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在场与出场:中国武术阴阳思想探析 预览
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作者 高亮 麻晨俊 +1 位作者 张道鑫 王国志 《体育学研究》 CSSCI 北大核心 2019年第2期23-30,共8页
运用文献资料、逻辑分析等研究方法对中国武术中“阴阳思想”进行了梳理分析。“阴阳”从最初的自然现象解释、本体论、目的论、宇宙论的“入场”,再到认识论、实践论的“出场”,早已不再是迷信的符号,而是在历史语境中自觉地进行动态转... 运用文献资料、逻辑分析等研究方法对中国武术中“阴阳思想”进行了梳理分析。“阴阳”从最初的自然现象解释、本体论、目的论、宇宙论的“入场”,再到认识论、实践论的“出场”,早已不再是迷信的符号,而是在历史语境中自觉地进行动态转化,进而达到一种相对平衡的思维模式,这对中国传统身体技艺武术的形成与发展产生了深远的影响。作为中国文化最具代表性的思想之一,“阴阳”对各个方面影响广泛,其中武术受阴阳学说影响非常显著的领域之一。在传统武术的文化塔顶上,闪烁着中国哲学智慧的辉光。浑然无迹、有感皆应既是这个武道的生动体现,又是阴阳互济的契合结果。明阴阳之变,求天人合一,是传统武术希冀穷神知化,以具天地精神的一个基本道枢所在。阴阳全方位地统摄着武术的器物、制度和精神层面,基于此,我们从外显、中间和内隐三个层次进一步理解“一阴一阳谓之道”和“一阴一阳谓之拳”的中国武术阴阳思想。鉴于“阴阳思想”全方位地表现在中国武术的各个层面,其中器物层表现为阴阳相济的十八般武艺,制度层表现为内外双修的金科玉律,精神层表现为动静中和的技击超越。正是受到该思想的影响,中国武术才能够从一种注重器物属性的“活命之术”、“技击之能”不断发展并逐渐成为一种强调精神属性的“修身之术”、“艺术之能”,最终成为中国人实现“技观阴阳”、“由技入道”的切实载体和路径。 展开更多
关键词 中国武术 阴阳思想 武术文化 修身之术 传统文化
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为健康中国奠基:城市大龄未婚青年体育锻炼的研究 预览
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作者 张美玲 侍崇艳 +2 位作者 骆苹 刘伟 刘晓婷 《体育科技》 2019年第4期69-71,共3页
在健康中国建设背景下,采用问卷调查、访谈等研究方法对城市大龄未婚青年体育锻炼情况进行研究。结果显示:74.3%的大龄未婚青年认为自己身体健康;94.84%的人认为体育锻炼重要。城市大龄未婚青年男女体育锻炼的主要特征是:体育锻炼具有... 在健康中国建设背景下,采用问卷调查、访谈等研究方法对城市大龄未婚青年体育锻炼情况进行研究。结果显示:74.3%的大龄未婚青年认为自己身体健康;94.84%的人认为体育锻炼重要。城市大龄未婚青年男女体育锻炼的主要特征是:体育锻炼具有明确目的且多样化;体育锻炼的次数偏少;锻炼时间满足一小时的约占1/4,每周固定时间锻炼的人约占1/5;锻炼的项目呈现多样化和个性化特点;每次锻炼后的强度基本能达到中等强度;独自或与朋友去锻炼居多。体育锻炼的场所以学校体育场馆(43%)、户外自然场地(35.48%)和公园或广场(35.48%)等为主;影响青年男女参与体育锻炼主要因素有不能够坚持、没有闲暇时间和缺乏意志力等。建议:加强《全民健身指南》的修订完善和推广,指导青年体育锻炼。相关部门多组织以交友等为目的的各种体育活动,帮助大龄青年男女在锻炼的同时也找到人生伴侣。 展开更多
关键词 健康中国 城市 大龄未婚青年 体育锻炼 认知 健康
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传感器人体运动行为特征识别研究进展 预览
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作者 景元 吉爱红 +2 位作者 张曦元 宋雅伟 陈炜峰 《计算机工程与应用》 CSCD 北大核心 2019年第1期23-28,41共7页
人体运动行为特征识别在医疗健康、人机接口、体育竞技等诸多领域都有广泛应用。介绍了常见的用于运动数据采集的传感器和相应方法,简述了运动数据预处理的一般手段;介绍了运动数据特征提取的过程,重点描述了常见运动行为特征识别方法... 人体运动行为特征识别在医疗健康、人机接口、体育竞技等诸多领域都有广泛应用。介绍了常见的用于运动数据采集的传感器和相应方法,简述了运动数据预处理的一般手段;介绍了运动数据特征提取的过程,重点描述了常见运动行为特征识别方法的研究现状,并简述其应用现状。最后,指出了目前运动行为特征识别中所面临的问题,并给出了未来的发展方向。 展开更多
