坏间接影响着运动员的运动成绩。瑞士球,作为一种锻炼肌肉的辅助器材,教练员等开始认识到瑞士球在核心力量训练中的重要作用。然而,瑞士球在目前的核心力量训练中仍旧缺乏科学的指导。如何正确使用瑞士球,提高身体素质和运动成绩,切实提高核心力量是进行核心力量训练的关键。 展开更多
关键词 核心力量 瑞士球 核心力量训练
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青少年击剑运动核心力量训练的特点及作用研究 预览
4
作者 王辉 《青少年体育》 2019年第1期82-83,共2页
青少年击剑运动员训练过程中,核心力量是其综合素质比较关键的因素,提升运动员核心力量,对提高青少年击剑运动员整体综合素质有着很大帮助。不管何种体育竞技项目,核心力量训练都发挥着不可替代的作用,对保持运动员良好的稳定性、在竞... 青少年击剑运动员训练过程中,核心力量是其综合素质比较关键的因素,提升运动员核心力量,对提高青少年击剑运动员整体综合素质有着很大帮助。不管何种体育竞技项目,核心力量训练都发挥着不可替代的作用,对保持运动员良好的稳定性、在竞技过程中完成基本的技术动作以及开发青少年击剑运动员体能素质都有着很大帮助。核心力量连接人上肢和下肢,是上下肢共同发力的中间枢纽。具有较高稳定性和技术能力的运动员,通常情况下都具备较强的核心力量。 展开更多
关键词 核心力量训练 击剑运动员 青少年 综合素质 竞技项目 训练过程 体能素质 技术动作
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核心力量训练在篮球训练中的作用和运用 预览
5
作者 杜哲 《体育风尚》 2019年第3期31-32,共2页
篮球是一项深受广大人们群众喜欢的运动项目,尤其是受到年轻人的喜爱。对于篮球的教学,可以采用核心力量训练,增加人们身体的协调性,增强机体的稳定性。所以,对于篮球的教学过程,人们渐渐开始重视核心力量训练。本文主要研究了核心力量... 篮球是一项深受广大人们群众喜欢的运动项目,尤其是受到年轻人的喜爱。对于篮球的教学,可以采用核心力量训练,增加人们身体的协调性,增强机体的稳定性。所以,对于篮球的教学过程,人们渐渐开始重视核心力量训练。本文主要研究了核心力量在篮球训练中的作用,对于核心力量在篮球中的应用进行了分析,找出适合的方法,帮助高校的篮球训练取得好成绩。 展开更多
关键词 核心力量训练 高校篮球训练 应用
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核心力量训练对于羽毛球训练重要性的研究 预览
6
作者 张立 《体育风尚》 2019年第3期33-33,35共2页
核心力量训练是羽毛球训练中的重要内容,伴随着我国体育事业的发展,人们对羽毛球训练的重视程度也越来越高。而在羽毛球训练融入核心力量训练,既可以提高运动员对力量的控制和使用能力,还能够改善运动员的对于羽毛球训练、比赛的反应能... 核心力量训练是羽毛球训练中的重要内容,伴随着我国体育事业的发展,人们对羽毛球训练的重视程度也越来越高。而在羽毛球训练融入核心力量训练,既可以提高运动员对力量的控制和使用能力,还能够改善运动员的对于羽毛球训练、比赛的反应能力。因此,本文首先分析核心力量训练对于羽毛球训练重要性,其次分析核心力量训练在羽毛球训练中的应用。 展开更多
关键词 核心力量训练 羽毛球训练 重要性
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核心力量训练在游泳训练中的应用分析 预览
7
作者 卞利榛 《文体用品与科技》 2019年第7期229-230,共2页
随着竞技体育的发展,游泳也是我国体育项目中的优势项目,在已取得优异成绩面前,我们该怎样继续进步,为游泳项目再创佳绩。这就需要我们在平时的游泳训练中加入核心力量的训练,核心训练可以很好的提高运动员的身体素质和竞技能力。核心... 随着竞技体育的发展,游泳也是我国体育项目中的优势项目,在已取得优异成绩面前,我们该怎样继续进步,为游泳项目再创佳绩。这就需要我们在平时的游泳训练中加入核心力量的训练,核心训练可以很好的提高运动员的身体素质和竞技能力。核心力量的训练可以提高运动员核心区域的肌肉协调性,增强稳定性,有利于运动员在复杂多变的赛场,耗时较长的赛事,消耗体能较多的赛程中提高自身技术和心理素质,有利于运动员发挥出最佳状态。本篇文章就核心力量的训练作用;在游泳训练中的作用以及应用的方式进行分析。 展开更多
