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运动健身31则提醒
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《大众医学》 2019年第1期81-95,共15页
随着社会发展,人们的生活方式发生砑艮大变化,出现了体力活动减少、生活节奏加快、营养过剩和饮食结构不合理等情况。不少人由此超重、肥胖,体质下降,血压、血糖超标,脂代谢紊乱。不良的生活方式不但影响生活质量,而且影响健康水平。医... 随着社会发展,人们的生活方式发生砑艮大变化,出现了体力活动减少、生活节奏加快、营养过剩和饮食结构不合理等情况。不少人由此超重、肥胖,体质下降,血压、血糖超标,脂代谢紊乱。不良的生活方式不但影响生活质量,而且影响健康水平。医学研究已经证实,健康人经常运动,不但可以提高生活质量,而且可以预防不良生活方式引起的各种疾病。已经患肥胖、高血压、糖尿病等“生活方式病”的人群,也需要运动来辅助治疗和康复。那么,在运动健身过程中要注意哪些问题?如何合理运动呢?以下31则提醒有助于指导大众科学健身。 展开更多
关键词 运动健身 不良生活方式 生活质量 脂代谢紊乱 生活方式 体力活动 生活节奏 饮食结构
胃肠癌术后生活质量和健康行为相关性分析 预览
2
作者 田静宇 《中国药物与临床》 CAS 2019年第24期4267-4269,共3页
随着社会进步,威胁人类健康的疾病从传染性疾病转变为与人类心理、生活方式、社会环境等相关的慢性非传染性疾病,又称为生活方式病[1].恶性肿瘤是引起人群死亡的主要原因之一,胃癌、直肠癌病死率居全部恶性肿瘤病死率第3、4位,且近年有... 随着社会进步,威胁人类健康的疾病从传染性疾病转变为与人类心理、生活方式、社会环境等相关的慢性非传染性疾病,又称为生活方式病[1].恶性肿瘤是引起人群死亡的主要原因之一,胃癌、直肠癌病死率居全部恶性肿瘤病死率第3、4位,且近年有上升趋势[2].临床对恶性肿瘤发病研究,认为5%-10%发病主要与遗传相关,剩下则是与患者生活方式、环境污染及感染等因素相关[3].为了解胃肠癌手术治疗患者生活质量和健康行为现状,分析其相关性,以促进临床制定合适患者健康行为和生活质量的措施,将我院收治的胃肠癌手术治疗者纳入研究,现报告如下. 展开更多
关键词 慢性非传染性疾 生活方式 治疗者 患者生活质量 恶性肿瘤 人类心理 胃肠癌手术 行为现状
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谈谈控制痛风的三大“王牌武器” 预览
3
作者 王建华 《心血管病防治知识》 2019年第6期16-20,共5页
随着人们饮食结构和生活方式的改变,高尿酸血症的发病率逐年上升,已成为继高血压、高血糖、高血脂之外的“第四高”,国人痛风的发病率也随着“芝麻开花节节高”。不可否认,痛风是一种生活方式病,但仅仅依靠改变生活方式(包括低嘌呤饮食... 随着人们饮食结构和生活方式的改变,高尿酸血症的发病率逐年上升,已成为继高血压、高血糖、高血脂之外的“第四高”,国人痛风的发病率也随着“芝麻开花节节高”。不可否认,痛风是一种生活方式病,但仅仅依靠改变生活方式(包括低嘌呤饮食、忌酒、减肥等等)来防治痛风是远远不够的。在高尿酸的形成过程中,饮食因素充其量只占三成,更主要的还是由于自身合成尿酸过多或者排泄障碍所致。因此,在多数情况下,控制痛风还需要借助于药物。 展开更多
关键词 痛风 高尿酸血症 生活方式 武器 低嘌呤饮食 饮食结构 饮食因素 排泄障碍
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降服痛风,离不开这三大“杀手锏”(上)
4
作者 王建华 《健康世界》 2019年第3期37-39,共3页
随着人们饮食结构和生活方式的改变,高尿酸血症的发病率逐年上升,已成为继高血压、高血糖、高血脂之外的“第四高”,国人痛风的发病率也“芝麻开花节节高”。不可否认,痛风是一种生活方式病,但仅仅依靠改变生活方式(包括低瞟吟饮食、忌... 随着人们饮食结构和生活方式的改变,高尿酸血症的发病率逐年上升,已成为继高血压、高血糖、高血脂之外的“第四高”,国人痛风的发病率也“芝麻开花节节高”。不可否认,痛风是一种生活方式病,但仅仅依靠改变生活方式(包括低瞟吟饮食、忌酒、减肥等等)来防治痛风是远远不够的。 展开更多