关键词 人体运动行为 特征识别 加速度传感器 压力传感器 肌电信号
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体育强国背景下体育强省评价指标体系构建与实证研究 预览
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作者 邹德新 朱传耿 +2 位作者 姜翀 车冰清 张樱 《体育学研究》 CSSCI 北大核心 2019年第5期1-10,共10页
新时代体育强省建设是实现体育强国战略目标的必然要求,具有重要的现实意义。基于长江经济带11省市的数据,综合运用德尔菲法、熵值法、聚类分析方法构建5个二级指标、13个三级指标的新时代体育强省评价指标体系,并对体育强省建设水平进... 新时代体育强省建设是实现体育强国战略目标的必然要求,具有重要的现实意义。基于长江经济带11省市的数据,综合运用德尔菲法、熵值法、聚类分析方法构建5个二级指标、13个三级指标的新时代体育强省评价指标体系,并对体育强省建设水平进行实证评价。研究表明:体育强省建设的综合水平差距较大,由下游向中游、上游梯度递减,长三角地区高水平省市集聚显著,空间上呈现非均衡性、多极性格局;提出了不断完善体育强省评价指标体系,扩大评价指标的评估外延,将评价指标纳入政府职能绩效,制定针对性的政策等建议。 展开更多
关键词 体育强省 指标体系 体育强国 体育治理 长江经济带
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“六字诀”养生文化的起源、流变及其要义 预览
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作者 高亮 赵玉坤 王宇新 《体育与科学》 CSSCI 北大核心 2019年第3期80-85,共6页
茅山"六字诀"是一种独特的以呼吸为主,通过有序的吐故纳新排除体内污浊,促进人体新陈代谢的保健兼治病疗伤的中国传统体育养生方法。为充分发挥"六字诀"养生文化的功能与价值,对其起源、发展流变及其养生文化要义... 茅山"六字诀"是一种独特的以呼吸为主,通过有序的吐故纳新排除体内污浊,促进人体新陈代谢的保健兼治病疗伤的中国传统体育养生方法。为充分发挥"六字诀"养生文化的功能与价值,对其起源、发展流变及其养生文化要义进行剖析,认为"六字诀"发轫于南北朝时期的茅山,在流变过程中其内涵与形式不断丰富,运动养生特征更加明显,其中"我命在我、道法自然、外放养气、身心合一、动静相宜"等是其养生文化之要义。 展开更多
关键词 传统体育 养生文化 六字诀
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美国体育治理的思想渊源、特征与启示 预览
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作者 彭国强 舒盛芳 《上海体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2019年第4期7-15,21共10页
在我国大力推进体育治理体系建设,提升治理能力现代化的背景下,研究美国体育治理的思想渊源与特征。认为:“三权分立与制衡原则”是美国体育分权治理的思想之源,《独立宣言》是体育制度治理理念创新的法理依据,欧洲启蒙运动的先进思想... 在我国大力推进体育治理体系建设,提升治理能力现代化的背景下,研究美国体育治理的思想渊源与特征。认为:“三权分立与制衡原则”是美国体育分权治理的思想之源,《独立宣言》是体育制度治理理念创新的法理依据,欧洲启蒙运动的先进思想是体育民权治理的社会基础,市场经济规律和实用主义是推进体育治理的持续动力,业余主义与自由主义的精神传统是体育治理的文化基因。美国体育治理特征体现为:强调制度设计基础上的“法治治理”,注重多元主体“协同共治”,凸显以社会组织为中心的“分权治理”,贯彻多元机制联动下的“民权自治”。对我国体育治理的启示:立足体育治理社会基础,构建本土治理理论框架,强化体育的“制度治理”;重塑政府、市场、社会组织关系,打造多元主体协同联动的体育治理综合体;定期开展体育治理效果的社会化评估,提升体育治理能力的现代化水平。 展开更多
关键词 美国 体育治理 思想渊源 治理能力 治理体系 职业体育
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“运动养生功法+医疗+养老”模式下“六字诀”养生文化推广的优势及策略 预览
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作者 王莉华 王宇新 高亮 《湖北体育科技》 2019年第5期388-390,共3页
