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丰富辅助练习方法,提高跳远运动能力
1
作者 俞德云 《田径》 2019年第4期24-25,共2页
跳远是田径运动中重要的运动形式,跳远运动对发展学生的身体力量、速度、灵敏度等各种基本素质,有着积极的帮助和促进作用,因此在体育课堂教学中,跳远是必选的教学内容。虽然我们非常明确跳远运动的各种好处,也希望通过跳远运动来锻炼学... 跳远是田径运动中重要的运动形式,跳远运动对发展学生的身体力量、速度、灵敏度等各种基本素质,有着积极的帮助和促进作用,因此在体育课堂教学中,跳远是必选的教学内容。虽然我们非常明确跳远运动的各种好处,也希望通过跳远运动来锻炼学生,但是在跳远运动的教学和训练中,如果老师不注重方法的选择和运用。 展开更多
关键词 跳远运动 自主练习 辅助练习 练习方法
浅谈低年级学生的足球训练
2
作者 王云芬 《课程教材教学研究:小教研究》 2019年第3期50-52,共3页
随着校园足球的迅速发展,足球训练应作为学校体育教学中不可或缺的一个教学内容。足球教学与训练的标准要以学生为中心,突出学生的主体地位,低年级学生好玩、好动、求新的心理较强,这就要求在教学中的每节课及足球训练都要有新意,用新... 随着校园足球的迅速发展,足球训练应作为学校体育教学中不可或缺的一个教学内容。足球教学与训练的标准要以学生为中心,突出学生的主体地位,低年级学生好玩、好动、求新的心理较强,这就要求在教学中的每节课及足球训练都要有新意,用新鲜的事物、形式或角度来刺激学生,启发学生活动的动力,满足学生的心理需求,让学生尽情享受足球运动所带来的快乐,从而达到促进足球运动项目的发展,所以足球训练应从小从早抓起。 展开更多
关键词 低年级学生 足球意识 足球运动 足球训练 解题方法 足球场 模拟比赛 技术动作 足球教学 练习 辅助练习 想象法
巧设“引导目标”辅助练习跨栏跑技术 预览
3
作者 王伟 《体育教学》 2019年第2期79-80,共2页
本文通过使用标志桶、呼啦圈、标志杆作为障碍物和参照物,引导与帮助学生练习跨栏跑技术,提高学生跨栏跑能力。
关键词 引导目标 跨栏跑 辅助练习
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提高练习密度的五策略—观《背越式跳高——腾空过杆技术》一课的思考
4
作者 李海波 《中国学校体育》 2018年第2期25-26,共2页
一、合理布置场地器材案例:教师组织学生进行“过杆着地”的辅助练习时,辅助器材放在跳高垫两侧。练习前,教师让学生将器材调整到垫子正前方,并将跳高垫打开成单层,学生从正面开始练习。调整器材位置共用时90s,学生练习时间为110... 一、合理布置场地器材案例:教师组织学生进行“过杆着地”的辅助练习时,辅助器材放在跳高垫两侧。练习前,教师让学生将器材调整到垫子正前方,并将跳高垫打开成单层,学生从正面开始练习。调整器材位置共用时90s,学生练习时间为110s,每组共10名学生,2名学生同时练习,平均每人练习时间为22s,练习次数为5次。练习结束后,教师组织学生将器材搬运回原处,耗时60s。 展开更多
关键词 背越式跳高 练习密度 过杆技术 场地器材 腾空 教师组织 练习时间 辅助练习
跳远助跑起跳的专门性练习和辅助练习
5
作者 王少全 《田径》 2018年第10期62-63,共2页
在当今的跳远比赛中,我们不难看出优秀的跳远运动员助跑中,在损失水平速度最小的情况下,获取很大的腾起角度,这是因为他们具有高水平的速度力量和明显的技术效果。在跳远动作组成中,助跑和起跳的衔接尤为重要。
关键词 跳远运动员 助跑起跳 专门性练习 辅助练习 水平速度 腾起角度 技术效果 速度力量
瑜伽礼物大派送
6
作者 赵爱琴 《健与美》 2018年第2期110-111,共2页
每个瑜伽新人都应当有些辅助练习工具。高品质的瑜伽垫能防止他们脚下打滑和笨拙地调整身体姿势。Lululemon所生产的瑜伽垫不仅使用寿命长,而且更舒适。此外,瑜伽砖和瑜伽毯对于任何一名瑜伽爱好者来说都是非常有帮助的,因为它们有... 每个瑜伽新人都应当有些辅助练习工具。高品质的瑜伽垫能防止他们脚下打滑和笨拙地调整身体姿势。Lululemon所生产的瑜伽垫不仅使用寿命长,而且更舒适。此外,瑜伽砖和瑜伽毯对于任何一名瑜伽爱好者来说都是非常有帮助的,因为它们有助于练习者校准姿势和降低难度。 展开更多