关键词 痛风 生活方式 饮食结构 高尿酸血症 高血压 高血糖
同伴支持随想
5
作者 高全仁 《糖尿病之友》 2019年第10期64-65,共2页
中国有1.14亿糖尿病人群,还有庞大的1.48亿糖尿病前期人群。糖尿病是一种高度依赖自我管理的生活方式病,完全依赖医护人员的治疗与管理是杯水车薪。由于医生的医疗负担重,病人多,就诊时间短,很难详细与病人交流,指导病人改进生活方式。... 中国有1.14亿糖尿病人群,还有庞大的1.48亿糖尿病前期人群。糖尿病是一种高度依赖自我管理的生活方式病,完全依赖医护人员的治疗与管理是杯水车薪。由于医生的医疗负担重,病人多,就诊时间短,很难详细与病人交流,指导病人改进生活方式。生活中涉及的健康问题太多了,误区很多,难以得到解决,所以导致糖友的治疗依从性差。 展开更多
关键词 生活方式 医疗负担 糖尿人群 就诊时间 同伴支持 问题太多 糖尿前期人群 医护人员
浑身疼痛又睡不好觉,警惕“纤维性肌痛” 预览
6
作者 许红 李姝玉 《家庭医药:就医选药》 2019年第8期16-17,共2页
门诊上常会看到因浑身疼痛来就诊的患者,大多数辗转过很多医院很多科室,骨科、疼痛科甚至是肿瘤科,都查不出所以然来。医生无法判断病情,家人也不相信他们真的疼痛难忍,到最后患者几乎有苦说不出。这究竟是不是病呢?事实上,他们很可能... 门诊上常会看到因浑身疼痛来就诊的患者,大多数辗转过很多医院很多科室,骨科、疼痛科甚至是肿瘤科,都查不出所以然来。医生无法判断病情,家人也不相信他们真的疼痛难忍,到最后患者几乎有苦说不出。这究竟是不是病呢?事实上,他们很可能是患上了一种叫做纤维性肌痛综合征(FS)的疾病。在国内,很多医生对该病认识不足,容易造成漏诊、误诊。现在的我们由于生活节奏增快,很多人工作压力增大,久而久之就容易患上这种疾病,所以该病也算是一个现代生活方式病。 展开更多
关键词 疼痛科 纤维性 肌痛 生活方式 生活节奏 工作压力 肿瘤科 综合征
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值得珍藏的28个防癌小知识
7
《大众医学》 2019年第9期81-95,共15页
癌症是危害人类健康的重大疾病,其病因错综复杂,与人们的生活方式密切相关。研究发现,许多致癌物质就存在于人们的日常生活之中。为此,肿瘤学家提出“生活方式癌”一词,其意为癌症与许多不良生活行为相关,亦是一种“生活方式病”。
关键词 防癌 生活方式 不良生活行为 重大疾 人类健康 致癌物质 肿瘤学 癌症
降伏痛风离不开三大撒手锏
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作者 王建华 《保健与生活》 2019年第9期42-43,共2页
随着人们饮食结构和生活方式的改变,高尿酸血症的发病率逐年上升,而5%~15%高尿酸血症会发展为痛风。不可否认,痛风是一种生活方式病,但仅仅依靠改变生活方式来防治痛风是远远不够的。有的痛风是由于尿酸排泄障碍引起的。因此,在多数情况... 随着人们饮食结构和生活方式的改变,高尿酸血症的发病率逐年上升,而5%~15%高尿酸血症会发展为痛风。不可否认,痛风是一种生活方式病,但仅仅依靠改变生活方式来防治痛风是远远不够的。有的痛风是由于尿酸排泄障碍引起的。因此,在多数情况下,控制痛风还需要借助药物。 展开更多
关键词 痛风 高尿酸血症 生活方式 饮食结构 排泄障碍
大肠癌:发病率持续增长的“生活方式病”
9
作者 蔡国响 蔡三军 《大众医学》 2019年第10期36-37,共2页
随着社会经济的快速发展,居民生活方式和饮食结构发生极大改变,再加上人口老龄化进程加快,我国大肠癌(包括结肠癌和直肠癌)发病率和死亡率呈逐年上升趋势,已经成为危害我国居民健康的主要恶性肿瘤之一。
关键词 生活方式 大肠癌 居民健康 人口老龄化 饮食结构 恶性肿瘤 死亡率
冠心病门诊康复期患者的运动方案设计与管理 预览
10
作者 陈涛 《医师在线》 2018年第32期34-35,共2页