关键词 核心力量训练 游泳训练 应用分析
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核心力量训练在羽毛球训练中的重要作用 预览
8
作者 任璐彤 《科教文汇》 2019年第9期112-113,共2页
核心力量训练在体育领域中具有重要的作用,以前核心力量训练给人们的印象停留在医疗康复的领域。随着社会经济的不断发展,核心力量训练在许多领域被应用开来。核心力量训练具有自己的特点,将其运用到体育竞技性的项目中,可以发挥巨大的... 核心力量训练在体育领域中具有重要的作用,以前核心力量训练给人们的印象停留在医疗康复的领域。随着社会经济的不断发展,核心力量训练在许多领域被应用开来。核心力量训练具有自己的特点,将其运用到体育竞技性的项目中,可以发挥巨大的作用。本文主要针对核心力量训练进行分析,并探讨其在羽毛球训练中的作用,对其今后的发展制定相应的建议,希望对在羽毛球训练中提高核心力量训练的价值有一定的指导性作用。 展开更多
关键词 核心力量训练 羽毛球训练 作用 建议
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游泳训练中核心力量训练的有效策略 预览
9
作者 李伟 《文体用品与科技》 2019年第1期251-252,共2页
现如今,游泳这一项体育运动在我国社会中受到普遍欢迎,国际泳坛中竞争越发白热化,优秀的游泳运动员也越来越多,想要提高核心竞争力,势必需要转变游泳训练观念,切实加强游泳技能与水平。近些年来,核心力量训练这一新的游泳观念被运用到... 现如今,游泳这一项体育运动在我国社会中受到普遍欢迎,国际泳坛中竞争越发白热化,优秀的游泳运动员也越来越多,想要提高核心竞争力,势必需要转变游泳训练观念,切实加强游泳技能与水平。近些年来,核心力量训练这一新的游泳观念被运用到游泳训练中,可以积极发挥运动员躯体作用,在运用核心力量来开展游泳训练中,需要结合运动员实际情况,制定相应的、可行的训练计划,以达到预期的训练效果。基于此,本文浅谈了游泳训练中核心力量训练的有效策略,以期可以为相关行业带来借鉴和学习作用。 展开更多
关键词 游泳训练 核心力量训练 有效 策略
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核心力量训练在高校篮球训练中的应用研究 预览
10
作者 李勇 刘健 《当代体育科技》 2019年第9期35-35,37共2页
高校篮球训练在高校体育中占据着重要地位,深受广大学生的喜爱。核心力量是一种新型的训练方法,关于核心力量训练的范围、作用众人看法不一,特别是其对于竞技体育的作用尚未明确。然而,将核心力量训练应用于高校篮球训练中会产生意想不... 高校篮球训练在高校体育中占据着重要地位,深受广大学生的喜爱。核心力量是一种新型的训练方法,关于核心力量训练的范围、作用众人看法不一,特别是其对于竞技体育的作用尚未明确。然而,将核心力量训练应用于高校篮球训练中会产生意想不到的效果。本文对核心力量训练在高校篮球训练中的应用意义进行了阐述,并重点探讨了核心力量训练在高校篮球训练中的应用,以供参考。 展开更多
关键词 核心力量训练 高校篮球训练 意义 应用
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青少年业余举重运动员核心力量训练的重要性及方法研究 预览
11
作者 贺莉莉 关洪林 《青少年体育》 2019年第3期61-62,共2页
竞技举重项目是一项全身性力量运动,通过协调全身肌肉在短时间内收缩产生最大爆发力,将运动员体重2倍左右重量的杠铃举过头顶。近年来,举重的力量训练已由原先的3大力量逐渐演变成4大力量,在以往腰、腿、上肢3大力量的基础上,融入了核... 竞技举重项目是一项全身性力量运动,通过协调全身肌肉在短时间内收缩产生最大爆发力,将运动员体重2倍左右重量的杠铃举过头顶。近年来,举重的力量训练已由原先的3大力量逐渐演变成4大力量,在以往腰、腿、上肢3大力量的基础上,融入了核心肌群力量的训练。核心肌群力量训练能强化由腰、腹、髋关节、盆骨之间形成的29块肌肉群肌力,维持躯干的稳定性,协同上下肢体的工作及整合发力,进而促进运动能力的表现。 展开更多