关键词 瑜伽 礼物 身体姿势 辅助练习 使用寿命 爱好者 练习
督规范办学导减负提质 预览
7
作者 廖荣辉 沈华伟 《福建教育》 2018年第44期34-35,共2页
【案例描述】2017年10月19日,我按照计划到XX学校开展经常性督导工作。午间巡视校园时,我意外地发现了堆放在传达室角落的两大摞小学一年级语文课堂辅助练习本。看完目录,我心生疑惑:按照教育局的相关规定,严禁学校在目录之外、平台之... 【案例描述】2017年10月19日,我按照计划到XX学校开展经常性督导工作。午间巡视校园时,我意外地发现了堆放在传达室角落的两大摞小学一年级语文课堂辅助练习本。看完目录,我心生疑惑:按照教育局的相关规定,严禁学校在目录之外、平台之外、渠道之外另行组织代购教辅材料,严禁以学生自行组织等形式变相订购教辅材料。那么这些疑似违规的教辅材料怎么会出现在这里呢?询问保安得知,是快递员送过来的,是XX老师委托保安代为签收的学生练习本。 展开更多
关键词 减负提质 规范办学 教辅材料 辅助练习 小学一年级 督导工作 语文课堂 教育局
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关于辅助练习在羽毛球教学设计中的应用研究 预览
8
作者 孙宇 《南京广播电视大学学报》 2018年第1期51-53,共3页
辅助练习是羽毛球教学过程中的有效补充,其有效应用能够对教学效果产生积极影响。同时辅助练习方式多种多样,需根据不同的技术动作设计针对性的练习方式,才能达到预期效果。本文通过对羽毛球教学中辅助练习方式的筛选和设计,运用教学实... 辅助练习是羽毛球教学过程中的有效补充,其有效应用能够对教学效果产生积极影响。同时辅助练习方式多种多样,需根据不同的技术动作设计针对性的练习方式,才能达到预期效果。本文通过对羽毛球教学中辅助练习方式的筛选和设计,运用教学实验法对辅助练习的应用效果进行对比研究,发现辅助练习能够较好地提高学生对难度技术动作的掌握程度。 展开更多
关键词 辅助练习 羽毛球教学设计 应用
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开展辅助练习,优化50米快速跑动作技术
9
作者 陆军 《田径》 2018年第12期19-20,共2页
50米快速跑一直是初中体育非常重要的一项教学内容,它对学生的各方面都提出了较高的要求。要想让学生的50米快速跑成绩取得明显进步,教师的教学策略必须行之有效。因此,笔者主要从以下四个方面来引导学生开展辅助教学,优化他们的50米快... 50米快速跑一直是初中体育非常重要的一项教学内容,它对学生的各方面都提出了较高的要求。要想让学生的50米快速跑成绩取得明显进步,教师的教学策略必须行之有效。因此,笔者主要从以下四个方面来引导学生开展辅助教学,优化他们的50米快速跑动作技术。 展开更多
关键词 动作技术 快速跑 辅助练习 优化 引导学生 教学内容 初中体育 教学策略
初中体育田径教学中“游戏法”的运用 被引量:2
10
作者 陈建科 《田径》 2018年第6期62-63,共2页
在初中体育田径教学中,单一化的教学模式及训练模式很容易使学生对田径训练产生枯燥感,在多次反复的练习活动当中,学生们往往会很快形成厌倦的情绪,这样一来,就给体育教学效果带来了极大的不良影响。面对这一状况,体育教师应当在田径教... 在初中体育田径教学中,单一化的教学模式及训练模式很容易使学生对田径训练产生枯燥感,在多次反复的练习活动当中,学生们往往会很快形成厌倦的情绪,这样一来,就给体育教学效果带来了极大的不良影响。面对这一状况,体育教师应当在田径教学活动当中,应用一定的游戏教学法,在教学当中增添相应的游戏活动,进而塑造一种相对轻松、舒服的氛围,让学生们深刻领悟到田径运动的浓厚趣味,全面提升体育田径的教学质量。 展开更多
关键词 田径教学 初中体育 准备活动 游戏活动 辅助练习
小学生体操辅助练习方法 预览 被引量:1
11
作者 贾利军 《体育教学》 2018年第1期65-66,共2页
针对小学体操教学要克服的“肌肉控制”和“恐惧心理”两道难关,结合教学实践,设计出一些游戏形式的辅助练习方法。
关键词 小学 体操教学 辅助练习 游戏