冠心病是一种生活方式病,其疾病管理策略应该做到药物、手术治疗和生活方式改善三者并重,以期有效预防再发心血管事件和猝死,提高生命质量,减少反复住院和不必要的血运重建,合理控制医疗费用.这其中,规律的身体活动容易被忽略,殊不知,... 冠心病是一种生活方式病,其疾病管理策略应该做到药物、手术治疗和生活方式改善三者并重,以期有效预防再发心血管事件和猝死,提高生命质量,减少反复住院和不必要的血运重建,合理控制医疗费用.这其中,规律的身体活动容易被忽略,殊不知,这对恢复患者最佳体力、精神状态及社会功能极其重要.下面,笔者分享1例冠心病患者的运动评估过程及方案设计思路. 展开更多
关键词 冠心患者 管理 运动方案 设计 康复期 门诊 生活方式改善 生活方式
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吉林省松原市警察生活方式病状况及对策分析 预览
11
作者 王永良 《科教导刊》 2018年第4期188-189,共2页
目的为了解吉林省松原市警察身体健康状况,分析警察生活方式病状况,为提供警察健康管理和控制生活方式病提供依据。方法以吉林省松原市某局警察为研究对象,在2016年--2017年度松原市中心医院对该局223名在职人民警察进行健康体检,并结合... 目的为了解吉林省松原市警察身体健康状况,分析警察生活方式病状况,为提供警察健康管理和控制生活方式病提供依据。方法以吉林省松原市某局警察为研究对象,在2016年--2017年度松原市中心医院对该局223名在职人民警察进行健康体检,并结合CDS诊断标准分析。结果该局警察检出该局四项指标检出率分别是:高血糖(22.4%)、高血压(25.1%)、高血脂(35.0%)、超重与肥胖(83.4%)。其中四项异常警员人数12名,三项异常为21名,即可诊断为MS共计33人(14.5%)。结论该局警察的身体健康状况不容乐观,警察生活方式病的患病率呈年轻化趋势增长,且男性警员的患病率显著高于女性警员,建议加强健康观念意识,养成良好的生活习惯,促进健康发展新常态。 展开更多
关键词 警察 生活方式 对策分析
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大学新生入学体检结果提示健康管理的重要性
12
作者 张利娟 施克文 《中国公共卫生管理》 2017年第3期421-422,共2页
目的 通过绍兴文理学院2013-2015年入学新生健康体检结果,分析和掌握青年学生健康状况,为加强学校卫生保健工作提供基础材料。方法 对绍兴文理学院2013-2015年12 129例大学新生进行健康体检,并对体检结果进行分析。结果 目前大学新生健... 目的 通过绍兴文理学院2013-2015年入学新生健康体检结果,分析和掌握青年学生健康状况,为加强学校卫生保健工作提供基础材料。方法 对绍兴文理学院2013-2015年12 129例大学新生进行健康体检,并对体检结果进行分析。结果 目前大学新生健康问题有以下两个方面:(1)视力不良。视力不良者为9 104例,占75.06%;其中女性视力不良检出率为79.51%(7 239/9 104),明显高于男性20.49%(1 865/9 104),差异有统计学意义(χ2=22.36,P=0.00);(2)生活方式病。男性肺结核、慢性肝炎、肝功能异常检出率略高于女性,但差异无统计学意义(P〉0.05)。2013年高血压26人,超重21人,脂肪肝5人;2014年高血压16人,超重23人,脂肪肝13人;2015年高血压10人,超重18人,脂肪肝7人。男性高血压、超重、脂肪肝检出率高于女性,差异有统计学意义(P〈0.05)。结论 高校大学新生体检状况不容乐观,提示学校应加强健康管理,注重生活方式病及常见疾病的管理,并加强健康宣传和教育,真正有效地提高大学生的防治疾病的意识。 展开更多
关键词 大学生 健康体检 视力不良 生活方式
做自己的降压“医生” 预览
13
作者 袁尚华 《中医健康养生》 2017年第4期68-69,共2页
