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互联网思维下太极拳养生体系创新性探究 预览
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作者 褚兴平 杨松涛 《武术研究》 2019年第4期65-67,80共4页
全民健康是国家综合实力的重要体现,是经济社会发展进步的重要标志。在我国人口老龄化日趋严重的今天,健康养生事业正蓬勃发展,同时全民健身养生的意识不断加强,太极拳养生事业也正蓬勃发展。通过文献资料法和逻辑分析法,在互联网思维下... 全民健康是国家综合实力的重要体现,是经济社会发展进步的重要标志。在我国人口老龄化日趋严重的今天,健康养生事业正蓬勃发展,同时全民健身养生的意识不断加强,太极拳养生事业也正蓬勃发展。通过文献资料法和逻辑分析法,在互联网思维下,对太极养生结构进行深入的创新性探索,认为应该优化太极拳养生文化体系;创新更适合互联网推广的太极拳养生拳术;以用户体验为中心,制定太极拳养生处方,服务趋于全面化与个性化,丰富太极拳理论基础,推动太极拳传播,让人们更加系统全面地了解太极拳养生。 展开更多
关键词 互联网 互联网思维 太极拳养生
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太极拳的调息与身心和谐 预览
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作者 顾燕冲 《武术研究》 2017年第3期46-48,共3页
太极拳讲究自然中和,它的拳法技理符合人的生命规律状态。尤其是,太极拳的调息,继承了是中国传统养生术的一种重要特点,是传统武术的导引术的主要形式,把呼吸作为一种促进人体健康的方式来加以调整,同时使呼吸配合动作,配合人体其他功能... 太极拳讲究自然中和,它的拳法技理符合人的生命规律状态。尤其是,太极拳的调息,继承了是中国传统养生术的一种重要特点,是传统武术的导引术的主要形式,把呼吸作为一种促进人体健康的方式来加以调整,同时使呼吸配合动作,配合人体其他功能,以此达到身心健康。身心健康主要从个体的身体、心理等方面来调节,太极拳有“三调”:调身、调心和调息。调身,即调形,解除身体的紧张点;调心,即调神,绿色心态环境;调息,让你的内脏更加干净,这三方面相互依存不可分割。本文主要从调息的角度,以太极拳的两种呼吸为例,即以自然呼吸和拳式呼吸来阐述太极拳过程中调息的要领理法实践,以此求得天人合一,身心和谐的美好境界。 展开更多
关键词 太极拳 调息 呼吸 健康
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浅述太极拳运动对老年人身心健康的影响 预览 被引量:2
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作者 沈毅 胡明珠 《按摩与康复医学》 2012年第15期 2-4,共3页
随着当今医学科学的进步使现代人的平均寿命逐渐延长,由此导致的人口老龄化已成为当今世界各国普遍面临的重大社会问题。中国也不例外,当今中国已经进入了老龄化社会。自然老年人的身心健康问题也随之成为了一个社会问题被重视起来。... 随着当今医学科学的进步使现代人的平均寿命逐渐延长,由此导致的人口老龄化已成为当今世界各国普遍面临的重大社会问题。中国也不例外,当今中国已经进入了老龄化社会。自然老年人的身心健康问题也随之成为了一个社会问题被重视起来。太板拳是我国独具民族特色的武术瑰宝,太极拳有益于老年人身心健康是有理论基础的,太极拳动作缓慢平稳,没有体力与精神上的高度肾张,很符合老年人生理心理特点。太极拳运动对老年人身体健康方面的影响是多方面,如心肺功能的改善,增强老年人膝伸肌的肌肉力量和耐力,调理老人心态都是有益的,同时练太极拳对人体的保健与康复也是有效的。 展开更多
关键词 太极拳 身心健康 有氧运动 康复
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浅谈太极拳的养生与健身原理 被引量:22
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作者 杨慧 《安徽体育科技》 2004年第3期 93-95,共3页
通过对太极拳的健身养生功能的研究,证明练习太极拳可以强身健体、延年益寿、陶冶情操、提高工作质量.
关键词 太极拳 养生原理 健身原理 健身思想 健身功能 中医
湖南省益阳市太极拳健身消费的动机分析 被引量:5
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作者 周争蔚 《北京体育大学学报》 CSSCI 北大核心 2003年第2期160-161,共2页
以湖南省益阳市太极拳健身群体为研究对象,通过问卷调查,访谈和数理统计分析等多种方法对消费现状进行研究,揭示益阳市太极拳健身者消费动机依次是强身健体延年益寿、克服疾病和调节精神.这不仅对正确指导益阳市太极拳健身消费具有一定... 以湖南省益阳市太极拳健身群体为研究对象,通过问卷调查,访谈和数理统计分析等多种方法对消费现状进行研究,揭示益阳市太极拳健身者消费动机依次是强身健体延年益寿、克服疾病和调节精神.这不仅对正确指导益阳市太极拳健身消费具有一定的意义,而且对研究全国中、小城市太极拳健身群体的消费现状也具有一定的参考性价值. 展开更多
关键词 太极拳健身 消费 现状 动机
太极拳锻炼与人体生理系统的保健 预览 被引量:1
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作者 张治国 《科技创新导报》 2011年第23期 236,共1页
太极拳是中华传统保健体育之精粹,它融武术、气功、导引为一体,注重内外兼修,形神兼备.经常习练太极拳,可以流通气血,保护心血管系统的健康;怡养心神,延缓神经大脑的衰老;促进新陈代谢,提高内脏器官机能;节节贯穿,增强肢体关节系统的功能。
关键词 太极拳 医学 保健
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