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有关文本解读的几个问题 预览
12
作者 时俊华 《中学语文:大语文论坛(下旬)》 2017年第2期61-62,共2页
阅读理解是语文教学的重头戏,文本解读是语文教学的常规动作,解读文本的能力是语文教师的看家本领,是语文教师必须练就的基本功。这里我想谈谈与文本解读有关的几个问题。一、如何全盘把握和驾驭教材要能很好地把握和驾驭教材,首先要读... 阅读理解是语文教学的重头戏,文本解读是语文教学的常规动作,解读文本的能力是语文教师的看家本领,是语文教师必须练就的基本功。这里我想谈谈与文本解读有关的几个问题。一、如何全盘把握和驾驭教材要能很好地把握和驾驭教材,首先要读教材,包括通读教材和读透教材。通读教材,指通读一本教材,一个年级的教材,甚至一个学段的教材。作为教师,要全面理解、掌握一本书的编写说明、单元要求、课后练习、教学参考和辅助练习,这些都要烂熟于心;而读透教材,是要掌握具体文本的重点、难点, 展开更多
关键词 文本解读 语文教师 语文教学 阅读理解 解读文本 编写说明 课后练习 辅助练习
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辅助练习在举重训练中的价值 预览
13
作者 韩华平 《黑龙江科学》 2017年第21期142-143,共2页
在实际训练过程中,根据借力推存在的不足之处,发展举重辅助练习方式,进而提高举重运动员的训练质量,以期促进我国举重事业的发展。
关键词 辅助练习 举重训练 借力推练习 价值探讨
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挥拍练习对击后场高远球训练的影响 预览 被引量:1
14
作者 刘婷 《青少年体育》 2017年第9期48-49,75共3页
羽毛球挥拍动作的规范性对羽毛球动作的定型有重要的作用,挥拍作为一项重要的辅助练习手段,在羽毛球教学和训练中起着不可或缺的作用。研究表明,运动技能的形成就是建立运动动力定型的结果,多次地挥拍练习能使肌肉形成记忆,对于动作定... 羽毛球挥拍动作的规范性对羽毛球动作的定型有重要的作用,挥拍作为一项重要的辅助练习手段,在羽毛球教学和训练中起着不可或缺的作用。研究表明,运动技能的形成就是建立运动动力定型的结果,多次地挥拍练习能使肌肉形成记忆,对于动作定型有很大的作用,因此应加大挥拍的练习。由于挥拍动作效果不是立刻就能显现出来的,因此很多人认为挥拍是一项枯燥且没有意义的练习,因而忽视了挥拍对于动作定型的重要性。 展开更多
关键词 后场 北京体育大学 最大速度 原地 辅助练习 均值 动作技术 练习过程 社会体育 动力定型
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中考跳绳项目应试攻略及辅助练习法 预览
15
作者 陈丽琼 侯克嵩 《青少年体育》 2017年第1期62-62,28共2页
1研究对象与方法 1.1研究对象 以中考跳绳项目应试攻略及辅助练习法为研究对象。1.2研究方法1.2.1文献资料法通过中国知网、百度等搜索与本文相关的文献资料,为研究框架的确定提供理论基础。1.2.2专家访谈法对部分体育专家进行面对面... 1研究对象与方法 1.1研究对象 以中考跳绳项目应试攻略及辅助练习法为研究对象。1.2研究方法1.2.1文献资料法通过中国知网、百度等搜索与本文相关的文献资料,为研究框架的确定提供理论基础。1.2.2专家访谈法对部分体育专家进行面对面的访谈,听取相关意见与建议。1.2.3经验总结法笔者通过多年参与中考测试实践和所带学生参加跳绳比赛时总结的实践理论,从中获得应试攻略和辅助练习方法。 展开更多
关键词 辅助练习 测试实践 经验总结法 体育专家 中国知网 文献资料 访谈法 实践理论 单脚跳 应试策略
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论舞蹈跳跃与翻腾技巧辅助练习的重要性
16
作者 周明龙 《解放军艺术学院学报》 2017年第1期204-206,共3页