《中国高血压防治指南(2010修订版)》指出:高血压是一种"生活方式病",认真改变不良方式,限盐、限酒、控制体重,有利于预防和控制高血压。本文推荐了生活中的5个好习惯,帮您改善不良生活方式,防控高血压。高血压发病的主要危险因素... 《中国高血压防治指南(2010修订版)》指出:高血压是一种"生活方式病",认真改变不良方式,限盐、限酒、控制体重,有利于预防和控制高血压。本文推荐了生活中的5个好习惯,帮您改善不良生活方式,防控高血压。高血压发病的主要危险因素包括钠盐摄入过多、超重肥胖、缺乏运动、心理应激、长期饮酒及遗传等,生活方式与高血压的发病密切相关。 展开更多
关键词 血压正常高值 生活方式 钠盐摄入 超重肥胖 瘀阻 平衡膳食 阴虚阳亢型 肝阳上亢型 痰浊阻滞 心理应激
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人胖了,肝也胖了
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作者 钟碧慧 《中国家庭医生》 2017年第23期62-63,共2页
脂肪肝是一种生活方式病。久坐少动、应酬多多、作息无序、高脂肪高热量饮食的人最易被脂肪肝缠上。
关键词 脂肪肝 生活方式 高热量饮食 高脂肪
蔬果榨汁,防病强身
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作者 方文英 《健康指南:中老年》 2017年第3期41-42,共2页
也许你想不到,普普通通的蔬菜水果,一经巧妙搭配,榨成蔬果汁,竟然有神奇的养生治病功效!营养专家分析称,每天一杯鲜榨蔬果汁,可以帮助人们清除体内毒素,滋养肠胃,调养身体,增强免疫力,预防和调理各种生活方式病,如高血压、... 也许你想不到,普普通通的蔬菜水果,一经巧妙搭配,榨成蔬果汁,竟然有神奇的养生治病功效!营养专家分析称,每天一杯鲜榨蔬果汁,可以帮助人们清除体内毒素,滋养肠胃,调养身体,增强免疫力,预防和调理各种生活方式病,如高血压、糖尿病、高血脂等,远离感冒、发烧等各种常见疾病。对于生活在种种环境毒素和食物毒素之中的现代人而言,每天喝杯鲜榨蔬果汁,无疑是对自身健康的一种拯救方式。 展开更多
关键词 生活方式 榨汁 蔬果 体内毒素 增强免疫力 蔬菜水果 功效
用生活方式解决生活方式病的体会 预览
16
作者 郑书谊 李学锋 《基层医学论坛》 2016年第3期365-366,共2页
国际流行病研究机构公布,健康生活方式可以使慢性病总体减少一半,其中,高血压减少55%,中风减少75%,糖尿病减少50%。目前大多数的肥胖,三高群体(高血压、高脂血症、血糖增高)主要是因为错误的饮食,不均衡的营养以及长期不正确的生活方... 国际流行病研究机构公布,健康生活方式可以使慢性病总体减少一半,其中,高血压减少55%,中风减少75%,糖尿病减少50%。目前大多数的肥胖,三高群体(高血压、高脂血症、血糖增高)主要是因为错误的饮食,不均衡的营养以及长期不正确的生活方式导致代谢系统出现了问题和障碍,属于代谢类疾病,也叫生活方式病。 展开更多
关键词 生活方式 代谢类疾 流行研究 脂血症 细胞层 营养成分 饮食习惯 生活方式 功能失常 阿卡波糖
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理想“饮”发全国排毒热潮 预览
17
作者 陈瑞 《知识经济.中国直销》 2016年第7期96-97,共2页
百废清的诞生,不仅为理想科技的"茶生活方式"再添一员虎将,更打响了理想科技用"茶生活方式"解决"生活方式病"的第一枪。2016年6月13日,"茶生活方式解决生活方式病——通解调补之肠道通",千人同饮理想明星产品百废清活动在理想... 百废清的诞生,不仅为理想科技的"茶生活方式"再添一员虎将,更打响了理想科技用"茶生活方式"解决"生活方式病"的第一枪。2016年6月13日,"茶生活方式解决生活方式病——通解调补之肠道通",千人同饮理想明星产品百废清活动在理想科技集团总部举行。来自全国各地的1000多名理想人相聚理想,同饮百废清,书写了千人同饮排毒品的传奇。6月13日,也被定为"理想排毒日"。 展开更多
关键词 生活方式 排毒 明星产品 千人 调补 第一枪 行为医学 生活方式 新资源食品 膳食结构
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我有一个梦——访陕西逯博士健康管理有限公司总经理王曙晓 预览