立足于人口老龄化的时代背景,采用文献资料法法,深入探讨"运动养生功法+医疗+养老"模式下"六字诀"养生文化推广的优势及其策略。研究认为该模式下推广"六字诀"的优势体现在:多元化主体相互融合,促进推广... 立足于人口老龄化的时代背景,采用文献资料法法,深入探讨"运动养生功法+医疗+养老"模式下"六字诀"养生文化推广的优势及其策略。研究认为该模式下推广"六字诀"的优势体现在:多元化主体相互融合,促进推广渠道多元;多元化主体优势互补,提高推广效度;多元化主体针对性强,聚焦服务人群。结合该模式的特点进一步提出:三方共建,创造多渠道发展平台;以点带面,共享养生专业人才;利用信息化资源,建设智慧互助信息化推广平台3条具体的推广路径。 展开更多
关键词 运动养生功法+医疗+养老 “六字诀” 推广路径
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我国农村体育研究热点分布与演化趋势及展望 预览 被引量:1
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作者 彭国强 舒盛芳 《首都体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2019年第1期38-44,共7页
农村作为我国全面建成小康社会的重要组成部分,农村体育是新农村建设的重要内容之一。对我国农村体育研究热点进行梳理,对农村体育研究趋势进行展望,以期对农村体育理论研究的开展提供参考。运用CiteSpaceⅢ可视化分析方法,对1992-2016... 农村作为我国全面建成小康社会的重要组成部分,农村体育是新农村建设的重要内容之一。对我国农村体育研究热点进行梳理,对农村体育研究趋势进行展望,以期对农村体育理论研究的开展提供参考。运用CiteSpaceⅢ可视化分析方法,对1992-2016年核心期刊收录的838篇文献进行分析。归纳我国农村体育的热点主题分布、热点的演化趋势,分析我国农村体育研究的不足,并对我国农村体育研究进行展望。 展开更多
关键词 小康社会 中国 农村体育 体育消费 知识图谱 研究热点 研究趋势
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基于多传感器的智能鞋设计 预览
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作者 景元 陈炜峰 +2 位作者 宋雅伟 张曦元 吉爱红 《传感器与微系统》 CSCD 2019年第4期100-103,共4页
为了对人体足部的运动数据进行采集分析,研制了一种对足底压力及足部加速度和角速度数据进行采集的智能鞋系统。智能鞋除了鞋体本身外,包括压力鞋垫模块、无线传输模块和运动数据接收软件。智能鞋采集到足部运动数据后,通过蓝牙将数据... 为了对人体足部的运动数据进行采集分析,研制了一种对足底压力及足部加速度和角速度数据进行采集的智能鞋系统。智能鞋除了鞋体本身外,包括压力鞋垫模块、无线传输模块和运动数据接收软件。智能鞋采集到足部运动数据后,通过蓝牙将数据发送到接收软件,并对运动数据进行显示和存储。通过多层长短期记忆(LSTM)网络对静坐、站立和行走三种基本的运动行为进行识别,实验验证了基于LSTM的运动行为识别模型的准确性,以及智能鞋所采集的运动数据的有效性,智能鞋可以用于进行人体运动行为识别的研究工作中。 展开更多
关键词 智能鞋 长短期记忆(LSTM) 足底压力 惯性传感器 无线传输 运动行为
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美国健身概念体育课程内容、特征及启示——以SPEM和SHL课程为例 预览
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作者 侍崇艳 陈华卫 +1 位作者 王正伦 沈鹤军 《教学与管理》 北大核心 2019年第27期95-98,共4页
美国健身概念体育课程开启了新一轮的体育课程改革。通过对美国小学SPEM、初中SHL课程目的、内容及特征等方面研究,发现美国健身概念体育课程是基于身体练习深化学生对体育健身概念认知,基于认知引导技能学习和体能发展,达成健康目的。... 美国健身概念体育课程开启了新一轮的体育课程改革。通过对美国小学SPEM、初中SHL课程目的、内容及特征等方面研究,发现美国健身概念体育课程是基于身体练习深化学生对体育健身概念认知,基于认知引导技能学习和体能发展,达成健康目的。深入探析发现课程具有设计的实证性与有效性、内容的层次性与一致性、实施的可操作性和作业性等特征,提出了我国体育课程改革须进一步基于实证设计有效课程,基于健身概念强化健康体能内容,基于生活构建高效教法,基于健身概念增加认知性作业等。 展开更多