在在舞蹈表演中,跳跃和翻腾是舞蹈最为重要的表现形式之一,在对跳跃和翻腾动作的训练过程中,需要讲究一定的科学性和规则性,从而能够在一定程度上提高舞蹈艺术的水平,那么为了增强学生在舞蹈训练过程中跳跃和翻腾能力,需要适当的... 在在舞蹈表演中,跳跃和翻腾是舞蹈最为重要的表现形式之一,在对跳跃和翻腾动作的训练过程中,需要讲究一定的科学性和规则性,从而能够在一定程度上提高舞蹈艺术的水平,那么为了增强学生在舞蹈训练过程中跳跃和翻腾能力,需要适当的增加一些辅助练习,本文针对舞蹈跳跃和翻腾技巧中的辅助练习的重要性,以及在日常训练中,如何有效地进行辅助练习。 展开更多
关键词 舞蹈 跳跃和翻腾 辅助练习 重要性
跪跳起教学辅助练习方法 预览
17
作者 魏敬 韩兵 《体育教学》 2017年第5期66-67,共2页
跪跳起是小学体育体操技巧中的一项教学内容,学生十分喜爱。笔者结合多年的教学实践经验,全面系统地梳理了此项教材的教法及教学特点,并有针对性地提出了一些具体教学辅助练习方法,以此来为广大教师提供可供参考的教学手段。
关键词 跪跳起 辅助练习 方法
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浅析高校羽毛球教学中选择和应用辅助练习的理论依据
18
作者 郝保威 《明日风尚》 2017年第18期210-210,175共2页
在高校体育技术教学中辅助练习被普遍应用,实际效果显著。特别是在技术动作复杂难度系数大的专项教学中,辅助练习起着关键性作用。羽毛球作为高校重要的一门必修和专选课程,深受大学生的喜爱。但是羽毛球运动项目技术动作连贯性强,动作... 在高校体育技术教学中辅助练习被普遍应用,实际效果显著。特别是在技术动作复杂难度系数大的专项教学中,辅助练习起着关键性作用。羽毛球作为高校重要的一门必修和专选课程,深受大学生的喜爱。但是羽毛球运动项目技术动作连贯性强,动作难度大。所以当前高校羽毛球班学生多数在技术学习中感到吃力,对技术的掌握程度不太理想。经调查发现在羽毛球技术教学中辅助练习或多或少的都在被引用于课堂之上,不过在引用辅助练习的过程中对其选择和引用缺乏理论认知,致使选用的辅助练习动作不够科学合理,导致教学效果欠佳。因此本研究从辅助练习动作的理论分析入手进行系统阐述,旨在为高校羽毛球教学中选择和引用辅助练习提供有效的理论支撑和正确思路。 展开更多
关键词 高校羽毛球教学 选择和应用 辅助练习 理论依据
多样化练习手段,让田径教学趣味横生 被引量:1
19
作者 沈世平 《田径》 2016年第6期58-59,共2页
田径项目,技术复杂、难度大,是一个让教师和学生都感到枯燥的项目,但它对于其他项目模块的影响又深远,又不可因为它的枯燥、苦累而放弃。田径模块中的多数项目都在国家体制测试和体育中考项目考试范围中,其中立定跳远、50米、实心球三... 田径项目,技术复杂、难度大,是一个让教师和学生都感到枯燥的项目,但它对于其他项目模块的影响又深远,又不可因为它的枯燥、苦累而放弃。田径模块中的多数项目都在国家体制测试和体育中考项目考试范围中,其中立定跳远、50米、实心球三个项目就是必测项目,可见,田径在体育学科中地位的重要性。而如何让学生学而不厌,取得高效率的教学效果,让课堂趣味横生,笔者结合多年的教学经验,从以下几个方面进行初步探讨:象形练习(模仿练习),能让跳者兴趣"滋生";辅助练习(跑),循序渐进,由易到难,让练者速度提高;诱导练习,方法多样,让练者提高锻炼效果。 展开更多
关键词 趣味横生 田径教学 田径项目 练习手段 立定跳远 教学效果 锻炼效果 模仿练习 体育游戏 辅助练习
“单足蹬地翻身上成支撑”的辅助练习 被引量:1
20
作者 张春伶 陈建勤 《中国学校体育》 2016年第9期34-35,共2页
单足蹬地翻身上成支撑是初中体操教材——单杠套路中的起始动作,它要求“蹬地、摆腿、引体、贴杠”等动作一气呵成。因初中学生的力量偏弱,本体感觉不到位,容易出现动作脱节的现象,很难连贯性地完成该动作。在练习此完整动作的前期... 单足蹬地翻身上成支撑是初中体操教材——单杠套路中的起始动作,它要求“蹬地、摆腿、引体、贴杠”等动作一气呵成。因初中学生的力量偏弱,本体感觉不到位,容易出现动作脱节的现象,很难连贯性地完成该动作。在练习此完整动作的前期,必须增加一些辅助性练习,以提升对该动作的本体感觉,使学生逐步理解动作过程,最后能独立完成动作。 展开更多
关键词 辅助练习 动作过程 初中学生 本体感觉 辅助练习 体操教材 连贯性 套路
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