关键词 核心力量训练 举重运动员 青少年 业余 肌群力量 竞技举重 运动能力 肌肉群
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核心力量训练促进体育特长生铅球成绩的实验研究 预览
12
作者 黄河清 《体育风尚》 2019年第2期21-22,29共3页
对于体育特长生来说,常规的核心力量训练有助于铅球成绩的提升。本文主要以实验为载体,判定核心力量训练在体育特长生铅球学习中的价值和作用,使铅球训练更加科学、合理,为体育特长生铅球训练的身体姿势、运动技能和专项技术动作起稳定... 对于体育特长生来说,常规的核心力量训练有助于铅球成绩的提升。本文主要以实验为载体,判定核心力量训练在体育特长生铅球学习中的价值和作用,使铅球训练更加科学、合理,为体育特长生铅球训练的身体姿势、运动技能和专项技术动作起稳定和支持作用。 展开更多
关键词 核心力量训练 铅球成绩 实验研究
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青少年足球运动员核心力量训练探析 预览
13
作者 黄梅泰 《科教导刊(电子版)》 2019年第4期240-240,242共2页
我国的足球项目一直以来科学含量比较低,与现代足球的发展还有一定的差距。因此,通过研究影响足球运动员核心力量的因素,体会到核心力量发挥的作用,为核心力量的训练实行相应的方法,将核心力量训练的效果有效的展现出来,为青少年足球训... 我国的足球项目一直以来科学含量比较低,与现代足球的发展还有一定的差距。因此,通过研究影响足球运动员核心力量的因素,体会到核心力量发挥的作用,为核心力量的训练实行相应的方法,将核心力量训练的效果有效的展现出来,为青少年足球训练开辟一条新的道路。核心力量训练是现代体能训练的一种,也符合青少年强健的体魄,对青少年足球运动员有很大的帮助,足球教练应该在足球训练中加强训练青少年的核心力量。 展开更多
关键词 青少年 足球运动员 核心力量训练 探析
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核心力量训练对儿童自由泳技术表现的影响
14
作者 王烨 刘晓蔓 杨听宇 《游泳》 2019年第1期74-75,共2页
实验组队员实验后。自由泳技术动作表现较之前有很大的改善,动作的支配力和身体的控制能力较之前有明显提高,动作的表现上也相对更流畅和舒展。
关键词 技术表现 核心力量训练 自由泳 儿童 动作表现 实验 队员 身体
简述核心力量训练对青少年身体素质的影响 预览
15
作者 罗露 《文体用品与科技》 2019年第9期229-230,共2页
在近几年来,随着社会的发展与进步,人们对自身身体素质的重视程度越来越高,尤其对于核心力量的训练更是被广泛关注。很多学校已经将核心力量训练归纳到体能运动当中,它是利用各种训练器材与训练方法的相互结合,从而提高学生的运动能力... 在近几年来,随着社会的发展与进步,人们对自身身体素质的重视程度越来越高,尤其对于核心力量的训练更是被广泛关注。很多学校已经将核心力量训练归纳到体能运动当中,它是利用各种训练器材与训练方法的相互结合,从而提高学生的运动能力。学生在训练过程中,也逐渐认识到核心力量训练对自身身体素质的重要性。本文就核心力量训练含义以及所遵循的原则进行分析,探讨出它对青少年身体素质的影响作用,从而能够使核心力量训练能够顺利的开展和实施。 展开更多
关键词 核心力量训练 青少年 身体素质
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核心力量训练在高校篮球运动训练中的应用研究 预览
16
作者 张亚龙 《当代体育科技》 2019年第2期37-38,共2页