关键词 概念体育 健康体能 课程内容
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奥运遗产传承与保护经验及启示 预览
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作者 吕季东 史国生 缪律 《体育文化导刊》 CSSCI 北大核心 2019年第4期24-29,35共7页
运用文献资料法等,对奥运遗产传承与保护进行研究。国际奥运遗产传承与保护的经验可归结为:遗产理论研究与实践结合,解决奥运东道主实际问题;重视有形遗产的规划管理,关注无形遗产的沉淀积累;强调奥运遗产的综合效应,促进国家体育的均... 运用文献资料法等,对奥运遗产传承与保护进行研究。国际奥运遗产传承与保护的经验可归结为:遗产理论研究与实践结合,解决奥运东道主实际问题;重视有形遗产的规划管理,关注无形遗产的沉淀积累;强调奥运遗产的综合效应,促进国家体育的均衡发展。对我国的启示:拓展奥运遗产规划的内涵,提升文化、形象、社会、心理和可持续发展等多元价值;挖掘奥运遗产的正面效应,促进竞技体育与群众体育的融合;注重发挥奥运的长期功效,为推动国家现代化建设作贡献。 展开更多
关键词 体育管理 奥运会 奥运遗产 可持续发展
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奥林匹克运动可持续发展初步探索阶段研究
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作者 孙葆丽 沈鹤军 王月 《北京体育大学学报》 CSSCI 北大核心 2019年第7期1-8,共8页
1980-1996年是奥林匹克运动可持续发展的初步探索阶段。此阶段改革成为了促进可持续发展进程的关键。在全球可持续发展理念日渐成熟和实践日益广泛的背景下奥林匹克运动也做出了积极的回应。自奥林匹克运动可持续发展萌芽阶段就已经形... 1980-1996年是奥林匹克运动可持续发展的初步探索阶段。此阶段改革成为了促进可持续发展进程的关键。在全球可持续发展理念日渐成熟和实践日益广泛的背景下奥林匹克运动也做出了积极的回应。自奥林匹克运动可持续发展萌芽阶段就已经形成的以人为本的发展理念和促进和平的发展愿景在此阶段得到了进一步的升华。与此同时引入商业运作机制、融入环保理念等进一步丰富了奥林匹克运动的思想内涵,并促进了其可持续发展的初步探索。在一系列探索与改革的过程中,奥林匹克运动通过五大支持系统的完善提升了其可持续发展的初步能力,并在其过程中彰显了其可持续发展能力的发展度、协调度和持续度。从长期来看,此阶段一系列的探索成为了奥林匹克运动可持续发展的重要基础,但同时奥运会规模的持续扩大以及商业化的进一步渗透等将在一定程度上制约着奥林匹克运动可持续发展的进程。 展开更多
关键词 奥林匹克运动 可持续发展 国际奥委会 可持续发展能力 奥林匹克营销
足球踢球动作技能学习中背景干扰效应的实验研究 预览
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作者 余方亮 温阳 《河北体育学院学报》 2019年第1期67-73,共7页
目的:探讨初学者在足球踢球动作技能学习过程中是否存在背景干扰效应,并分析原因。方法:以足球脚背内侧踢定位球动作技能作为学习任务,选取某大学足球专修班的33名学生为研究对象,分成对照组和两个实验组,进行10周的体育教学现场实验,... 目的:探讨初学者在足球踢球动作技能学习过程中是否存在背景干扰效应,并分析原因。方法:以足球脚背内侧踢定位球动作技能作为学习任务,选取某大学足球专修班的33名学生为研究对象,分成对照组和两个实验组,进行10周的体育教学现场实验,对一周后保持测试的达标和技评成绩进行单因素方差分析。结果:三组保持测试的达标和技评成绩均值,在0.05水平上差异不具有显著性。结论:实验结果未能出现背景干扰效应,未能验证本研究提出的研究假设和背景干扰效应假说的最主要原因是,足球脚背内侧踢定位球的复杂性任务特征。 展开更多
关键词 背景干扰效应 足球 踢球动作技能学习 复杂性任务
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基于学生体质健康提升向度的体育教师功能缺憾研究
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作者 董鹏 程传银 +1 位作者 赵富学 尤传豹 《西安体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2019年第4期493-499,共7页