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作者 马秀红 《时代人物》 2016年第8期106-107,共2页
我和王曙晓先生十几年前就熟识,朋友圈也相互交集重叠,但近几年由于工作繁忙来往较少,除了过年过节通过手机信息问候一下,几乎断了交往。前几日突然接他来电,说想委托我帮他策划两项大型活动,我才知道王曙晓先生在因病申请提前退休一年... 我和王曙晓先生十几年前就熟识,朋友圈也相互交集重叠,但近几年由于工作繁忙来往较少,除了过年过节通过手机信息问候一下,几乎断了交往。前几日突然接他来电,说想委托我帮他策划两项大型活动,我才知道王曙晓先生在因病申请提前退休一年多后又开始做事了。对于他一年前的决定,了解他的人都觉得很惋惜,凭他的才识、为人和工作能力,在时下的官场可以说是前途无量, 展开更多
关键词 提前退休 手机信息 朋友圈 工作能力 管理计划 团队建设 追梦人 生活方式 前几 敢想敢干
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老年人要远离生活方式病 预览
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作者 曾尔亢 段凌 喻慧 《医学新知杂志》 CAS 2016年第5期313-314,326共3页
随着我国人口老龄化,老年慢性疾病,尤其是生活方式病快速增长已成为目前面临的重大难题,也是严峻的挑战。据国家统计局2016年发布的数据显示,2015年年末,我国大陆人口已达13.7462亿,其中60周岁及以上的老年人高达2.22亿,占16.10%... 随着我国人口老龄化,老年慢性疾病,尤其是生活方式病快速增长已成为目前面临的重大难题,也是严峻的挑战。据国家统计局2016年发布的数据显示,2015年年末,我国大陆人口已达13.7462亿,其中60周岁及以上的老年人高达2.22亿,占16.10%,65岁以上的老年人已达1.44亿,占10.47%[1]。目前我国人口老龄化正呈加速上升状态。而老年人的常见病、多发病,如肥胖症、糖尿病、痛风等,很多都与生活方式密切相关。随着生活水平的提高,由于缺乏预防知识、吸烟、酗酒、少运动、生活无规律、高脂高糖高盐饮食、不良行为习惯的人越来越多,居民中患高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病等由不良生活方式所致的慢性疾病居高不下。预计至2020年,我国高血压患者有1.6-1.7亿,血脂异常患者1.6亿,糖尿病患者9240万,超重或肥胖症患者7000万-2亿。目前因生活方式病而死亡的比例在我国达到67%,生活方式病堪称当今世界的头号杀手[2]。所以,如何通过建立良好的生活习惯使得老年人远离生活方式病,提高生命质量,将是我国伴随着逐渐加剧的老龄化进程中必将面临的重大公共卫生问题。 展开更多
关键词 老龄化 生活方式
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生活方式病患者职业、年龄分布特征的研究与评价 预览
20
作者 苏朋 王雪燕 +1 位作者 韩娟 尤芳芳 《中国卫生产业》 2016年第10期96-98,共3页
目的研究与评价职业年龄因素与肥胖症、高血压、脂肪肝、动脉粥样硬化及2型糖尿病发病率的关系,从而有针对性的预防和减少上述疾病的发生和发展。方法对2010—2011年在该院体检的20 000例分别按职业和年龄分组,分析每组和上述疾病发病... 目的研究与评价职业年龄因素与肥胖症、高血压、脂肪肝、动脉粥样硬化及2型糖尿病发病率的关系,从而有针对性的预防和减少上述疾病的发生和发展。方法对2010—2011年在该院体检的20 000例分别按职业和年龄分组,分析每组和上述疾病发病率的相关性。结果上述疾病发病率与脑力劳动的严重程度与年龄的增长呈正相关。结论上述疾病高发人群应针对职业特点改善生活方式,做到群防群治,提高全民身体素质。 展开更多
关键词 职业 年龄 生活方式
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