篮球运动作为最为普及的运行项目之一,在我国有着广泛的群众基础,特别是在高校学生中普及率很高。在篮球运动中,除了篮球技能外,核心力量不足,容易导致身体乏累、动作变形、运动损伤等问题,限制了高校学生篮球运动的进一步发展。本文分... 篮球运动作为最为普及的运行项目之一,在我国有着广泛的群众基础,特别是在高校学生中普及率很高。在篮球运动中,除了篮球技能外,核心力量不足,容易导致身体乏累、动作变形、运动损伤等问题,限制了高校学生篮球运动的进一步发展。本文分析了核心训练在高校篮球教学中的应用意义,深入探讨了核心训练实施策略,以期增强高校学生身体素质和专项技能水平,预防运动损伤,促进高校篮球教学质量提升。 展开更多
关键词 高校 体育教学 篮球运动 核心力量训练
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体育教学中学生核心力量训练研究 预览
17
作者 刘旭光 《当代体育科技》 2019年第12期44-44,46共2页
随我国教育部不断强调素质教育的背景下,为实现学生全面发展的战略目标,体育教学逐渐成为中小学教学工作的重点内容。体育教学质量与体育教学内容紧密相关,体育核心力量训练是体育教学的重要部分。本文通过对核心力量及核心肌肉群的具... 随我国教育部不断强调素质教育的背景下,为实现学生全面发展的战略目标,体育教学逐渐成为中小学教学工作的重点内容。体育教学质量与体育教学内容紧密相关,体育核心力量训练是体育教学的重要部分。本文通过对核心力量及核心肌肉群的具体阐述,诠释核心力量训练在中学生体育教学中的重要意义。进而对中小学核心力量训练普遍存在的问题,提出具体解决措施。 展开更多
关键词 体育教学 核心力量训练 措施与路径
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浅析核心力量训练对篮球运动员的重要性
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作者 卞防 《休闲》 2019年第1期97-98,共2页
伴随我国篮球运动事业的不断发展,对篮球运动员的体能及技术等也提出了更为严苛的要求。近年来,我国体育部门不断提高了对运动员体能、技术训练等的重视程度,相继引入了一系列先进的训练理念和方法,特别在核心力量训练方面收获了长足进... 伴随我国篮球运动事业的不断发展,对篮球运动员的体能及技术等也提出了更为严苛的要求。近年来,我国体育部门不断提高了对运动员体能、技术训练等的重视程度,相继引入了一系列先进的训练理念和方法,特别在核心力量训练方面收获了长足进步。本文通过分析核心力量训练对篮球运动员的重要性,对篮球运动员核心力量训练的实施方法展开探讨,旨在为研究如何促进篮球运动员核心力量的有效提升提供必要参考。 展开更多
关键词 核心力量训练 篮球运动员 重要性
核心力量训练在高校羽毛球教学中的重要性 预览
19
作者 王幸新 《当代体育科技》 2019年第4期41-42,44共3页
随着社会的高速发展,人们对于高校体育教育的要求也越来越高。羽毛球作为高校体育课程中不可或缺的一项体育运动,必须不断提升教学水平和质量,加强理论与训练的同步结合,推动高校体育的发展。核心力量训练作为体育训练的重要环节,对羽... 随着社会的高速发展,人们对于高校体育教育的要求也越来越高。羽毛球作为高校体育课程中不可或缺的一项体育运动,必须不断提升教学水平和质量,加强理论与训练的同步结合,推动高校体育的发展。核心力量训练作为体育训练的重要环节,对羽毛球教学来说起着至关重要的作用,核心力量训练在一定程度上讲,是进行体育教学的基础性条件,直接关系到理论知识的运用和体育运动后期的发展。在进行羽毛球教学时,不能忽视核心力量训练所发挥的巨大作用,应该深入研究核心训练的教学方式,不断提升学生运动技能水平。 展开更多
关键词 高校体育教学 羽毛球教学 核心力量训练
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核心力量训练对排球运动的重要性与应用探析
20
作者 罗恒 《田径》 2019年第2期23-24,共2页
本文以核心力量训练对排球运动的重要性与应用为研究对象,通过运用文献资料法、访谈法等,在了解排球运动与核心力量训练的基础上,总结归纳出核心力量训练对排球运动的重要性,以制订出科学的训练方案。
关键词 核心力量训练 排球运动 重要 应用
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