体育教师是学生体质健康提升的关键要素,囿于诸多因素制约未能发挥关键效能,可视此现象为一种“缺憾”。采用访谈法、观察法等质性研究方法,并运用NVIVO8.0中文版软件处理收集的资料,分析体育教师功能缺憾原因并提出对策。缺憾原因:工... 体育教师是学生体质健康提升的关键要素,囿于诸多因素制约未能发挥关键效能,可视此现象为一种“缺憾”。采用访谈法、观察法等质性研究方法,并运用NVIVO8.0中文版软件处理收集的资料,分析体育教师功能缺憾原因并提出对策。缺憾原因:工作任务繁重、课堂权利受侵、利益回馈匮乏等客观因素导致教师对学生体质健康提升“异化性应答”;有效教学乏力、个体指导缺失、教学域外参与等主观因素导致教师对学生体质健康提升“缺陷性输出”。相关对策:学生体质健康提升既要符合“道德正当性”,需要体育教师忠于教师职业、勇担学生体质健康提升使命,锤炼教学素养、追求学生体质健康科学培育;也要符合“社会合法性”,需要外界对体育教师给予利益回馈、激发体育教师教学工作动力,优化教学生态、实现体育教师教学重心转移。 展开更多
关键词 学生体质健康 体育教师 缺憾 质性研究 道德正当性 社会合法性
美国体育素养战略计划的特点及启示 预览
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作者 陈长洲 王红英 +2 位作者 项贤林 彭国强 任书堂 《体育学刊》 CAS CSSCI 北大核心 2019年第2期96-104,共9页
体育素养作为国际体育教育的研究热点,不仅代表着体育教育未来的发展方向,也是改善儿童青少年体质健康的重要突破口。在健康中国上升到国家战略的背景下,对美国体育素养战略计划进行研究,发现美国体育素养战略具有以下特点:注重发挥不... 体育素养作为国际体育教育的研究热点,不仅代表着体育教育未来的发展方向,也是改善儿童青少年体质健康的重要突破口。在健康中国上升到国家战略的背景下,对美国体育素养战略计划进行研究,发现美国体育素养战略具有以下特点:注重发挥不同组织和部门的统筹与协作;注重体育素养测量工具的借鉴、内化和创新;注重家庭、学校、社区的一体化模型的战略实施;注重融合体育素养理念,构建医疗服务保障体系。并得出以下启示:构建不同年龄阶段体育素养等级标准,引导儿童青少年运动技能发展;借鉴国际体育素养测评经验,研制我国体育素养测评体系;基于学校、家庭、社区的一体化模型,创建良好的体育素养发展环境;把体育素养纳入健康中国战略指标,促进“体健融合,以体促健”转型。 展开更多
关键词 体育教育 美国体育素养战略计划 青少年 体质健康
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我国足球归化外籍球员的本质特征、逻辑基点与实施策略 预览
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作者 缪律 史国生 吕季东 《体育学研究》 CSSCI 北大核心 2019年第5期65-70,共6页
归化外籍球员是一项系统工程,它涉及归化原则、归化来源与目标、归化操作与管理等方面问题。我国足球归化球员的本质,是球员在世界范围内的正常流动、多方利益的交换以及通过技术移民提高国足水平。归化球员不仅是面对2022年卡塔尔世界... 归化外籍球员是一项系统工程,它涉及归化原则、归化来源与目标、归化操作与管理等方面问题。我国足球归化球员的本质,是球员在世界范围内的正常流动、多方利益的交换以及通过技术移民提高国足水平。归化球员不仅是面对2022年卡塔尔世界杯备战和为国内人才断档提供缓冲时间等现实情况而采取的短期行为,也是推动中国足球发展的一项长远措施。倘若实施不当,在发生“擦边球式”归化的同时,会面临归化球员挤压本土球员生存空间、堵塞青训球员上升通道的可能和风险。在此背景下,尽管我国足球的归化强调质量和数量,但是面对归化后国足成绩的短期反弹,我们不能过分乐观,而要从归化的逻辑基点着手,加强归化球员考察、注册、参赛、管理和后续服务,促进我国足球归化工作有序发展,建立归化与青训之间更加协调的关系。 展开更多
关键词 中国足球 归化球员 运动员归化 青训体系 足球人口
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从单一到多元:新时代体育在国家发展中的价值定位研究 预览
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作者 彭国强 陈庆杰 高庆勇 《武汉体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2019年第4期11-18,共8页
新时代赋予了中国体育前所未有的历史使命和时代责任,做好体育在新时代国家发展中的价值定位,对于推动体育更好地融入国家发展大局,助力社会主义现代化建设具有重要意义。研究提出传统的强国体育服务于国家崛起的战略目标,发挥了增强国... 新时代赋予了中国体育前所未有的历史使命和时代责任,做好体育在新时代国家发展中的价值定位,对于推动体育更好地融入国家发展大局,助力社会主义现代化建设具有重要意义。研究提出传统的强国体育服务于国家崛起的战略目标,发挥了增强国民体质、塑造国家实力、提升国家形象等政治价值。新时代对体育在国家发展中的多元价值提出了新要求,中国体育要紧密围绕国家发展战略转变的脉络,对接“五位一体”的国家建设布局重新定位体育的角色,发挥体育助力国家经济、政治、文化、社会、生态文明建设的多元战略价值,在推动国家经济社会转型升级、丰富社会价值观、助力环境保护、促进社会和谐、提升民族文化素养、培育现代化合格公民、助推民众生活方式绿色化、彰显国家新形象等方面发挥重要作用。 展开更多
关键词 新时代 体育 国家发展 历史使命 价值定位
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我国竞技体育与群众体育和谐共生研究 预览
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作者 陈玉萍 郭修金 《体育文化导刊》 CSSCI 北大核心 2019年第9期20-25,共6页
采用文献资料法等,分析竞技体育与群众体育和谐共生的理论逻辑,解构两者和谐共生的形成状态,提出构建路径。主要结论:从是否拥有优良的共生环境、共生单元之间是否形成高效能的共生界面、是否具备稳定的共生模式三个方面,来衡量竞技体... 采用文献资料法等,分析竞技体育与群众体育和谐共生的理论逻辑,解构两者和谐共生的形成状态,提出构建路径。主要结论:从是否拥有优良的共生环境、共生单元之间是否形成高效能的共生界面、是否具备稳定的共生模式三个方面,来衡量竞技体育与群众体育和谐共生的状态。基于竞技体育与群众体育发展的强弱组合,建议采用强强联合对称互惠发展、强弱互哺偏利共生发展、弱弱联动借利共生发展的路径,促进我国竞技体育与群众体育的和谐发展。 展开更多
关键词 体育管理 竞技体育 群众体育 和谐共生
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中央国术馆武术教育考述 预览
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作者 麻晨俊 高亮 《体育文化导刊》 CSSCI 北大核心 2019年第8期105-110,共6页
运用文献资料法等,对中央国术馆武术教育的开展及历史价值进行研究。中央国术馆武术教育开展的特征主要有:“术德并重、文武兼修”教育思想的确立;班级授课制式的教学组织形式;与现代体育接轨的课程设置;多元并重的教学评价;打练结合的... 运用文献资料法等,对中央国术馆武术教育的开展及历史价值进行研究。中央国术馆武术教育开展的特征主要有:“术德并重、文武兼修”教育思想的确立;班级授课制式的教学组织形式;与现代体育接轨的课程设置;多元并重的教学评价;打练结合的教学模式。其历史意义在于是现代教育中的武术拓荒者;促进了武术在社会各界中的传播;对武术人才培养模式进行了早期探索。启示:确立武术师资培养的指导思想;丰富武术教育的学习内容;回归“打练结合”的教学模式。 展开更多
关键词 体育史 中央国术馆 武术教育 民国
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力量训练的分类及应用 预览
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作者 马浩 王哲 黄强年 《当代体育科技》 2019年第12期27-27,29共2页
力量训练广泛被推荐用来提高大众的身体健康,力量训练获得的益处取决于如何正确控制力量训练的相关变量。将骨骼肌分类为"大"或"小"不利于获得定量训练信息,应该简单地分类为多关节或单关节运动。另外一个可行的替... 力量训练广泛被推荐用来提高大众的身体健康,力量训练获得的益处取决于如何正确控制力量训练的相关变量。将骨骼肌分类为"大"或"小"不利于获得定量训练信息,应该简单地分类为多关节或单关节运动。另外一个可行的替代分类是复合练习或孤立练习。这两种分类能更准确地反映出所涉及的骨骼肌的总量,有助于精确定量。当前,在全球范围内,神经肌肉健康、基本运动技能和身体活动的下降可能导致青少年运动相关伤害率的高发。因此,应在学校中开展力量训练。 展开更多
关键词 力量训练 骨骼肌体积 训练变量
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